冬天喝紅茶能夠暖身養胃，抵抗流感，這已經被大家所熟知，而加片檸檬不僅味道上有所改善，檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了，檸檬裡豐富的維生素C也能提高人體免疫力，兩者聯合，更能起到增加抵抗力的功效。
紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的`自由基來說，比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C，加入紅茶之中，可以提高人體對維生素C的攝取，對改善血壓、緩和神經等都有一定輔助作用。另外，檸檬紅茶還可以滋潤面板，促進血液迴圈，活化細胞等。在上火時飲用檸檬紅茶，還能起到生津止渴、解火的功效。
在西方，紅茶里加檸檬是由來已久的習慣，除了直接加新鮮的檸檬片之外，還可以擠點新鮮的檸檬汁。這個冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶，暖身的同時也提高抵抗力。