無論在學習、工作或是生活中，大家對徵文都不陌生吧，藉助徵文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。相信許多人會覺得徵文很難寫吧，以下是小編為大家整理的防震減災的徵文範文（通用10篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
防震減災的徵文1
那個讓人難忘的下午，當我們安心的在教室學習時，誰也不曾想過，無情的災難會降臨到汶川同胞們的身上，就在那一瞬間，無情的災難奪走了無數人的生命和健康，就在那一瞬間，一座座高樓變成了一片廢墟，就在那一瞬間，無數撕心裂肺的哭喊聲籠罩了整個汶川縣。就是那一天——5月12日，給人類留下不可磨滅的教誨，防災減災日將是那次地震留下的腳印，這一天將永遠提醒人類——防災、減災！
我國是世界上主要的“氣候脆弱區”之一，自然災害頻發、分佈廣、損失大，是世界上自然災害最為嚴重的國家之一。20世紀的觀測事實已表明，氣候變化引起的極端天氣氣候事件（厄爾尼諾、乾旱、洪澇、雷暴、冰雹、風暴、高溫天氣和沙塵暴等）出現頻率與強度明顯上升，直接危及我國的國民經濟發展。因此，我認為，現在應該非常重視防災減災的問題。有些災害是可以預防的。
但是，一些由地球本身造成的災難人類是很難防備的。我們不僅需要防備一些災難，還需要具備一些基本的防災知識和自衛知識。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，並瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會湧出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
地震發生了並不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。
例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家裡，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。
還有，要貼著堅固的牆壁或在門口蹲著，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發生了地震，要避開玻璃櫃，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。這些知識我們應該牢記在心。
災難顯然是是無情的，但這又能怪誰呢？只不過是人類自己在吃自己種下的惡果。好好的保護自然環境，這便就是保護了我們人類自己啊！而這，我們更應該從小做起！首先少砍伐樹木，多植樹造林，然後儘可能的少製造對大自然有危害的垃圾，回收垃圾，接著人人心中要有環保意識，要正確認識環保的重要性，最後要知道“善待地球就是善待自己”！
藍天和白雲的心一樣，希望白鴿自由翱翔。老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓祖國的明天更加美好，更加燦爛！
防震減災的徵文2
我沒有遇上地震災害，可也有經歷地動的感受。記得有一天，我正站在廳堂門口，看到院子裡的晾晒嬰兒尿布的炭簍突然搖動起來。正感到奇怪時，老人們都慌張地從屋裡出來，說剛才門鈴響，是“地動”了。
地動，就是地震。聽老人講，盤古開天地時，清者上升成為天，濁者下沉成為地。可是大地一直往下沉，似乎沒有停歇，要一直跌落到萬丈深淵。怎麼辦呢？情急之下，盤古從自己身上剜出了一根根骨骼，這些骨骼化做了一頭頭地牛，支撐住大地。時間長了，有的地牛累了，要翻翻身，於是大地就抖動起來，地震就發生了。
我問老師，真的有地牛嗎？老師引導我和同學們學習有關地震知識。我們明白了，地下並沒有地牛，地震不是地牛翻身，地震的發生是有原因的，是與地質構造有關的。
老師告訴我們，科學家正在積極探索地震的成因，已經有了令人信服的成果。老師讓我們動手做一個小實驗。老師先拿出一張世界地圖，讓我們把陸地剪下來。女同學心靈手巧，只聽“嚓嚓嚓”幾聲，世界七大洲就都剪裁出來了。老師又讓我們把世界七大洲拼接在一起。我們比比劃劃，按照凹凸的不同形狀，把世界七大洲拼接在一起。我們一看，奇了，世界七大洲可以拼接在一起，形成一大塊陸地。我們把驚奇的目光投向老師，老師告訴我們，世界上的陸地以前是連在一起的。
為什麼現在陸地是分開的呢？老師叫我提起書包在頭上轉動。隨著我手臂的旋轉，書包也作圓周運動。老師讓我鬆手，書包馬上平飛出去。老師又讓我提起書包，然後鬆手，書包就掉在我腳邊。老師啟發我們想想其中的道理。這下我們明白了，書包平飛出去，是因為離心力的作用。地球在不停地自轉，也產生了離心力。在離心力的作用下，地球表面的陸地就會產生漂移。原先連在一起的陸地就逐漸斷裂分離，經過漫長的年代，形成現在的樣子。
老師說，地震發生的原因是多樣的，其中的一種就跟這板塊結構有關。說著，老師又讓我們做一個實驗。我們幾個貼牆站成一排，由兩邊奮力向中間“擠壓”。中間的同學抵擋不了兩邊的巨大“擠壓力”，一下子“拱”出來，兩邊的同學也突然壓向中間。老師告訴我們，這其實是地殼板塊運動的模擬。地震原因有多種，但地殼板塊運動，是造成地震的原因之一。地球表面的陸地在漂移的過程中，會互相擠壓，有的地方高起來，成為山脈，有的地方會斷裂，成為斷裂帶。地震往往發生在地殼的斷裂帶區域。地殼板塊運動過程中積聚了巨大的能量，到一定的程度上會釋放出來，形成地震。這就像剛才同學們的“擠”。大家在“擠”的過程中不斷積蓄力量，當中間的同學承受不了“擠壓力”時，突然“拱”出來，造成了“空當”，“擠壓力”釋放出來，兩邊的同學一下子“擁”向前，也就是地殼的斷裂，地震就突然發生了。假如釋放的能量巨大，形成大地震，就造成巨大的破壞。
老師的這一形象的說明，讓我們豁然開朗。我們對地震的成因有了清晰而深刻的瞭解，地下並沒有地牛，地震不是地牛翻身，地震的發生是有原因的，是與地質構造有關的。
人們害怕地震，是因為地震災害破壞性大，會造成生命和財產重大的損失。雖然我們年紀小，沒有經歷四十年前的邢臺地震，三十年前的唐山地震，但老師對我們講起那時的受災情況，還是讓我們彷彿觀看了一場恐怖電影。
地震的發生，雖然目前人力還無法制止，但我們學習地震知識，掌握地震知識，就可以預測地震的發生，就可以做到防震減災。
我國古代勞動人民就對地震做了研究。張衡創造的“地動儀”，就可以精確地偵知和監測地震的發生。今天，為了防震減災，我國設立了27個地震監測臺網，通過衛星資訊傳輸，可以在半小時之內，將有關地震情況在第一時間傳送到各指揮中心，從而有效地起到了防震減災的作用，將地震災害所造成的人民群眾生命財產損失降低到最低程度。
我們也可以運用所學到的地震相關知識，來預測地震的發生。地震發生前，是有預兆的。我們可以通過仔細觀察，嚴密監測，來預測地震，牽住傳說中的“地牛”的“牛鼻子”，讓它乖乖地為防震減災服務。
動物有預先感知災害來臨的特異功能。據說，一艘船要沉沒前，船上的老鼠會成群結隊地逃離這艘船。又如，四年級時學的課文《雪猴》告訴我們，雪猴生活在我國雲南省邊境，它們是邊防軍人的好朋友。當地氣候變化莫測，常常一個時辰就可以出現陰晴雨雪、冰雹風霜多種天氣。雪猴對氣候變化最敏感，天氣突變時，猴王會帶領它的部下把邊防軍人團團圍住。它們有的把頭垂得很低，有的用爪子捂著朝天鼻，有的甚至把鼻孔抵在肚子上；它們會左蹦右跳，扯著嗓子亂叫。它們就是用這種方法向邊防軍人預報天氣的。而民間流傳的天氣諺語，更是與動物息息相關。比如，螞蟻搬家蛇過道，來日必有大雨到。而有經驗的老農看到蜻蜓低飛等動物的表現，也就知道天氣的變化了。
我們就可以利用動物預先感知災害來臨的特異功能，為防震減災服務。最為明顯的是，發生海嘯的印度洋周邊國家和地區，在海嘯到來之前，野生動物紛紛逃亡。在巨大的災害來臨時，它們安然無恙。我們正可以通過動物的反常現象，來預測地震的發生。當年邢臺地震、唐山地震發生前，當地就有雞鴨不肯進窩，豬竄出欄，騾馬驚恐嘶叫等種種動物的反常現象，可惜的是，在當時的社會氛圍中，人們正忙著所謂的'“革命”，而無暇它顧，以致地震發生時，造成巨大的損失。
地震並不可怕，可怕的是人們對地震知識的無知或誤解。可怕的不是災難，可怕的是人們的愚昧無知，科普知識宣傳的滯後，科學技術的落伍。
可以這麼說，四十年前的邢臺地震，三十年前的唐山地震，那時候防震減災宣傳教育相對滯後，以致在明顯的大自然預警面前，無動於衷，麻木不仁，造成無法挽回的損失，叫人扼腕嘆息。
痛定思痛，我們要廣泛深入地、大張旗鼓地進行防震減災的宣傳教育，做到家喻戶曉，從而為防震減災奠定堅實的基礎。
防震減災的徵文3
我們居住的地球，神祕而美麗，深邃的天空，浩瀚的海洋，神奇的陸地……在這充滿昂然生機的自然界，而我們人類，卻對地球產生大規模的傷害。我們的實際生活並沒有想象之中的那麼安全和美好，存在著種種危機和災難，甚至威脅著自然界的所有生命，一切皆有可能。
人類對森林濫砍濫伐，過度使用能源，捕殺珍稀動物等，致使地球媽媽現在已傷痕累累。發生了許多災害奪去了人類寶貴的生命，造成無法挽回的局面。人禍有火災、泥石流、水土流失、車禍等，自然災害有地震、洪水等。過度使用能源也會造成嚴重的環境汙染與生態平衡問題，例如全球暖化，但聰明的人類已經想出許多有效的辦法，創造了許多取之不竭而用之不竭的能源。如太陽能、水能、風能等自然界能源。太陽能光電池能收集光能，並轉化成電能儲存許多光電池，供夜晚和天氣不好時使用。
有些災禍我們是能逃避的，動物們就能提前預知地震。發生在1923年日本東京大地震前夕，人們看到成群結隊的老鼠從洞穴中竄出，彙集成一隻老鼠大軍。其實除了老鼠，其他許多生活在地面上和地下的動物都具有這種預知地震的超能力。如果你發現你家的牲畜突然脾氣暴躁，就要仔細觀察，確定無疑，然後報告地震局。當地震發生時，房屋倒塌後形成的室內三角形空間，往往是人們得以倖存的相對安全的地點。特別是在樓房中空間較小的廚房、衛生間等處，空間小不易倒塌，牆角或桌子等堅固傢俱形成的三角空間的地方都適合遇難時躲避。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何都要用坐墊、被褥等軟物保護好頭，千萬不要盲目使用電梯造成意外的傷害。
在目前的地震預報，仍然是個世界性難題的情況，我們要加強對地震科普知識的學習，掌握簡單逃生自救的方法，在遇到地震、火災等災難時都能處變不驚。同時保護環境，愛護地球媽媽，減少這樣的自然災害的發生，讓我們生存的地球媽媽更美！讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
防震減災的徵文4
2008年5月12日，四川汶川發生8。0級特大地震，震驚了全世界。為了在發生地震時，減少學校的傷亡，國家規定各中、國小要進行地震演練。這可把我們給累壞了，每天的大課間都改為“地震演練”，你看這不是要活活累死我們嗎？
大課間的上課鈴敲響了，全班處於“高度戒備”狀態中，稍有風吹草動，便嘰裡呱啦講個不停。再看看同桌陳晗星，顯得有些激動和緊張，手不停擺弄頭髮，嘴裡唸叨：死也要死得好看點。唉，女人就是這樣，死都得好看。
正說著呢，那個銅鈴“鐺、鐺、鐺”地響了起來，大夥不慌不忙，悠哉遊哉、大搖大擺地“搖”下樓梯，沒想到全校就我們這個班級最後到，校長氣得氣不打一處來，早已在樓梯口“恭候”我們多時，劈頭蓋臉的一頓臭罵是少不了的，可憐的是我們的班主任。噓，小聲點，聽說是5000字的《防震減災的重要性》的檢討呢！
第二天，我可沒注意到老師的右手是否能動，可今天班上的氣氛實在是太凝重了，大課間的上課鈴如約而至。我連大氣都不敢出，敬候“警鐘聲”。“鐺、鐺、鐺、”，大家現在是驚弓之鳥，如潮水般湧出教室，飛馳而下，到樓梯口時，沒想到大夥又和校長“如約而至”，“你們到底是怎麼搞得？昨天遲到，今天我連鐘聲都還沒來得及敲呢，你們倒好，來個先下手為強！”校長今天“終於”被我們氣炸了。據說老師5000字的檢討變成了10000字，難怪這幾天的語文作業都沒有批改，原來如此。呵呵，開個玩笑，其實我們都很認真在演練。
通過大家不懈的努力，我們已經通過省級檢查、驗收，成為“防震減災優秀示範學校”。
防震減災的徵文5
5月12日快到了，然而在去年的這一天，四川省汶川發生了里氏8.0級的大地震。面對難以抗拒的巨大天災，人類又一次表現出渺小和虛弱。咱們除了震驚、悲哀、堅強之外，也需要反省，比如面對地震、海嘯、水災，如何自救？世界三大自然災害中，地震高居第一。
據《減災必讀》一書的統計，歷史上各種自然災害曾毀滅了世界各地52個城市，其中因地震而滅的城市就佔了27個，超過一半；其餘25個城市受毀於地震以外的如水災、火災、火山噴發、風災等。因此，地震災害作為自然災害的“群災之首”是名副其實地震的威力十分的大，為了不讓美麗的城市變成廢墟，為了不讓擁有幸福家庭的孩子變成孤兒……咱們從小就要知道如何在地震中逃生，不要慌張地向戶外跑，請躲在桌子等堅固傢俱的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。在汶川大地震中感人的場景隨處可見，有教師、有消防員、有母親……其中讓我最感動的就是一位50歲的男教師—譚千秋。他用自己的生命在地震發生的一瞬間展開雙臂用自己的血肉之軀來保護4名學生。最終被湖南省委書記張春賢譽為“英雄不死，精神千秋!”咱們是祖國未來的建設者，保衛祖國、建設祖國是咱們的責任。
所謂“防震減災，人人有責”。咱們應該從國小習地震知識，學會如何預防地震。讓這知識伴隨著咱們一輩子，讓咱們把這些知識傳給每一個人，讓咱們身邊的每一個人都知道防震意識，心中有“防震減災，人人有責”的想法，共創美好明天！
防震減災的徵文6
還記得5·12嗎?四川汶川8.0級地震，還記得青海玉樹地震嗎?災情十分慘重。
往事仍歷歷在目：在地震中，有許多城鎮樓房都倒塌了，大橋也塌了。因為地震太厲害，造成了山體滑坡，泥石流等災害。在這場地震中，死亡將近兩萬人，許多人都眼睜睜地看著自己的親人悲慘地死去卻無能為力，只能悲傷地哭。在四川災區的中國小，一座座教學樓倒塌了，很多中國小生都因為地震而被困在教學樓裡，倖存者寥寥無幾。
在這場地震中，受災最為嚴重的地方就是四川青川縣，那裡房屋倒塌，人們流離失所，沒有食物吃，只能靠政府救援。青川縣是四川省最偏僻的地方，因為那裡四周有許多山坡懸崖，所以與外界沒有多少聯絡因為道路殘缺，很難進去，所以至今不出，得靠飛機運送物資。
天災無情人有情，雖然四川地震後傷亡慘重，但中央政府、當地政府都派人進行救援，解放軍戰士冒著生命危險進入倒塌的房屋挖掘救人，因此有許多人得救，在被困的人中，有本地人也有遊客，他們得救以後都被送入醫院進行救治，醫院的白衣天使都夜以繼日地工作，對受傷災民進行救治，他們為了讓受傷的人們早日恢復健康，一刻都不休息，他們真是太偉大了!政府還給災民送去棉被、食品、帳篷，使他們能有穩定的生活，努力工作，重建家園，而遊客都被送到四川首府成都，在賓館受到很好的照料，然後再從成都搭乘飛機回到
自己的家鄉。可見國家對這次地震多麼關注與重視啊!此時其他國家也向我國災區人民表示慰問，併為災區人民捐款。一場地震引起了這麼多人的關注，都對災區人民進行支援慰問。
這就叫“一方有難。八方支援”。這正好應了這句話：天災無情人有情。
防震減災的徵文7
地震災害是世界上造成人們經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。我們要加強對地震科普知識的學習，正確地掌握避震和自救、互救的方法。
我們要聽地震預告，學會看地震發生前的預兆，比如：動物們的異常驚飛、逃竄、狂叫等，也可以預防災害的發生，以防在先及早報告、撤離。
當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間、牆角。桌子、床下等堅固傢俱空間的地方都可以避震。及時得用坐墊等保護好頭部，不要盲目跳樓，使用電梯等。我們一定用科學的方法來保護好自己和家園，共同防止災害的發生。
今天是學校防震演習的日子，全體師生都參加了。具體的情況老師已經一遍又一遍地交代了我們每個同學.“地震來了”廣播中傳來老師急促的喊聲。我們迅速將書包頂在頭上“嗖”地往外竄，每個同學都不想落後，發瘋似的往操場上跑去，老師則在一旁有條不紊地維持秩序和疏散學生們。全校師生在規定的時間全部撤離，我們一定要學會自救。
我們還要多看防震減災的書籍。把防震減災的知識告訴身邊的每一個人，讓這些知識一傳十、十傳百，讓每個人都知道在地震來到時，人人都知道如何保護自己，減少地震給我們帶來的災害。讓這些知識伴隨我們每一個人，讓我們每個人都有防震意識。
我們是祖國的建設者、保衛者，讓我們快快行動起來，共同防止災害的發生。“防震減災，人人有責”讓我們共同祝願明天的地球更加光明，更加燦爛!
防震減災的徵文8
5月12日14時28分，一場里氏8．0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區變成了廢墟。有多少人失去了自己的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難於揮去的陰影。
根據有關人員統計，在地震發生時，真正由於災難本身造成的傷害並不大，那又是什麼使這麼多人遇難呢？原來，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由於逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……
地震是不可預測的，如果人類能夠預測地震的發生時間、震級和地區，如果我們學會了自救，就不會有那麼多的生命消失。我們不甘心，雖然我們不可以預測地震的到來，但我們卻可以用防震知識武裝自己，來準確地防止和減少地震給我們帶來的傷害。
那麼，當地震災難降臨時，我們該怎麼辦呢？
災難是人們預測不到的，只能靠我們自己來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。
我認為，地震一旦發生，首先，最重要的是要保持鎮靜，要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不要驚慌失措，不能失去理智，不要恐慌，這一點尤為重要。其次，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，等第一輪地震波過後，迅速撤離到安全的地方，減少人員傷亡。可躲避在堅實的傢俱下，或亦可轉移到有房樑或柱子的承重牆較多、開間小的牆角處、廚房、衛生間去暫避一時。因為這些地方結合能力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。第三，千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方，不可在慌亂中跳樓或擁堵，不可以在樓房、電杆等附近逗留，防止高空墜物傷害。第四，平時要保持樓梯、走廊等通道暢通，不可以在過道上堆積物品，影響緊急狀態下的逃生。第五，在熟悉了各種自救措施後，政府單位、學校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練，使書面自救措施知識經過訓練，得以熟練操作。
桑棗中學的師生們就是用知識保護自己的典範。學校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由於平時的多次演練，地震發生後，全校師生，包括兩千多名學生、上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中，全部衝到操場上，以班級為單元站好，共用時一分三十六秒，全校師生無一傷亡，創造了奇蹟。
全民行動起來吧，認真學習防震減災知識，用科學的防震減災知識來武裝自己，捍衛自己的生命！
防震減災的徵文9
我們每一個人都要樹立防災減災意識，力爭把災害帶來的損失降到最低程度。
災害有許多種：地震、酸雨、火災、水土流失等。據調查，全國有許多地方發生大地震，如1976年唐山大地震，2008年汶川大地震等，均有數十萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的，地震發生前，會有一些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，並瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會湧出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄……這些預兆可以讓人們提前知道將要發生地震。如果發現動物有這些反常現象，必須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
發生地震時，還有很多自救的方法：地震了，如果被壓在廢墟底下，就不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，保持呼吸順暢，再想辦法求救，如果在家裡，必須馬上鑽到堅硬並且沒有倒塌的小房間中躲避，保護好頭部，以免砸傷。
我們哈密常發生的災害主要有火災、水土流失等，有些災害都是人類自己亂丟明火、砍伐樹木而造成的不必要的損失。所以在日常生活中我們要做到小心用火，不亂丟菸頭;節約用水，珍惜每一滴水;保護森林，種植樹木，保護水土;要多用取之不盡的太陽能;多學習一些防震防災方面的知識，樹立防範意識。
災難其實並不可怕，只要人們增強防範意識，就能減少災害帶來的損失。讓我們行動起來，共同預防災害的發生，使我們的明天更加光明燦爛!
防震減災的徵文10
防震救災這件事情不知道從什麼時候開始變成了我們生活中一向重要議程，或許是從08年開始的吧！
2008年5月12日，四川汶川發生了8級特大地震，導致數萬人失去了寶貴的生命，財產受到極大損失。我們除了震驚之外，更多的是要反省：如果我們人人都會一點防震常識，又怎會面對死亡而束手無策？
避震應該選擇室內結實，能掩護身體的物體下，易於形成三角形空間的地方，空間要小，有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
身體應採用的姿勢；伏爾待定，蹲下或坐下，儘量捲曲身體，降低身體重心。抓住桌腳等牢固的物體。
需要重點保護的器官是；頭頸、眼睛、口鼻。
如果地震了，你被壓在廢墟底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家裡，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的牆壁或在門口蹲著，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調等懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現場。在商場發生了地震，要避開玻璃櫃，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手……
我們只有記住這些，掌握這些防震救災的知識，在遇到地震時，才能儘可能的把生命儲存下來。防震救災，從我做起，在災難面前希望你可以用最冷靜的態度保護自己，救護別人！