不同的季節，我們對於頭髮的護理方式也是不一樣的，那麼春季如何養髮護髮呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！
1、使用合適洗髮水
女性朋友日常生活中選擇合適的洗髮露是非常重要的，這樣對頭皮和頭髮的`刺激就會相對減少，有利頭髮的健康。
現在市面上很多首烏洗髮水，富含各種中藥，能起到烏髮養髮的作用，可以使用，但是要選擇大品牌的、質量好的才行。
2、多梳頭
梳頭看似普遍，但是很少人能堅持天天梳頭，梳頭既能按摩頭皮、去頭屑，又能促進血液迴圈。但是不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。
3、合理洗頭
還要學會合理的洗髮，一般情況下一個星期洗2—3次頭比較好，如果經常洗頭髮就會導致頭髮受到損傷，不利頭髮健康。
洗頭時注意水溫，最合適、最養髮的是溫水，即使再夏天也不要用涼水洗頭，對髮質不好。
4、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
5、多喝五穀養生粥
這裡說的五穀，可以自己選擇熬製。如黑米、黑豆、黑芝麻、花生、麥仁等，還可以新增薏米、粳米等，加在一起熬製，對生髮養髮非常有好處。
在熬粥之前一定要先將黑豆、花生、麥仁等提前泡好，大約要將其浸泡8小時左右，否則就會出現熬不爛的現象。
6、飲食少吃各種新增劑
家裡炒菜時要少放或者不放雞精、味精等新增劑，這類物質含有穀氨酸鈉，吃多了雖然不至於掉頭髮，但是對頭髮不好。
女人吃什麼養出烏黑秀髮
1、黑芝麻
黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目等多種功效。其富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，還可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對延緩衰老和治療白髮都有一定作用。
2、黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，可調理月經和女性荷爾蒙，對女性養顏大有裨益。此外，黑豆對防止白髮、少年白髮、頭髮枯黃都比較有效。
3、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，能延緩衰老、增強機體活力。經常食用可以幫助女性補氣養血，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
4、海藻
海藻類食物，如紫菜，含有毛髮營養所需的鈣和鐵，能夠促使頭髮健康。
而且海藻類食物含碘豐富，能促生甲狀腺素，而甲狀腺素對頭髮的光亮秀美也有著不可或缺的作用。
5、墨綠色蔬菜
飲食中應該適量新增一些墨綠色蔬菜，如菠菜、花椰菜等，它們是面板產生皮脂的源泉，而皮脂是保證髮質的唯一保障。同時，墨綠色的蔬菜還可以豐富的鐵元素和鈣元素。