現在電視節目越來越豐富,電子產品也越來越多,很多孩子都成為了“低頭族”,四隻眼的兒童越來越多,年齡也越來越小下面，小編為大家分享保護孩子視力的3大技巧，希望對大家有幫助!
控制時間
家長需要控制寶寶使用電子產品的時間，每次最好控制在15分鐘以內，不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。
玩耍過後，要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲，讓眼睛可以進行各個方向的運動。
光線適中
寶寶玩電子產品時，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。
如果寶寶處在光線不好的`環境中，或者在顛簸的車上時，則要儘量避免讓其接觸電子產品。
補充營養
充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護寶寶的眼睛。
維生素A是維護正常視力的最重要營養素，家長要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗乾眼病維生素”，它的作用是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜。
當機體缺乏維生素A時，會影響結膜和角膜功能，從而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。
維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。