在平平淡淡的學習中，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？以下是小編整理的大學心理健康主題班會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學心理健康主題班會1
一、活動前言及活動目的：
心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。
二、活動主題：與心相約快樂成長
三、活動物件：全體在校學生
四、活動時間：4月10日5月10日
五、活動內容和要求：
1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選後，選送三個方案進行校級評比;
2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯絡學生和班級實際，符合學生身心特徵，融科學性、教育性、可操作性於一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定;
3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分;
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光碟形式提交。
六、評比標準：
專案
評分標準
得分
主題
主題鮮明，貼近學生，貼近生活;
10
內容
內容豐富，材料新穎，符合學生年齡特徵，富有時代氣息，突出心理元素，有啟發性;
20
方式
活動組織靈活，形式新穎活潑，方法運用得當，多種方法結合;
20
過程
結構緊湊，銜接自然，環環相扣，緊扣主題，活動程序有序，和諧、愉快、輕鬆、時間分配合理;
20
效果
學生參與活動積極，思維活躍，自主解決問題，學生討論深刻，解決問題方案有效，活動氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;
20
總體印象
評委根據總體印象打分。
10
七、活動安排策劃：
1、4月10日5月10日各系部根據活動內容和要求開展預賽，並於5月10日通過內部評比上報三個方案進行校級評比;
2、5月11日5月18日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎;
3、5月18日在校心理網站公佈獲獎結果;
4、5月28日根據獎項的評定頒獎。
八、獎項設定：
一等獎1名;二等獎2名，三等獎3名。
大學心理健康主題班會2
一、活動主題：
合作●共贏
二、活動宗旨：
增強團隊合作意識，提高班級凝聚力
三、活動目的：
通過這次班會活動，能夠幫助同學認識團隊合作的重要和必要性。讓同學感受到協助的力量，關愛的力量。同時聯絡同學的關係，讓同學在遊戲娛樂中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。
四、活動時間：
20xx年x月x日
五、活動地點：
材料學院學生會辦公室
六、活動物件：
材化122班全體同學
七、組織者：
材化122班班委
八、活動形式
1、做心理健康日的介紹
2、對合作成功的典例的分享學習
3、做遊戲
（幫助同學們調節情緒，並親身體驗合作、信任的重要性）
九、活動流程：
活動全程播放PPT，增強視覺效果，增添趣味性
1、介紹心理健康日的資料
為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師範大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此後（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生髮出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
2、介紹成功合作的典例
（1）馬克思與恩格斯共同研究科學社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學或醫學獎。
（2）海葵蝦和紅海葵合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事
總結：合作和我們的生活息息相關。科學家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就，動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，學習中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時候，唯有合作，我們才能生存、發展。叔本華說過：一個人是孤立無助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。
3、趣味遊戲
遊戲一、情緒碰碰車
材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）
活動步驟：
（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；
（2）請同學把紙條放進紙箱中；
（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，並讀給所有組員聽；
（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；
（5）所有小組都進行解答完畢後，請每組派一名代表談感想，總結並介紹一些情緒發洩方法。
總結：如何善於調節和控制自己情緒呢？
方法：運動，娛樂，暫時不要去想，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態去面對煩惱。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
遊戲二、信任背摔
活動過程：全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳後跟1/3出臺面，身體重心上移儘量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向後竄躍、倒下時肘關節收緊不要開啟、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動並開啟；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向後調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最後一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向後仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來後一定遵守“先放腳後將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最後，二、三組隊員在承接幾名隊員後要互相交換組位以免疲勞。
遊戲意義：同學與同學之間應該相互信任，只有信任同學才敢於從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學們的人身安全。此遊戲也可以鍛鍊人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢於挑戰生活中艱難險阻。
遊戲三、同舟共濟
（1）首先把同學均分為三組，編號1，2，3，每組十個人左右，男女組合。每位同學代表一艘船；
（2）在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區域
（3）讓每位同學一次站到劃分的區域內，應該保證每位同學應該有充足的太空站立。
遊戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半（把地面的區域減少至一半），請大家努力保持在自己船裡，如果有同學站不上，請同學之間互相幫助，因為你們是一個團體。……大家做的很好。突然一陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時候我們的船已經很擁擠了，有些同學已經沒法站在這裡面了。你們願不願意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。
主持人總結：大風大浪已經過去了，海面又恢復了平靜。你們現在平安了。我們剛才的境遇無論多麼艱難，我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體，我們選擇了在一起，無論困難有多麼猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。
十、活動相關注意事項：
（1）此次活動每位同學不得無故缺席，在活動中應該服從組織者的管理按照要求進行。
（2）活動期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學生的精神文明風貌。
（3）在做遊戲時必須認真對待，注意遊戲中的安全。
十一、活動預期效果：
這次活動在一片歡笑聲中結束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學都是這個班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優秀的班集體應該團結一致，互幫互助，在合作中共同進步，在這個大家庭裡快樂的度過美好的大學生活。
大學心理健康主題班會3
在大學裡，生活需要渡過三年、四年、或是五年，在不斷學習的過程中，大學生經常會出現一些問題。做為一名優秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業技術，更重要的是有一個健康的心理。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學，這些方式已經不能滿足當代大學生的需求。在競爭力如此之大的現在社會，因就業難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂鬱症、誇大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引發轟動社會的事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發生。社會學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康走進班級。
現將五月心理主題班會活動總結如下：
一、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
二、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
三、同學們討論主題話題
話題一：什麼是友情?什麼是朋友?
話題二：自我除錯
四、對一些典型案例的思考。
1.社會事件相關視訊的觀看
2.同學們針對案例自由發言
五、讓同學們做心理測試題。
六、組織每位同學都講講班上其他同學的優點。
七、討論活動心得。
通過本次主題班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關係。同時在校園裡掀起了關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多人對心理健康引起足夠重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天!
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，是自己能夠做到最好。
大學心理健康主題班會4
時間：
地點：
班會主題：心理健康教育
主持人：
班會背景：
“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。班會目的：
1、通過主題班會，使同學們瞭解到心理健康的重要性。
2、通過主題班會，讓同學們知道心理健康對學習的必要性。
3、通過主題班會，讓同學們明白怎麼何為心理健康。
班會過程：
1、主持人致詞，班會開始。
由主持人講述養成心理健康的具體做法。
2、學生自由發言：
貴寧波：主題明確，針對性強。
一、當代大學生心理不健康的表現
不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑鬱、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發;人際溝通受阻帶來的人際關係破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現出來的心理問題大都屬於溝通不良造成的。通過溝通能力的培養，增強同學的溝通魅力，培養學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰，同學間必須注重增強對溝通能力的培養，促進同學們素質的全面提高。。
二、大學新生的心理髮展特點
發展心理學認為在青年期，特別是進入大學一年級以後，隨著生理和心理的成熟及
獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩定的同伴關係，也就形
成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發展有重大意義。但是，由於大學生閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業選擇和自我意識等心理問題。
三、心理學相關理論
(1)馬斯洛需要層次理論：
馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學生的自我
意識發展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之後，重視與同伴建立友誼關係。通過團體活動可滿足大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。
(2)群體理論
社會心理學關於群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸
屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。
(3)人際關係理論
人際關係理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，願意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
(4)合作與競爭
合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶於團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑑他人之長處和好的經驗，而群體性專案需要通力合作才能獲勝。
3、主持人總結：通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基於人類對人的屬性及其相互關係的理解。以前，健康的標準是身體狀態是否正常。這一標準的界定基於兩點：健康是一個純粹的生物學概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯絡。
大學心理健康主題班會5
一、活動主題：
用心書寫青春紀念，用夢編制華夏樂章——0813班心理專題團日活動
二、支部名稱：
0813心理團支部
三、活動時間：
10月24日下午兩點
四、活動地點：
立教樓C區
五、活動目的：
正視現代社會越來越多的心理健康問題，關注大學生的心理健康狀況，培養一個良好的心理健康環境。
六、參加成員
心理團支部全體成員，以及邀請老師參加。
七、活動流程
①自我探索
1、生命中最重要的…
細節：讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然後將10個身份捨棄5個，再捨棄3個，再捨棄一個。
目的：引出心理問題這一話題，將同學們帶入主題
2、小遊戲：心理測試
細節：準備一組簡單的心理測試題，以問答的形式進行。後
給予結論分析。
負責人：閆雨晴
②現狀分析
3、短劇
細節：將出國 考研 學習 生活 感情 等問題以短劇方式呈現
負責人：季瑩
4、案例分析
細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，並給與建議
③生活態度
5、總結分析：
細節：總結詞
負責人：宋海俊 安妮
八、其他細節問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、獎品以及活動必需品：無例分析
細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，並給與建議
③生活態度
5、總結分析：
細節：總結詞
負責人：宋海俊 安妮
九、其他細節問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、獎品以及活動必需品：無
大學心理健康主題班會6
在大學裡，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，瞭解彼此；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”
四、活動主題 “開啟心扉，暢遊愛的海洋”
五、活動形式 主題班會；全班互動、交流
六、活動時間 xx年4月（具體待定）
七、活動地點 具體待定
八、活動策劃負責人：機電101班全體班委
贊助單位：
九、活動過程
1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什麼是友情 什麼是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某於第二天被查獲歸案。
據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家瞭解彼此。
6、班會滿意度調查
7、請班主任總結髮言
十、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
活動策劃人：xxx
大學心理健康主題班會7
一、班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
二、班會時間：
20xx年3月11日
三、班會地點：
教學樓7—402
四、參與人員：
20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五、班會形式：
多媒體播放、自由討論、心理遊戲
六、班會流程：
1、主持人宣佈班會開始，說明此次班會的目的。
3、主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由於五大心理壓力造成，並逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理遊戲。
5、主持人播放國內著名心理專家嶽曉東博士的心理知識講座視訊。
6、班主任總結班會，主持人宣佈結束班會。
大學心理健康主題班會8
一、活動背景及目的為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。
二、活動主題320心理健康周
三、活動物件12級氣科三班全體同學
四、活動形式以班級為單位召開主題班會進行探討
五、活動內容1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特徵及隱患
2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題
3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法
4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法
5、製作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心裡
6、播放關於父母老師同學的視訊
7.心理委員總結
六、活動地點明德樓S201
八、活動時間XX年3月26日
九、活動負責1.由班長髮言宣佈主題班會開始
2.由組織委員進行拍照進行照相
3.由心理委員將班會內容記錄好，再交於12級心理委員負責人
十、活動宣傳：1.以海報進行宣傳
2.在班級QQ群進行資料宣傳
十一、經費預算海報：20元
宣傳單：5元
總計：25元
大學心理健康主題班會9
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“開啟心扉，暢遊愛的海洋”
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年XX月XX號
七、活動地點
體育學院18幢203
八、活動過程
1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
思：XX年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員
3、班主任講話
4、同學們討論主題話題
魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這裡做客的朋友和老師們
思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什麼是友情 什麼是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來不得衝突——同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦
5、對一些典型案例的思考
北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1。8ｔ型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某於第二天被查獲歸案。
據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
6、小遊戲：
口傳悄悄話（我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的；瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收資訊的人都有責任保證準確。）
7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
8、請輔導員總結髮言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
大學心理健康主題班會10
心理健康教育”是大學生德育的基矗同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我係特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
一、 活動背景
大學確是一片嶄新的天空, 這裡的'生活有著與高中時代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這並不是事情的全部。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什麼, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現新的平衡,促進新的發展, 普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病
的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，幫助新生儘快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三、主題明確，針對性強
“徜徉心海，沐浴陽光”這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識
2、你適應大學生活了嗎
3、我們應該用什麼樣的心態去對待大學生活
四、學生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們採用學生互動的模式，以遊戲的形式表現，在遊戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。
五、準備充分，效果明顯
班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。通過班會，同學們對於“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,
如何人與人之間、人與社會、環境的關係”等方面都有了更好的認識。 總的來說，這次的班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今後的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
六、活動總結
大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟樑，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理衝突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關係又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理諮詢讓本班同學自我調節，採取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對於破除同學對心理問題及心理諮詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理諮詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。
13級旅遊管理（專升本）2班
大學心理健康主題班會11
一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長
二、活動目標：
通過活動讓廣大同學瞭解健康心理的新概念；提高大學生對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態去過好大學最後一年的時光。
三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。
四、活動時間：20xx年5月25日
五、活動地點：教學樓502
六、參加人員：20090221班全體同學
七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛鍊心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。
八、活動內容（程式）：
1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導大中學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師範大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此後（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生髮出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便於記憶，關注自己的心理健康。隨後，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
2、組織大家觀看有關心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完後讓每個人都談談自己對於電影主角的心理認識；
3、給大家推薦湖南衛視的《變形記》節目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；
4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因：
1、人際交往問題
2、對大學生活感到極度不適應
3、個人情緒問題
4、學業與就業問題
5、戀愛問題
原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛鍊，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。第三在學習上，由於從緊張的大學聯考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放鬆一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。
第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。
近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，而據專家的預測，今後大學生就業難度將進一步加大。
5、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。
案例一：獨生子女的小丹是90後，來自河北的她對西北第二民族學院的學校集體生活極不適應，開學一週，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂。”記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學裡漸行漸遠，圍繞在她身邊的優越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一隻好鬥的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認為：“大家都不關心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那麼美好。”
案例二：小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如願。她的情緒從此一落千丈，變得鬱鬱寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關係，還整夜失眠。最後不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑鬱症。
6、同學們對案例進行思考，並組織同學們發言，相互深入瞭解。
7、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：
（1）學校方面對策
首先完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理諮詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。
其次加強素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛鍊他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。
最後開展大學生心理輔導和心理諮詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關係的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處於困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關。
（2）學生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢於承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷並且敢於面對這一缺陷，那麼心理問題對於他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的願望，自我價值的實現並不是完全取決於他人的意見和評價。
最後，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，揹負著較重的心理負擔，適當地宣洩不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度。
8、在條幅上簽字和寫出自己的願望
（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。
（2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的願望，然後貼在事先做好的“心語心願”的願望牆上。
九、活動前準備會場佈置：
1、會場的佈置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、綵帶、熒光棒等。）
2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和願望牆
3、背景音樂設定（相親相愛）
4、各種遊戲道具（由具體遊戲規則而定）
5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等
十、活動結束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。
大學心理健康主題班會12
大學生的心理健康是關係到大學生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。為此，我們班舉行了一場以“我的大學生活”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學們現在的心理狀況以及加強同學們對心理健康的重視。
一、活動感悟
（一）同學們的感悟
一個表面上平靜，而胸中擁有昂揚激情，內心如驚濤駭浪的人才是精通交際內涵的人，我們要樂觀向上，低調做人。所謂交際，就是一個人與周圍人的交往關係，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚長避短，才是交際的主要內容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學生活雖然不同於社會生活，但也存在著社會中存在的一些問題。
因此，我們在課餘閒暇時間應適當地進行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的新增劑，我們應該在學習之餘，享受一下生活的美好，讓同學們從學習的苦悶中走出來，在從快樂輕鬆的輿論氛圍中回到學習中去。
（二）我的感言
在有趣而熱鬧的班會中，讓我從遊戲中感受到了集體的力量，認識了合作的精神。大學生活沒有合作與信任，就不算一個完整的生活，面對朝夕相處的同學，有一種說不出的親切，班會讓我看到了大家的熱情，團結的友情，討論的激情。
二、活動小評
從總體來說，這次班會開得還算成功，基本上達到了預期的效果，大多數的同學都積極的參於進來了，會後也會認真完成我佈置的練習。從他們的心得體會中可以看出，我們的同學經過這次班會後，對大學認識讀比較深刻，基本上已經真正成為了一名大學生。我想這也正是我們這次主體班會的真正目的。
三、活動效果
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係，對心理健康引起足夠重視。一個人生理健康和心理健康都是很重要的，在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
大學心理健康主題班會13
一．班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我瞭解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
二．班會時間：20xx年3月11日
三．班會地點：教學樓7-402
四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理遊戲
六．班會流程：
1.主持人宣佈班會開始，說明此次班會的目的。
3.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由於五大心理壓力造成，並逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理遊戲。
5.主持人播放國內著名心理專家嶽曉東博士的心理知識講座視訊。（嶽曉東：中國著名的心理學家，大學畢業後赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業於哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，並受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10餘所大學的客座教授。）
6.班主任總結班會，主持人宣佈結束班會。
大學心理健康主題班會14
一、班會目的：
幫助大學生形成正確的婚戀觀，減少因情感問題而導致的心理困擾，促進身心健康成長，特此舉辦此次班會。
二、班會成員：
13歷史班全體成員
三、班會時間：
20xx年4月14日（星期一）19:30-21：00
四、班會地點：
長崗校區智軒樓104
五、班會流程：
（一）主持人開場白，引入班會主題。
（二）主持人播放ppt，ppt的內容主要包括大學生情感的基本內容以及一些大學生情感案例的分析。
（三）各個宿舍代表上講臺來各抒己見，對自己的婚戀觀做了簡短的發言，同學們繼而提問各個代表。
（四）主持人總結班會內容，對同學們的積極配合表示衷心的感謝。
六、班會活動效果：
同學們通過積極地參與此次班會，懂得了愛情就像一朵帶刺的玫瑰，我們在對待愛情這一情感時需要謹慎穩妥，即使在遇到挫折也不要喪失對美好愛情的嚮往。要在戀愛中把對方當成是自己前進的動力，養成積極健康的心態。
大學心理健康主題班會15
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、讓同學正確瞭解5·25大學生心理健康日；
2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
感受愛，體會愛，傳遞愛
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年5月XX號
七、活動地點
Xxx
八、活動流程
1、活動內容：
準備幾張由基礎形狀構成的影象，再選幾名志願者 （單向溝通活動）一名志願者看這影象兩分鐘，然後揹著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確影象比較，請同學們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志願者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最後與正確影象比較，請同學們談感受，發現問題並請同學們談感受。 2、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
20xx年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人
4、輔導員總結髮言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！