漫長的學習生涯中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內容，以下是小編整理的中學主題班會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
中學主題班會1
就學會說話，坐在床上無聊，然後拿起筆亂塗。不經意間，一口氣寫了1到100。那年我2歲。
我一直在讀國小，成績一直在班裡一般。九年級，由於學習的進步。被任命為研究委員會成員。那年我八歲。
國慶期間，我忘了旅行，在電子琴上完成了自己的音樂史。那年我九歲。
有了區級證書，直接去屯溪，在市級英語“希望之星風采大賽”中獲得名次。那年我9歲。
偶爾心血來潮，參加運動會，甚至還拿了兩個獎。從那以後，我一直通過體育，一直很優秀，成為了體育的積極分子。那一年，我十歲。
我從來沒有受到過學校領導的器重，但是我被學校錄取為旅委委員，我一直在旅委裡的體委面前。那年，我12歲。
我的作文水平一直很差。在網上發表了一篇作文，被中央小作家協會錄取了。今年，我13歲。
超越自己是一個成功人士的必要條件。超越自己會讓夢想成真。但有人說過，要超越別人，你只需要更加努力，但怎麼能超越自己呢？“其實我覺得這個說法是錯誤的。是時候定一個不低不高的目標了，然後朝著這個目標努力。雖然通往夢想的路上有很多站，但你停不下來。當你成功了，你會發現超越自己就是這麼簡單。
中學主題班會2
哈佛大學著名教授威廉詹姆斯曾經說過：“人生的成功不在於我們與他人相比如何，而在於我們與我們所能做的相比如何。一個成功的人總是與自己競爭，不斷創造新的自我記錄，不斷改進和提高。”
不管我們知不知道，我們每個人心裡都有一個心理藍圖。在心理學領域，這種藍圖被稱為“自我形象”。自我形象的神奇之處在於，人的行為、感情、舉止甚至才華總是與自我形象相一致的。如果你把自己想象成一個人，你就會按照那種人去行動，那麼如果你把自己想象成一個“失敗者”，你就會不自覺地踏入失敗的深淵，即使你有美好的願望，堅強的意志力，甚至是好的機會。
自我形象是可以改變的。改變自我形象可以改變你的性格和行為，豐富你的精力和才華，最終化失敗為成功。所以，只有把自己的志向和夢想形象化、具體化，堅信自己能成功，才能成功。這就是自我超越。
要不斷努力培養和改變自我形象，不斷改變自己，超越自己。而不是躲起來或者把自己掩蓋起來。人生有限。超越自我，不要只等歲月的積累，要善於把握時間和重心。作為一個孩子，我們只能用肢體語言與外界交流。因為我們有超越自己的衝動，所以我們努力去站立，去學習語言交流，去一次又一次的不懈努力，最終成長。然而，我們失去了四分之一的生命，留下四分之一的時間給老人。除了工作，我們還有多少時間可以超越？
同學們，讓我們抓住每一個機會，每一個挑戰，努力超越自己，體驗生活的喜悅和色彩！
中學主題班會3
一、教學內容：
健康——心理、身體
二、教學目標：
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關係。
三、教學重點：
健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關係。
四、教學難點：學生心理狀況的自我分析
五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、範例分析法
六、教學過程：
(一)、匯入課題
提出問題：你認為生活中最重要的是什麼？
備選答案（健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等）
組織形式：小組討論、彙總（學生髮言後教師總結如下）：……
同學們,隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什麼是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出
健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。
(二)、研討課的內容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對於環境的影響以及自身的變化能夠適應，並保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
①心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的
②心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣
③心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的精神狀態，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關係和諧等
3、中學生心理健康的內容和要求
⑴自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，願意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標
⑵自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的衝動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
⑶自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的瞭解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
⑷自愛----心理健康的學生對自已的生理特徵，心理能力及自己與周圍現實的關係有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展，並與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚穢，不論自己長得美醜，有無生理缺陷，有無疾病?,智力能力的水平低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。
⑸自尊?----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂於與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關係。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛鍊成為德智體美勞各方面全面發展的人才。
⑺自制----心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規範及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規範化、社會化。很多學生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態或精神病?,那麼我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?
(學生分組討論、彙總)
(焦慮、害羞、畏懼、憂鬱、自私、孤獨、自卑、嫉妒等）
4、常見心理異常及分析
①焦慮：
資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源於學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對於大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力複習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，噁心腹瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什麼病變。那麼如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
②抑鬱：
資料：據世界衛生組織（WHO）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑鬱症，抑鬱症患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態或心境，輕時心情沉鬱、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不願參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑鬱也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食慾，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那麼如何克服抑鬱心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑鬱情緒得以疏洩；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑鬱狀態。
③嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是隻有這種心理狀態的
才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強於自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆譭對方，而不是使自己臥薪嚐膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業，有損人際關係，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強於自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯絡，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關係緊張，也會在一定程度上影響身體健康。因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。
（三）質疑答疑
（學生可根據本課內容進行提問，教師引導學生進行討論並解答。）
（四）作業佈置
1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態？
2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？
中學主題班會4
一、班會目的：
1、讓學生懂得一個人做事做事要認真，要有責任心，勇於承擔責任，學會自己做的事自己負責。
2、通過活動讓學生明白責任心是做人的根本。如果沒有責任心，什麼事也辦不成。
二、班會過程：
1、隊會儀式
2、宣佈活動開始
甲：俗話說：“是金子總會發光的！”一個人有了責任心，他的生命就會閃光。
乙：責任心是美。當代人都追求美，追求外表的華麗、漂亮，卻忘掉了心靈美，其實心靈美才是真正的美。
甲：一個人有了責任心，就擁有了至高無上的靈魂。
乙：一個人有了責任心，在別人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移動。
甲乙合：一個人有了責任心世界才更精彩、更迷人！七年級（5）班“做一個有責任心的學生”主題班會現在開始！
甲：同學們，我們每個人生活在社會上，都在做著各自的事情，有國家和社會交給的事，有的是集體的事，有的是他人委託的事，做好這些事是每個人應盡的責任。
乙：下面請陳珠鳳同學為我們講《成長與責任》的故事，請大家鼓掌歡迎！
乙：這件事讓里根懂得了什麼叫責任，那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇於承擔後果，不逃避，也不推卸責
甲：做有責任心的人是社會對我們新世紀的中學生提出的要求，它包含著對自己負責，對家庭負責，對他人，對集體，對社會，對國家負責。
乙：在這麼多的內容中，對自己負責是基礎。一個人對自己都不能負責，怎麼能對其他負責呢？
甲：在此，我想問問大家，你的學習目的性明確嗎？你的作業認真做了嗎？你是否在電子遊戲機房流連往返呢？當你做錯了事，你是否勇敢的承認並改正呢？
乙：正因為里根富有責任心才使他擁有了至高無上的靈魂和堅不可摧的力量。下面請欣賞小品《“優秀作業”》。
甲：看了小品
1、你們覺得這位同學對待自己的學習負責任嗎？為什麼？（學生回答）
2、給她抄作業的同學是真正的朋友幫助麼？為什麼？（學生回答）
3、請你分別給這兩位同學正確的建議？（學生回答）
甲：總結同學們的回答
乙：下面再看小品《兩分鐘預備鈴》
甲：“當局者迷，旁觀者清”。看完小品，我想問問同學們幾個問題。
1、2分鐘預備鈴的意義是什麼？（請同學發言）
2、你做到2分鐘預備鈴“靜靜等候”了嗎？今後你該怎麼做？（學會回答）
甲：總結同學們的回答
乙：大多數同學都有這樣的看法：沒有毅力，學習不夠認真，有些同學還抄作業，不能控制自己的情緒，貪玩等。可以說這些都是對自己的不負責。下面請同學門結合自己的生活實際，談談自己有哪些責任心方面的不足。
甲：大家都敢於亮出自己的不足，這是非常好的。
乙：我們作為21世紀的主人，正處於求知階段，我們應當為祖國的繁榮富強而努力。這才是對自己的負責。接下去請大家玩一個遊戲。
甲：這個遊戲叫“勇於承擔責任！”遊戲規則是：1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人相向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去拍一下對方輸的蹲著人的手掌；3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來，繼續開始下一局（玩遊戲）
乙：當同伴失敗的時候，有沒有抱怨？你心裡是怎樣想的？兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力？同學們，玩了這個遊戲後，你有什麼感受？（學生回答）
甲：關於責任心，自古就有許多人加以傳誦，讓我們一起讀讀以下的名人名言吧
1、實力永遠意味著責任和危險。——美國總統羅斯福
2、說話隨便的人，便是沒有責任心。——哈代
3、有責任心的人，最有智慧，不負責任的人，最沒出息。
甲：青少年時期是紮實打基礎的時期，也是長知識，形成世界觀的重要階段。＂莫等閒，白了少年頭，空悲切＂。
乙：我們要明白自己起碼的責任是學好本領，以便將來可以立足社會，為社會作出貢獻，而不是成為社會的負擔。
甲：我們班裡，就有很多負責的同學。他（她）們是我們學習的榜樣。接著，我們要評出班裡最負責的兩位同學：
（評選並讓當選的學生髮表演講）
乙：好！那這兩位同學就是我們的榜樣，讓我們向他（她）們學習！
甲：同學們，為了明天，讓我們積極進取，投入緊張的學習生活中去吧！接下去請班主任丁老師為我們發言。（教師點評）
甲：有了責任你的生命就會更精彩，有了責任你的心靈會更美
乙：同學們，從現在開始我們做事要勇於承擔責任，學會自己做的事自己負責。相信每一位學生會做得更好，做得最好。
甲乙：七年級（5）班“做一個有責任心的學生“主題班會到此結束。
中學主題班會5
一、班會內容
會上，輔導員唐繼平老師首先向大家介紹了西南科技大學本次重新修訂的《西南科技大學本科生課程考核管理指導意見(修訂)》、《西南科技大學監考人員職責(修訂)》、《西南科技大學補考實施細則(修訂)》、《西南科技大學考場規則(修訂)》、《西南科技大學學生緩考辦理辦法(修訂)》、關於印發《西南科技大學學生考試違紀和作弊的認定及處理辦法》的通知(修訂)檔案的內容和精神。向同學們認真解釋了學校對於嚴肅考風考紀的各項政策以及對於關於考試安排程式、考試管理、補考緩考等各種問題，並結合以往我校中發生的關於考試出現的各種問題及處理辦法告誡同學們要嚴肅對待考試，誠信考試，誠信做人。尤其是對於我們面臨畢業的大學生來說，認真對待考試，誠信考試事關是否順利畢業以及對對未來工作中能否誠信做人、誠信做事，意義非常。
通過輔導員老師的講解和對檔案內容的瞭解，同學們進行了積極討論。不少同學表示，即使面臨畢業，剩下的考試不多，但也要認真對待，根據學校的要求，結合學校和老師的考試安排，誠信考試，從自身做起杜絕作弊。考試作弊不僅是對自己學業的不負責，對學校規章制度的無視，也是對自己未來的不負責。不少同學對杜絕作弊，進一步規範考風考紀也提出了一些意見和建議，對於規範考風考紀，不僅學校要有相應的處罰制度，也需要監考老師的管理和同學們的自我管理相結合。
二、班會意義
通過此次班會上對檔案的學習和討論，學校對於考試的各項規定，對於課程考核管理以及考試作弊的各項處理辦法，緩考等各項內容都有了系統的認識。課程考試是對我們一段時間知識學習的一種考察，通過考試瞭解自己的知識掌握程度實際上是對自己的負責。只有建立了相應的規範的規章制度，才能保證我們能真實客觀的反應出自己對知識的掌握程度。同時，對考試成績的要求，也是促進我們日常認真學習的一種方法手段。認真對待考試，從自身做起不作弊，遵守學校的規章制度，嚴肅考風考紀的精神在同學們中間產生了共鳴。
三、結語
此次班會對學校規章制度檔案的學習，不僅讓同學們意識到要積極配合學校的規章制度，誠信考試，杜絕作弊，也讓同學們意識到了誠信考試背後的更深遠的意義。作為即將走出校門的大學生，誠信做事，誠信做人，做合格的社會主義建設者就是要從我們現在做起，從自身做起。
中學主題班會6
親愛的老師、同學們：
大家好！
璀璨的陽光靜靜地鋪灑在我們的校園，和煦的微風柔柔地拂開了滿園的芳菲。楊柳依依，絮蕊飄飛，處處鶯歌燕語，這些美的萌芽是春的啟明星，在做東方閃爍著燦爛的光輝。
感謝有你——你是一個花雨的季節，一片讓心花點綴綻放的園圃，您是一片蔚藍的天空，一雙讓希望自由飛翔的翅膀，您是一方渾厚的土地，一片讓渴望盡情奔騰的育苗場。
我們都是您的兒女，“團結文明，求實進取”的精神嵌入了我們的靈魂，還記得無數個歲月如歌的冬夏，我們在這美若天堂的樂土細數流年、仰望夢想；還記得那些溫暖的陽光在晨曦的琅琅讀書中悄然綻放的日子；還記得那個秋天，我們走過鋪滿落葉寧靜的操場；還記得那時我們在桌角滿懷希冀地刻下的夢想……我們在學海中找尋到字裡行間的歡樂與喜悅，用七分熱情與三分執著蘊成一杯新釀，我們便醉倒在溫厚的懷裡。
感謝有你——您是我們成長的搖籃。三尺講臺傳文明，半畝方田灑陽光，親愛的教師帶領我們邁向成功的殿堂，把人生塗抹成一幅風光旖旎的水彩畫！青春的風鈴於理想的晴空之下於學海的洙中，四處交響！
感謝有你——您是成功與美麗的昇華，我們在書桌前構思燦爛的未來，用筆尖勾勒你巨集偉的藍圖，翻飛的紙鶯馱伏美好的希冀，譜寫成功的詩篇！
“招南北東西傑才寫特色，集古今中外精粹盛世新篇。”您堅持“以人為樂，和諧發展”的辦學理念，踐行著“成人，成才，成功”的辦學目標，以昂揚的姿態為昔日的歲月留下閃亮的足跡，用輝煌的成就譜寫著新時代的華章。
您是我們遠行的羅盤，堅定著我們前進的步伐，那些深深的腳印都永遠地銘刻在一個人的心底任歲月匆匆，您雄關漫道，前進的腳步始終堅定而從容。
中學主題班會7
同學們：
大家好！期會考試的步伐一點一點逼近，登上考場的鈴聲就要敲響，分發試卷的緊張情景就要來臨。在這短短的幾天裡，你的目標明確了嗎？你的鬥志昂揚了嗎？你的信心鼓足了嗎？你的成績能進步嗎？
讓我們假想自己登上月球，遙望地球這個比月亮大兩倍的淺藍色的星體，遙望這個小地球上微小的**中學，遙望**中學裡這間小得像巢穴一樣的七（3）班教室，遙望這個教室裡無比渺小的五十多名學生，他們如一隻只小螞蟻一樣，從早到晚，在教室、餐廳、宿舍、操場之間爬來爬去，忙忙碌碌。那是誰呢？就是從四面八方聚到一起的我們，我們懷著成才的夢想聚到這裡，來這裡的目標只有一個——學習。幾年後，我們會以嶄新的姿態離開這個教室，離開這所學校。如此想來，我們是多麼可憐兮兮的地球微生物，我們是多麼難得今世今年這珍貴的相聚，我們是多麼應該時刻牢記我們**之行、七三相聚的根本目的——學習。
可憐兮兮是對我們最好的比喻，可憐兮兮的我們哪有心思違犯百益無一害的校規校紀，可憐兮兮的我們哪有心思因為不良習慣讓老師操心費力，可憐兮兮的我們哪有心思吵架、罵人、打架、獨立。“爬來爬去、忙忙碌碌”的生活已經可憐兮兮，如果再學無進步、厭學厭世、不學無術、枉度青春，是不是可憐中的可憐，悲慘中的哭泣？所以說，我們的目標只有一個——學習，我們的行動只有一個——學習，我們的任務只有一個——學習，我們的思維只有一個——如何搞好學習。
學有所成，成績輝煌可以提升我們人生的質量，可以去除我們生命的雜質，可以讓微生物的我們煥發出奪目的光彩。偉大的領袖、科學家、企業家、政治家、文學家，雖然也是地球的微生物，但是他們的貢獻可以拯救人類、可以繁榮世界、可以造福地球，可以影響宇宙。他們所煥發出來的光澤讓他們的形象無比高大，他們的生命所展示出來的力量讓他們在宇宙間永恆存在。所以，他們是我們學習的榜樣。
踏踏實實做好今天的事，是實現人生價值的前提。我們作為一名學生，就要認認真真、一絲不苟地搞好自己的學習。整個世界是運動的，我們的學習成績也是變化的，成績的取得完全依靠自己頑強不懈的努力。只要你肯學、愛學、勤學，就可以取得優異的成績。只要你吃別人吃不了的苦，下別人下不了的功，就完全可以進行一次次的進步和超越。成績與拼搏永遠成正比，學習上講戰術，信心上講戰略，勝利就永遠屬於永遠拼搏的你。
在這個充滿善良和溫馨的世界上，沒有人不期望你的進步與成功，沒有人不責怪你的落後與失敗。鮮花與掌聲沒有貼著屬於誰的標籤，問題的關鍵是你那顆彷徨的心裡有多大能量，你是期望成功還是甘於失敗，你又能為創造成功付出多少辛勤和汗水。
青年人又兩種。一種是為了追求進步甘願犧牲一切的人，他們不講享受、不講玩樂、不講安逸，靠勇氣和行動在努力拉近與成功的距離。一種是希望進步卻害怕吃苦的人，他們喜歡享受、喜歡玩樂、貪圖安逸，只能平庸無為地延長與成功的距離。
同學們，拼吧！拼是我們青年人的唯一，拼是我們成功的保證，拼是我們心靈的安慰，拼是我們生命的提純，拼是我們地球人的永恆。
拼，才有可能；拼，就有可能。拼出我們的熱情，拼出我們的夢想，拼出我們最盼望的鮮花和掌聲。勇於拼搏創奇蹟，汗水鑄就好成績。好成績是父親最愛喝的酒，是母親最愛品的茶，好成績是親人祝福的微笑，是朋友忠心的喝彩！
同學們，相信自己，奮起直追，直達成功！
中學主題班會8
為強化師生的安全意識，預防和杜絕溺水事故發生，三年級部根據學校安全會議精神指示，作了專門的研究和佈置，積極開展宣傳教育活動，現就這項工作總結如下:
一、召開一次以珍愛生命，預防溺水為主題的班會。讓學生講述學校、家庭周邊存在的易發生溺水的危險地帶，引導學生分析造成溺水事故的原因，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。
二、開展“珍愛生命，預防溺水”教育課。班主任通過“安全教育平臺”提供的視訊短片及相關資源，對本班學生進行防溺水教育。
三、提高家長的防溺水意識。向每位學生家長髮放《致家長的一封信》，督促學生家長進行“防溺水”相關知識的學習，讓學生家長了解預防溺水的重要性和緊迫感。同時讓學生家長了解一些急救措施和方法。
四、活動反思
通過以上教育，學生安全知識面更廣了，安全意識更強了，對安全的理解更深了。當然，安全工作是一項長期性的工作，僅僅靠一兩次活動是遠遠不夠的，我們必須時時樹立“安全第一”的意識，安全教育工作要從小事抓起，才能確保我們的身邊無安全事故發生。
中學主題班會9
一、教學目的：
反思日常交友的行為，分清一些交友的誤區，結交真誠的朋友。
二、教學重點：
明白朋友的含義與分類、擇友的原則，增強交友的能力。
三、教學難點：
分清真朋友與假朋友、益友與損友，把握異性交往的界限與分寸，明確交友的原則。
四、教學方法：
多媒體與討論發言相結合，穿插小品與歌舞。
五、上課時間：
十六週星期二第八節
六、上課地點：
電教一室
七、上課班級：
服裝一班
八、班級背景：
學生剛進入華材，對學校、老師、同學都比較陌生，很多人擺脫不了對 國中學校、老師、同學的依戀；相當一部分同學對職高生活不大適應，感到找不到好朋友，內心很孤獨，整個班集體沒有凝聚力，象一盤散沙；有個別同學分不清真朋友與假朋友、益友與損友的區別，講哥們義氣，參與了一些打架、鬥毆事件；另外有些同學把握不住男女交往的分寸和尺度，表現得過分拘謹或隨便。
九、參考資料：
職中(德育)讀本第一冊第七課現代家長學校系列講座)高中中學卷——幾個嚴肅而又現實的話題<學校心理輔導活動指南)——異性交往與友誼
十、課前準備：
l、交朋結友問卷調查，瞭解學生目前交友的情況並做好統計。
2、自學(德育)讀本第一冊第七課，並寫出讀後感。
3、分小組自編、自導、自演有關朋友題材的小品，並進行篩眩
4、由文娛委員組織設計、編排、訓練讚美友誼的歌舞。
5、全班練習大合唱(友誼地久天長)。
十一、課後延伸：
1、收集讚美友誼，珍惜朋友的名言警句、詩歌美文、優秀歌曲。
2、再次進行交朋結友問卷調查及統計，瞭解主題班會的收效。
十二、活動過程：
1、全班合唱(友誼地久天長)
2、引入主題：人生什麼最溫暖?不是寒冬的爐火，不是三月的春風，而是友誼。這種感情，能融化冰雪，勝過烈火，給人們以無窮的智慧和力量。人的一生，沒有得到真正的友誼，是貧瘠的一生，荒涼的一生，像沒有綠色生命的土地，像沒有枝葉和花朵的枯樹。世界上沒有比友誼更美好，更令人愉快的東西了；沒有友誼，世界彷彿失去了太陽。
3、實話實說
(1)請同學談談自己的一位好朋友，他(她)有什麼地方吸引你?
(2)班內誰和誰是好朋友?為什麼?
4、請思考並用簡潔的話語寫下朋友的定義
5、提供心理學家分析的六類朋友作參考：(1)、泛泛之交
(2)、學習、工作上有聯絡
(3)、功利重於感情
(4)、可信任
(5)、能交心
(6)、真正的知己
6、實話實說：在你的朋友當中，屬哪一類的朋友最多?哪一類的最少?哪一類可以擴充套件?為什麼?
7、請欣賞小品表演，思考什麼是真正的友誼。
小品(1)清晨
(2)考試(前半場)
並思考：這種行為是朋友間應有的行為嗎?這種行為是有益、還是有損於友誼?應怎樣做才對?
小品(2)考試(後半場)
8、實話實說：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，你認為交什麼樣的朋友才有益呢?
9、分析孔子關於朋友的名言：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣。”，明白孔子是以“人品”和“知識”這兩個標準衡量朋友的，認清益友與損友的區別。
10、實話實說：你認為自己的擇友原則是什麼?
11、提供老師歸納的擇友原則作參考：
擇友原則：a顧全大局，能受委屈
b見多識廣，終身受益
c志趣相投，互相體恤
d互助互補，共同進步
12、敏感話題：異性之間有真正的朋友嗎?應如何把握界限與分寸?
13、僅供參考：在與異性同學交往時，應心地坦誠，自然大方，應把握感情的分寸，要熱情而不輕浮，大方而不庸俗，講究儀表談吐，講究文明禮貌。
14、交友能力自我測試及鑑定：
請在你認為”是”的一項的序號上打“√”：
(1)、除了父母或兄弟姐妹，你是否還有一個可以互訴衷腸的知心人?
(2)、你有兩個以上交了多年的老朋友嗎?
(3)、除了同齡人外，你是否還有一些忘年之交?
(4)、當你遇到意外事故時，你是否能輕而易舉地找到一個朋友幫你解難?
(5)、你是否每週一次到朋友家去坐坐?
(6)、遇到節假日，你是否常會想念朋友們?
(7)、朋友邀你去玩時，在一般情況下，你是否會找點諸如“最近我太忙”之類的藉口婉言謝絕?
(8)、朋友遇到困難(如生病)時，你是否會主動去表示關心?
(9)、你是否經常用打電話或寫信的方式，同遠方朋友保持較為緊密的`聯絡?
(10)、每過一段時間，你是否會增加新朋友
(11)、你交往的目的不是為自己獲得某種“方便”，而是純粹為了贏得友誼嗎?
(12)、你正忙時，恰遇朋友來訪，這時你仍會熱情接待嗎?
(13)、除了贈送禮品，你還有更多增進友誼的方法嗎?
(14)、當你遇到不幸或感到寂寞時，你會走出家門向朋友訴訴苦嗎?
計分：一個“√”為1分，累計總分。
鑑定：總分如達到12分以上，說明你有很強的交友能力。9—11分，說明你有較好的交友能力。6～8分，意味著你尚能維持 朋友的友誼。5分以下，意味著你的交友能力很差。
15、名言警句：要散佈陽光到別人心裡，先得自己心裡有陽光。
——(法)羅曼羅蘭
16、實話實說：你認為朋友間應該如何做，才會讓友誼地久天長?
17、歌舞表演：(祝福)
18、結束語：我們即將迎來的21世紀，是充滿競爭的世紀，同時更是一個需要廣泛聯絡和密切合作的世紀。讓我們學會交往的技巧，把握交友的尺度和掌握露交友的原則，真正使朋友成為生活、學習的第二個老師。願我們擁有更多的知心朋友!願人們的友誼地久天長!
中學主題班會10
活動主題：
彩旗飄揚迎國慶
活動形式：
主題班會（勵志主題班會）
活動物件：
三年級（2）班全體隊員及中隊輔導員
活動目的：
通過本次主題班會，對全班同學進行愛國主義教育，弘揚中華美德，激發全體同學的愛國熱情，使他們深刻體會祖國的偉大，為祖國驕傲。懂得要做一個堂堂正正的中國人，就得從小做起，從現在做起，從身邊的事做起。通過一些小故事，讓大家懂得尊重祖國，熱愛祖國。
活動準備：
1、編排小品、歌曲、相聲、詩歌等。
2、製作PPT。
3、準備歌曲：《歌唱祖國》。
活動說明：
全體隊員及中隊輔導員召開主題班會。
活動部分：
第一項：活動開始
甲：這裡是一片沃土，有著九百六十萬平方公里的土地。
乙：這裡人才輩出，他們勤勞聰明，敢為天下先。
合：這就是我們的祖國——中華人民共和國。
甲：雖然，我們的祖國曾經被侵略者的鐵蹄踐踏。
乙：雖然，我們的祖國曾經被侮辱，被人稱為“東亞病夫”。
合：但如今，她正邁著巨人的腳步去迎接新的挑戰。
合：今天，我們歡聚一堂，讓我們來進行“彩旗飄揚迎國慶”的主題班會。
甲：雖然我們對國慶節已經熟悉的不能再熟悉了，但在這個特殊的日子裡，我們應重溫一下國慶節的歷史，因為她讓我們倍感驕傲和自豪。
瞧瞧，我們的祖國有多麼的雄壯美麗，山嶽是你的脊樑，河川是你的長髮。
乙：聽聽，我們的祖國有多麼的氣勢澎湃，黃河在咆哮，長江在翻滾。
乙：你想看看他們的氣勢嗎？接下來請欣賞誦詩歌：《黃河頌》。大家掌聲歡迎！
（詩朗誦：《黃河頌》）
甲：是的，我們熱愛我們的祖國。我們在祖國母親的懷抱裡茁壯成長。長大後，我們應該用實際行動報答我們的祖國。下面請欣賞相聲：《祖國在我心中》。
（相聲：《祖國在我心中》）
乙：在這舉國同慶的日子裡，我們大家一起歡笑，一起回憶。下面就讓我們來玩一個遊戲：擊鼓傳花。遊戲規則是：由一個人矇眼放音樂，其他人將一樣東西往後或往前傳，音樂停時，手裡拿著東西的人要表演節目。
（遊戲：擊鼓傳花）
甲：也許，大家還想聽點笑話，對嗎？下面請欣賞小品—：《同學之間》。
（小品：《同學之間》）
乙：最後，讓我們懷著對祖國的深深熱愛，演唱：《歌唱祖國》。請大家更著一起唱。
（歌曲：《歌唱祖國》）
合：最後，祝願我們的祖國更加美好，更加繁榮富強。本次主題班會到此結束。
中學主題班會11
一、談話引入課題
生命安全高於天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授
1、游泳中要注意的問題：
組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。
學生討論：在游泳時要注意哪些問題?
學生分組討論以後，教師進行總結：
游泳要嚴格遵守“四不”：
未經家長、老師同意不去;
沒有會游泳的成年人陪同不去;
深水的地方不去;
江溪池塘不去。
2、在網上搜集學生髮生溺水而導致死亡的事故，然後組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：
溺水原因主要有以下幾種：
不會游泳;
游泳時間過長，疲勞過度;
在水中突發病尤其是心臟病;
盲目遊入深水漩渦。
三、教育學生如何預防溺水
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境(如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
四、教育學生遇到他人溺水時如何施救
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，儘量引起大人注意，請大人開展營救。
2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點，便於開展營救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
五、課堂總結
1、同學們小結：
通過這次活動，你懂得了什麼?
2、教師小結：
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手裡，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。
中學主題班會12
活動目的：
1、通過雷鋒的生平簡介及其實的故事，使學生知道雷鋒的一生是全心全意為人民服務的一生，從而激發學生自覺地向雷鋒叔叔學習。
2、利用介紹、評議等形式，使學生知道雷鋒精神已在班集體中生根發芽，開花結果。
3、通過活動，希望更多的“小雷鋒”出現在我們的日常生活中。
活動準備：
1、收集一些雷鋒生前的格言和先進事蹟。
2、學唱歌曲《學習雷鋒好榜樣》。
活動過程：
一、你們知道3月15日是什麼日子嗎?——學雷鋒活動日
二、讓學生了解雷鋒是一個自強不息、全心全意為人民服務的好戰士
1、請聽：《雷鋒故事聯播》
故事(一)人民的勤務員
雷鋒自己十分節儉，一雙襪子補了又補還捨不得更換，卻用自己每月僅有的6元津貼為全班戰友們購買了學習書籍。他不僅自己認真學習，而且帶動戰友們學習，幫助戰友們提高思想覺悟。1960年，遼寧遭受重大水災。雷鋒悄悄給受災的戰友王大力家寄去了20元錢。在出發去災區救災時他又把100元錢以一名解放軍戰士的名義捐給抗洪救災第一線。
故事(二)助人為樂
一天，雷鋒因公出差，踏上了從撫順開在瀋陽的列車。上了車，他看到旅客很多，連忙把自己的座位讓給了一位老人。他看到列車員很忙，就又動手幫著掃地板，擦玻璃，收拾小桌子，給旅客倒水，幫助婦女抱孩子，給老年人找座位，幫助中途下車的旅客拿東西。一些旅客不住地招呼他：”同志，看你累得滿頭大汗，快過來歇歇吧!”“我不累。”雷鋒笑笑說到。
主持人：同學們，看了雷鋒叔叔的故事，你覺得他是一個怎樣的人呢?大家說一說。
2、請聽《格言朗誦》
①人的生命是有限的，可是為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務中去……
②一滴水只有放進大海才永遠不幹，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候，才能有力量。
③一塊好好的木板，釘子為什麼能打進去因為釘子有兩個長處：一個是擠勁，一個是鑽勁。我們在學習上也要提倡這種“釘子”精神。
④我活著，只有一個目的，就是做一個對人民有用的人。
⑤青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春只屬於永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人。
⑥對待同志要像春天般的溫暖，對待工作要像夏天一樣火熱，對待個人主義要像秋風掃落葉一樣，對待敵人要像嚴冬一樣殘酷無情。
合：風裡雨裡，泥裡水裡，哪裡有艱苦哪裡就有他的身影。
主持人：這就是雷鋒叔叔，雖然他離開了我們，但他的精神卻閃耀在祖國的大地上，
閃耀在校園的每一個角落，閃回在二(3)班的集體中。
三、使學生明白“雷鋒精神”在現實生活中仍然存在。
1、講身邊的“活雷鋒”故事
2、表揚，並給班級的“小雷鋒”發榮譽獎。
3、詩歌朗誦《雷鋒和我們在一起》
乘著溫暖的春風，
我們四處尋覓，
啊，終於找到了，
雷鋒叔叔原來就和我們在一起。
他和誠實的孩子在一起，
他和勤勞的孩子在一起，
他和愛學習的孩子在一起，
他永遠和我們在一起。
主持人：“學雷鋒，做好事”的事例真是太多太多了，雷鋒叔叔永遠是我們學習的榜樣!(全班唱《學習雷鋒好榜樣》)
四、老師總結
同學們，雷鋒是我們心中的偶像，雷鋒是我們學習的楷模，雷鋒精神又給我們指明瞭前進的方向。通過這次隊會，我相信會有更多的“小雷鋒”出現在我們的周圍。
中學主題班會13
一、活動主題：
我將本次活動確定為“拒絕校園欺凌，構建和諧校園”。
二、活動背景及目的：
背景：去年上半年媒體曝光的校園暴力事件主要有42起。
目的：通過學習《中國小生守則》的內容，使同學們明禮守法，更好地認識什麼是校園暴力，校園暴力的危害性，如何預防和抵制校園暴力，能與校園暴力做合理有效的鬥爭，正確處理生活中的各種矛盾衝突，防微杜漸。
三、活動準備：
1、教師準備：給學生髮放《中國小生守則》，人手一份，製作多媒體課件、並蒐集典型的校園暴力事例等。
2、學生準備：讓學生宣讀背誦《守則》，事先熟知《守則》內容，並思考校園暴力的表現及怎樣正確處理校園暴力事件，在活動之前讓學生先思考，活動過程中學生能更輕鬆的接受和理解活動內容。
四、活動過程：
(一)認識校園欺凌
1、部分學生對校園暴力這一詞語還很陌生，或理解不準，所以利用多媒體展示校園欺凌的定義，首先讓學生明確何為校園欺凌。
發生在學校校園內、學生上學或放學途中、學校的教育活動中，由老師、同學或校外人員，蓄意濫用語言、軀體力量、網路、器械等，針對師生的生理、心理、名譽、權利、財產等實施的達到某種程度的侵害行為，都算作校園暴力。其主要表現是身體強壯的學生欺負弱小的學生，令其在心靈及肉體上感到痛苦。校園欺凌通常都是重複發生，而不是單一的偶發事件。有時是一人欺負一人；有時集體欺負一人。通常欺負者不覺得自己不對，而且受害者怕事，默默承受而不敢反抗和告發欺凌者。因此，惡性迴圈導致受害者的身心深受煎熬。 圍繞“什麼是欺凌？為什麼要反欺凌？”與學生進行了面對面的分享：所謂欺凌，簡單來說就是以大欺小，以強凌弱，以多欺少。欺凌不但對“受傷者”造成傷害外，而且對“欺凌者”和“旁觀者”同樣造成傷害。“欺凌者”由於長期欺負別人，內心得到極大滿足，以自我中心，對同學缺少同情心，而“旁觀者”會因為幫不到受害者而感到內疚、不安，甚至惶恐。“校園欺凌”對受害者的傷害也不可小視，受欺凌的學生通常在身體上和心靈上受到雙重創傷，並且容易留下陰影長期難以平復。同時“校園欺凌”也會影響到學校的整體紀律和風氣。所以，學校要嚴厲制止和預防欺凌事件的發生。
2、觀看校園暴力視訊，學生可以更直觀的感受校園暴力的惡劣性質，進而討論校園欺凌的危害，提出問題“校園欺凌有哪些危害？” 校園欺凌首先給受害者的身體帶來傷害；其次是更為嚴重的心理上的傷害，使受害者產生不安全感，產生恐懼和焦慮。
3、多媒體出示20xx年上半年校園暴力事件，並讓學生結合生活實際，想一想，產生校園暴力的原因有哪些。學生會根據平時的生活實際，總結出一些原因。 1月9日，廣西賓陽縣國中女生打群架，目擊者稱現場慘烈。
2月28日，雲南富寧縣一中學女生宿舍內遭圍毆拍照上傳空間。 4月9日，山東鄒城八年級女生宿舍內被毆打被逼下跪。 4月17日，北京105中學一女生遭輪番扇耳光。
4月17日，廣東汕頭多名青少年圍毆一名身著校服男生。
4月19日，湖北紅安00後為爭女朋友鬥毆，操板磚砸人手段凶殘。
4月30日，福建南安一七年級男生被同校學生及社會青年追打，捅傷。 5月12日，福建晉江學生校外打架一死兩傷。 5月19日，遼寧瀋陽寧官實驗學校籃球暴力事件。
6月16日，山東濟南一中學多名學生暴力毆打同校學生。
6月21日，湖南懷化一女生在校園遭8名學姐群毆致耳膜穿孔。 6月26日，河南信陽數百中學生赤膊群毆。
(二)抵制校園欺凌
此環節設定三個問題，這三個問題分別是：
1、同學間發生矛盾時，作為當事人，我們應該如何解決？
2、矛盾一時難以解開，如何有效扼制校園欺凌的發生？ 3、一旦發生校園欺凌事件，如何應對？
這三個問題，分別是從學生間出現矛盾時、校園欺凌發生前、校園欺凌發生中三個不同階段提出的，能夠讓學生思考在不同情況下如何處理矛盾，並儘可能的避免校園暴力的發生，一旦發生校園欺凌，也能夠及時採取措施避免傷害。最後師生共同總結出避免校園欺凌的做法：
從受害者的角度想：不理睬；找老師；懂自救。 從施暴者的角度想：想後果；勿衝動；換位思考。
（三）校園欺凌案列分析
某學校一女生食堂打飯時，和另一名女生髮生口角，沒想到，竟遭到多名女生毒打，其中一位打人後，還做出勝利的手勢。根據以上案例，你認為應該採取哪些正確方法維護自身的合法權益?
引案例能夠讓學生設身處地的思考如何保護自己，並引導學生回答：
1、保持高度的警惕性是避免侵害的前提；
2、面對不法分子的侵害首先要迅速而準確地作出判斷，然後機智勇敢靈活地與其鬥爭；
3、積極尋求家長、學校和社會的保護；
4、受到侵害時勇敢地拿起法律武器保護自身的合法利益。
（四）總結
對本次活動進行總結，讓學生再一次認識到校園暴力的傷害性，讓學生明白暴力解決不了問題，只會造成惡果，於人於己都沒有好處，同學之間應該互相包容理解，發生矛盾時及時找老師解決，讓學生懂得從自身做起，拒絕暴力。
總結語：校園暴力是人際衝突的一個極端，對我們來說是雙重傷害，同時也體現出人際交往的問題。我們青少年共同生活在一起，就應當互相幫助、互相諒解、互相包容，仇恨的種子長不出和平的芽，暴力不能真正的解決問題，讓我們一起大聲說“拒絕校園暴力”。這節課後，希望同學們進一步向家長、老師請教自我保護的手段，提高自我保護的能力。希望同學們儘量不看有暴力畫面的影視劇，不讀有暴力情節的書刊，不玩有暴力色彩的遊戲，不做有暴力傾向的人，讓我們拒絕暴力，做個健康陽光的學生。
中學主題班會14
活動主題：學習溺水安全知識，提高防範意識
活動地點：全校各班
活動物件：全體同學
教學目標：
1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識。
2.初步瞭解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。
3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣。
教學重點：學習溺水安全的基本知識,培養有關防範能力。
教學過程:
一、 老師談話引入
如今的社會裡，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重。我們經常聽到一些溺水事故的發生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。那我們該怎麼預防呢？瞭解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
二、活動設計
（一）老師出示近年來溺死事故例項：
20xx年6月12日，省水利水電職業技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名女生欲下水時不慎滑入湖中，約7分鐘後被同行人從湖底救起，後經搶救無效死亡。
20xx年11月12日，我市三裡橋國小兩名六年級的學生下午去一個建築工地水潭裡戲水，不幸落水身亡。
（二）向學生講幾點防溺水的知識要點。
1、如何防溺水？
（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
（2）必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。
（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體。
（4）對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
(7)在游泳中遇到溺水事故時，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
2、遭遇溺水你該如何自救？
不會游泳者的自救（1）落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的自救（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。
3、發現有人溺水時應該怎麼辦？
（1）、搶救時，救護者為防止溺水者抱住自己，一般應該從背後接近溺水者，兩手推住溺水者的髖部，迅速將其拖上岸。
（2）、上岸後，如果發現溺水者停止了呼吸，應該立即清除口鼻中的泥沙、雜草、泡沫，保持呼吸道的暢通;而後用毛巾或是手絹包著溺水者的舌頭，將其拉出，用夾子夾住舌頭，以防縮回。
（3）、迅速採取口對口的人工呼吸，具體方法是：溺水者仰臥在地，救護者應該用薄手巾蓋住溺水者的口部，一手捏住溺水者的鼻子，以防吹氣時漏氣，另一隻手拖起溺水者下頦，用嘴對著溺水者的嘴將氣吹入，吹完一口氣後，嘴和捏鼻子的手同時離開，接著用手壓一下溺水者的胸部，以助呼吸。如此有規律地反覆進行，直到溺水者的呼吸出現為止。人工呼吸通常每分鐘向溺水者口內吹氣20次左右。
（4）、根據搶救經驗，進行人工呼吸的時間一般較長，救護者要有信心和耐心，千萬不要輕易放棄。當溺水者出現微弱的呼吸後，也不能馬上停止人工呼吸，必須要繼續進行一段時間，因為此時的呼吸非常微弱，隨時都會有再次停止的危險。最後，送往醫院觀察。
三、同學討論：
這次班會課學到了什麼，並且舉例說明以後應該如何做？
四、教師小結：
同學們，生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索裡，你會看到光輝、燦爛的前景。人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手裡，希望同學們通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
中學主題班會15
一．主題思想
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬於自己的夢想。 然而，什麼是夢？什麼又是夢想？夢是期待，而夢想是堅強--是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執著，是你對自己負責的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想？
我們的夢想，是一個簡單的信念，是一份對自己未來與生命的責任。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春期的迷茫與衝動；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數的“可能”，無數的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇蹟，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落裡芬芳瀰漫。
激勵學生考慮人生，勵志青春，放飛夢想
二．活動安排。
1.秦珊 演講《夢想》
2.姜寧 歌曲《隱形的翅膀》
3.燕倩玉演講《堅持就是勝利》
4.周倩 歌曲《非你不愛》
5.邊曉婷演講《堅持就是勝利》
6.盧蘭 歌曲《叫姐姐》
7.薛孝娟演講《夢想》
8.姜寧 舞蹈《扇舞星韻》
9.趙藝 演講《夢想》
10.路玥，鄭倩 歌曲《愛的華爾茲》
11.李倩楠 演講《夢想》
12.韓晨等人拉丁舞《恰恰》
三．活動總結。 無論歲月在我們臉上增添了多少痕跡，無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕，只要我們還有呼吸的權利，就擁有重塑夢想的激情！只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣！
落紅不是無情物，化作春泥更護花。選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的夢想
班級：10級女班
20xx年9月26號