“我究竟是什麼樣的人呢”，人們在成長過程中都會不約而同的這樣問自己，但這個問題卻並不容易回答。 因為在每個人的觀念中都有一個現實自我和一個理想的自我。瞭解現實自我並接受和悅納它，就會認可自己、心理健康，但如果不瞭解現實自我，不能正確評價自己，就會出現現實自我與理想自我的差距，表現出對自己的不滿和排斥，產生心理障礙。那麼，怎樣才能正確評價自己呢？
1.以人為鏡 他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置，來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實際水平。
2.兼聽則明 他人的.評價比自己的主觀評價具有更大的客觀性,如果自我評價與周圍人的評價相差過大,則表明自我評價上有偏差,需要調整。但對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調整。
3.身體力行 如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現自己的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。
當您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發展。