書寫能力退步
F君在大學時是文學社有名的才子，知識廣博，寫一手行雲流水的好文章。畢業後F進到一家報社當記者，每天不是外出跑新聞，就是回來對著電腦螢幕要碼好幾千的字。日子就在噼噼啪啪的鍵盤聲中流過，5年後F君如願成了部門編輯主任，但他曾經喜歡在紙上寫寫詩、寫寫文章的習慣早沒了。現在拿筆寫字反而覺得彆扭，字也寫得生硬，還有很多字根本想不起來了，提筆就忘字。
專家點評：現代化辦公設施和通訊裝置日益發達，機器在很多方面可以代替人手操作。在這樣的環境下，職場人的“動手”能力明顯減弱，甚至消失。大多數人只會坐在電腦前敲鍵盤，不少職場新人連影印、發傳真都不會，這也從側面反映出部分職場人綜合能力弱的缺陷。
專家建議：提高個人綜合勝任力，提高動手能力。在個人職業生涯的發展初期，多做力所能及的事，動腦的同時多動手，對自己的職業發展會有積極影響。
職場競爭激烈，優勝劣汰的遊戲規則要求我們必須始終向更強、更好的能力方向進化。從長遠發展來看，向陽生涯認為，職場人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自己的`職業定位做好長、短期的職業規劃目標，不斷提升個人的綜合能力。記住，可持續的職場發展遠勝一時的輝煌。