試析高水平散打運動員訓練過程的科學化體系

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試析高水平散打運動員訓練過程的科學化體系


  論文摘要:武術是我國的國粹,散打運動作為武術的一大分支,在我國已發展多年,取得了顯著成績,文章通過文獻資料法、實地調查法、經驗總結法等得出要培養出高水平散打運動員,訓練過程必須建立健全的選材、訓練、競賽、管理一整套科學化體系。

  論文關鍵詞:散打;高水平運動員;科學化體系
  
  一、前言

  在當今的體育世界裡,中國做作為體育大國,繼北京奧運會後,我國加快了體育強國的建設程序,競技體育煥發出前所未有的生機,競技體育事業蓬勃發展,培養高水平的運動員不僅形成了科學化,而且形成了體系化,這也是競技體育自身發展的迫切需要。散打作為競技體育運動專案之一,雖然在近幾年發展較快,但由於走上競技體壇的時間較短,與其它乒乓球、體操、拳擊等競技運動專案相比,在很多方面都還存在相當大的差距,特別是在培養高水平散打運動員方面所形成系統工程還不全面具體,在與世界頂級搏擊專案對抗中,沒有任何優勢,成績並不顯著,認可度也不高,這同目前散打運動在國內、國際所獲得飛速發展的前景是不相適應的。散打要走向世界,進入奧運,必需培養出高水平職業散打運動員,通過國際比賽,取得更多勝利,得到對手認可、觀眾認可、國際認可,就必須建立一套完整的培養體系和比賽體系。

  二、散打運動作的科學體系

  散打運動作為競技體育運動專案之一,競技體育是體育的重要組成部分,是以體育競賽為主要特徵,以創造優異成績、奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。從不同的實踐過程看來,競技體育包含運動員選材、運動訓練、運動競賽和競技體育管理四個部分組成。各個組成部分的一體化是最終達到目標的有力保障,每個部分缺一不可,並都必須在科學技術手段的保駕護航下才能實現最終目標。文章依據運動訓練學的理論原理,結合自身工作的專業總結,解析了高水平散打運動員訓練過程的科學化體系。包括了運動員選材、專項訓練、運動競賽、競技管理四個方面的科學體系。
  (一)運動員選材
  運動員選材是競技體育運動訓練的開始,是挑選具有良好專業運動天賦及競技潛能的運動人才參加運動訓練的起始工作,所以必須要科學的選材,才能挑選出真正的人才。根據散打運動的競技技能形成特點,散打運動員的選材也區別於其他的運動專案,運用科學的方法和手段尋找發現先天性競技能力高、後天訓練性強,適合散打身體條件需求的運動員參加散打專業訓練。
  1、身體形態
  身體形態是人體最基本的、最直觀的特徵之一,也是人體運動能力的重要組成部分。在運動選材中除常規指標外,根據散打的技術特徵應選擇指標較大的運動員,如身體勻稱、身材魁梧、身體重心偏低、肩寬、胸圍較大、肌肉線條長的運動員。
  2、身體素質
  身體素質的優劣是掌握運動技能技術,提高運動成績的重要影響因素也是重要基礎保障,因此在運動員選材過程中,要通過專業特點,利用科學的手段選拔反應速度快、協調性好、相對力量大、速度耐力好和柔韌性好的運動員參加散打專項訓練。
  身體機能是人體的內在素質,也是優秀運動員的身體保障基石,散打運動員的身體機能要求是:心臟功能強健,安靜脈搏徐緩,機能動員快而穩定,心肺功能好,能承受大運動量且恢復快,血紅蛋白百分比大、血清睪酮含量高,平衡能力好等,因此,選材時應注意參照此模式特徵進行評定。
  3、心理素質
  心理選材是指運用心理學理論,從心理素質方面選拔優秀的運動員人才的方法,是決定運動員是否成為高水平運動員的心理保障。散打運動心理素質要求較高,在實力相當的情況下,往往心理能力是取勝的關鍵因素,所以在選材時要特別注意被選者的神經型別、心理能力、個性特徵等。
  4、智慧素質
  運動智慧是決定運動員運動技能發揮、臨場變化的觀察、心理指導等能力的優良因素,直接影響比賽結果。散打作為典型的對抗性運動專案,運動智慧是運動員競技能力的重要組成部分,隨著運動訓練和比賽深入化,對運動員的智慧水平要求也會越來越高,在特殊情況下運動員智慧的高低就成為決定比賽成敗的關鍵,因此,必須要充分考慮到運動智慧對高水平散打運動的重要意義,必須要科學的選拔智慧較高的運動人才,選材時智商下限不低於95左右為宜。