星期五上午，最後一節課上體育，我們都下去上體育，上課了，看見老師來了，我們都站好，老師讓我們圍著操場跑三圈，走一圈，我們能玩了，就喝水，然後老師又讓我們站好，做了好幾個動作，然後老師帶我們到有陽光的地方，我們以為是接力賽呢，結果老師說不是接力賽，我們問，那是什麼？老師說端著然後跳，然後跳到第二根籃球架再回來，我們說是蛙跳啊，然後我們能了幾個回合，然後老師又讓我們蹲著，然後走，還是走到第二個籃球架那再回來，我們說那是鴨子步，女生太來急了，他們有一些人使手趴著過去，然後我們能了好長時間，老師讓我們拍拍腿，然後我們要蹲下休息一會，可是一蹲下，想骨折了一樣，然後我們要去玩足球，可是不讓玩，然後吃飯了，我只能跑一會腿就疼開了，我的腿感覺很疼很疼的，然後放學回家，我還讓奶奶給我按摩按摩了呢，輕輕地揉就疼，一走下樓梯或者上樓梯我的.腿就疼，而且一坐下他就疼一點，這是我缺乏鍛鍊的結果，我以後要經常鍛鍊。
