篇一：當眾演講突破緊張
在人們講話時，思維起著至關重要的作用，而鍛鍊思維最好的方法是平時要多讀書，多思考，多學習。儘可能瞭解不同的知識，取其精華，並且儘可能地將書中的觀點不斷轉變成為自己的觀點，這樣的話當他再當眾演講時就會變得底氣十足進而風趣幽默。
當眾演講突破緊張的技巧和方法二、積累一些專用的詞彙。
當眾演講不像平時和朋友們侃侃而談時那樣，想說什麼就說什麼。當眾演講是一件嚴肅的事情，有時候即使你的表達是正確的，但是如果由於你的用詞不準確，或者是不規範，還是會鬧出一些笑話來的。
當眾演講突破緊張的技巧和方法三、鍛鍊你的語言表達
能給你當眾演講的機會便是給了你一次向大家展示你自己的機會。首先要熟悉語法，平時大家講話可能不太注意語法，但到了正式場合，雖然你語法錯誤大家可能也會聽得懂，但是你給人的影響已經不好了，尤其是外企，他們是相當注重員工的邏輯思維能力的。他們會認為你是一個思維混亂的傢伙。
說話前要在心中反覆多揣摩幾遍，這樣的話在這種場合到底和不合適講，這一點是相當要緊的。這也是為了增強語言的準確性和演講性。俗話說的好，禍從口出。由於你的準備不充分，或者是一時的粗心疏忽，很可能已經埋下了禍根，即使你能當眾道歉，也會對你的今後造成潛移默化的影響。
當眾演講突破緊張的技巧和方法四、培養豐富的想象力
這是為了以防萬一，試想，人不是十全十美的。難免會犯錯，即使是再熟練，再謹慎的人。尤其是當眾演講的時候就更加容易出錯，那麼出了錯怎麼辦如果你出的錯不是原則性的，那麼是完全可以補救的。
這時候便要通過你的想象力，儘可能的誘導你的聽眾不再糾結或者忘記你的錯誤被你吸引到另一個地方。這也是考驗你的隨機應變能力，這一點只能在實戰中慢慢積累把握。
當眾演講是一門藝術，它需要日積月累，不可能有捷徑。如果想要提高當眾演講的能力，就必須要克服自己的膽怯心理。增強自己的勇氣。因為，站在河邊是永遠學不會游泳的，實踐才能出真知。希望以上內容能對大家有所幫助吧。
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1.演講時如何突破緊張恐懼情緒
2.演講的心態如何保持突破緊張技巧 3.害怕當眾講話及緊張怎麼辦
4.克服當眾發言時恐懼的方法
篇二：演講稿—突破自我
突破自己
大家早上好！真的希望自己可以做一隻曾無與二的鳳凰，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，暢蕩在青山綠水間，翱翔在高空白雲中，去一步步地接近目的地，實現自己的夢想。所以，很高興加入大愛，同家人們一起成長，突破自我，挑戰自我，進行思維的碰撞和心靈的交流。
我今天演講的題目是《突破自我》，俗話說得好，自信的人最具有魅力，自信是一個人的最基本的表現力。對於不自信、缺乏勇氣的人來說，自然需要不斷地去錘鍊，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。就以我的親身體會來說吧，曾經的我，是那麼的不自信，過分膽怯，沒有勇氣。認識我的人都說我是個文靜、靦腆的女孩，我朋友們都一致認為我過分地活在自己的世界裡，不願意與外界交流，不願意去展現自己。其實，這些都源於不自信，當我看到別人鎮定從容地站在舞臺上表達自己的觀點，闡述自己的想法時，我真的心裡有一種顫動，充滿了羨慕嫉妒恨啦，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的`鎮定自若，很自己的膽小如鼠。可是，我在行動上還是被一種“反動”的思想佔據了我的大部分腦袋，我當時也在想，也許機會還沒有真正來臨吧，當機會真正飄來的時候，我一定會緊緊抓住它，還是下次再說吧。可是，很可悲，當機會真正砸到我的面前時，我還是過分地糾結、猶豫、彷徨，而讓機會溜走。記得去年，英語助教說，她馬上就要回美國了，希望大家準備一個Talent Show，給她留下一點以後值得回憶的東西。當時我準備了一首我最喜歡的歌曲，雖然之前就已經唱得滾瓜爛熟了，但是，我還是有事沒事，哼上一遍練習一下，但是真的很遺憾，最後一節課，我並沒有上去演唱，因為我又在編織著各種荒謬的藉口—別人都唱的那麼棒，那麼強，你有什麼資格同他們競爭，要是沒唱好的話，肯定會被別人嘲笑的時過境遷以後，我又開始後悔，懊惱自己“為什麼當時顧慮那麼多，既然做好了準備，為什麼就不去嘗試一下呢？不去你怎麼就判定自己做不到呢？”隨著時間的積累，這一反動思想將會成為一大惡性腫瘤，而我也將會越變越自卑，患上抑鬱症也是很有可能的呀，於是我在想，我難道真的就這樣讓自己在沉默中滅忙嗎？後來，我下定決心，我一定要好好錘鍊自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發呀，才能實現自己的夢想。
美國總統富蘭克林說過這樣一句很有名的話：“The only thing we have to fear is fear itself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事情就是恐懼本身，也就是說，恐懼只是人的主觀意識，並沒有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補、去完善，這樣，你才會變得更優秀，讓自己跨上更高的臺階。 試想一下，作為大學生的我們，如果連最基本的自信和勇氣都沒有的話，一心只讀聖賢書是遠遠不夠的。在這個競爭如此激烈、資訊更換如此頻繁、知識日新月異的時代裡，我們需要全方位地修煉自己，完善自己，擁有足夠的自信和能力去跟上時代的節奏和步伐，具備大學生所應該具備的素質。我們沒每個人的能力都是無窮無盡的，我們只有不斷地去突破自我，挑戰自我，困難並沒有我們想象中的那麼複雜，就像今天我站在大愛的這個舞臺上，並沒有我原以為的那麼緊張和恐懼，相反，是它讓我擁有這樣一個美好的機會，來突破我以前不敢突破的方面，此時此刻，此人此景，旭日東昇，清風拂面，家人鼓勵，共同加油！最後，送大家一句話，人有時候就是衝動一下，狠狠地逼自己一把，才會知道自己的潛力有多大，然後自己去挖掘，慢慢地你會看到一股清泉流淌在心田。謝謝！
篇三：演講稿—突破自我
突破自我
大家好！真的希望自己可以做一隻鷹，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，徜徉在青山綠水間，翱翔在高空白雲中，去一步步地接近目的地，實現自己的夢想。所以，很高興同大家一起成長，突破自我，挑戰自我，進行思維的碰撞和心靈的交流。
我今天演講的題目是《突破自我》，俗話說得好，自信的人最具有魅力，自信是一個人的最基本的表現力。對於不自信、缺乏勇氣的人來說，自然需要不斷地去錘鍊，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。曾經的我，是那麼的不自信，過分膽怯，沒有勇氣。過分地活在自己的世界裡，不願意與外界交流，不願意去展現自己。其實，這些都源於不自信，當我看到別人鎮定從容地處理一件事，闡述自己的想法時，我真的心裡有一種顫動，充滿了羨慕嫉妒恨，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮定自若。可是，我在行動上還是被一種“反動”的思想佔據了我的大部分腦袋，我當時也在想，也許我的能力還不夠，不能讓別人看笑話，還是下次再說吧。可是，很可悲，當機會真正砸到我的面前時，我還是過分地糾結、猶豫、彷徨，而讓機會溜走。隨著時間的積累，這一反動思想將會成為一大惡性腫瘤，而我也將會越變越自卑，於是我在想，我難道真的就這樣在沉默中滅忙嗎？後來，我下定決心，我一定要好好錘鍊自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發，才能實現自己的夢想。
美國總統富蘭克林說過這樣一句很有名的話：“The only thing we have to fear is fear itself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事
情就是恐懼本身，也就是說，恐懼只是人的主觀意識，並沒有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補、去完善，這樣，你才會變得更優秀，讓自己跨上更高的臺階。 我們每個人的能力都是無窮無盡的，記得《報任安書》中有段話非常經典：古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底聖賢發憤之所為作也。所以我們只有不斷地去突破自我，挑戰自我，成功並沒有我們想象中的那麼難。
所以人有時候就是衝動一下，狠狠地逼自己一把，才會知道自己的潛力有多大，自己有多優秀，慢慢地你就會發現自己真的很不錯。謝謝！