漫長的學習生涯中，大家都接觸過主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。你知道什麼樣的主題班會才是好的主題班會嗎？以下是小編為大家整理的最新自然災害主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。
最新自然災害主題班會1
班會目的
1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。
2、關愛生命，快樂學習生活每一天。
班會內容
一、話題引入:
地震是對人類威脅極大，並且比較常見的自然災害。地球上每年大約要發生500多萬次大大小小的地震。1976年的唐山大地震，20_年5月12日發生在汶川地區的8級大地震，都造成了重大的財產損失和人員傷亡。本次班會的主題是防震減災，珍愛生命。
二、地震的前兆
地震作為一種自然現象，它在發生之前有時會有一些前兆，我們如果能掌握這些前兆，就會對地震的預防起到積極、主動的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動物反應異常，電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但決不能預報“地震了”，也不要相信“有地震”的傳言。
三、地震發生的原因
由於地球在不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成岩層突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分都發生在地殼中。
四、學習地震到來時在各種情況下的應急措施：
1、學校人員如何避震
在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
2、學生在學校如何避震
地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物，不要回到教室去，震後應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。
3、家庭如何避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢俱附近;內牆牆根、牆角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
(1)抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的傢俱底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
(2)選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。
(3)做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
防災減災日主題班會總結(二)為進一步增強防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救互救技能，我校積極開展“防災減災”教育宣傳活動，全體師生通過學習實踐，學校預防控制能力有效增強，全體師生應急知識和自救能力明顯提升。現將活動情況總結如下：
一、為了保證活動順利有效的組織實施，學校領導班子討論與研究宣傳週活動的內容、要求、目標，制定《學校“防災減災日”宣傳週活動方案》，並按方案要求，具體組織宣傳週的各項活動。
二、積極宣傳，營造氛圍。
我校高度重視“防災減災日”的宣傳工作，5月7日學校利用升國旗儀式進行了以《如何防震減災》為主題的國旗下講話，號召全體師生做到：增強防災減災意識，提高自我參與防災減災工作的自覺性和主動性。認真學習防災減災知識，提高綜合減災能力。積極配合學校的抗災防災演練，防患於未然。防災減災，從個人做起。做好宣傳教育工作，營造安全教育活動氛圍。
三、各班出一期安全教育黑板報，蒐集相關安全教育的資料，讓學生能夠從中引起注意，並獲得相關安全知識，加強學生之間的互相交流與學習，提高認識，共同進步。
四、印發防災減災宣傳材料，各班開展以“防災減災從我做起”為主題的主題班會。學校收集整理印發防災減災宣傳材料，要求每個班級充分利用這些資料，認真開好主題班會，對學生進行防震、防火、防雷電、雷雨天氣、泥石流等安全教育，讓學生將安全牢記在心中。
五、學校張貼安全宣傳標語，電子顯示屏滾動顯示標語：“識別災害風險，掌握減災技能”。並利用校園廣播對全校師生積極宣傳防災減災知識。
六、安全排查，及時整改，將安全教育活動真正落到實處。
學校圍繞“防災減災從我做起”安全教育主題，認真分析學校目前安全工作現狀，並於5月13日前針對防震、防火、防雷電以及校園傷害、擁擠踩踏、交通、溺水、用電等事故的薄弱環節、存在的突出問題和安全隱患等，開展了一次安全隱患大排查，對可能存在的問題做好記錄，進行了及時的整改，使學校的安全教育真正落到實處。
七、開展了防地震疏散演練活動。
我校通過開展“防災減災日”系列活動，對全體學生進行了安全教育宣傳動員。進一步增強了我校師生防災減災意識，最大程度防止災害的發生、保障我校師生的生命安全，確保校園安全穩定。在以後的學校工作中，繼續將安全放在第一位，讓學生安全健康快樂的成長。
最新自然災害主題班會2
一、目標：通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識，防災減災主題班會教案。
二、內容簡介
“防災減災日”意義。對我國影響較大的幾種自然常見災害及預防自救、自護常識。
三、災害活動過程我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，災害種類多、分佈地域廣、發生頻率高、造成損失重。
1、“防災減災日”意義
2008年5月12日，國務院確定每年的5月12日為“防災減災日”。四川汶川發生8.0級特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設立我國的“防災減災日”，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘，後事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立“防災減災日”，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。
洪澇及其它災害：地質災害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
2、對我國影響最大的幾種自然災害雨澇災害、洪水大風災害：風力達到足以危害人們的生產活動、災害、凌汛災害、地震災害。經濟建設和日常生活的風，成為大風。危害性大風主要指颱風、寒潮大風、雷暴大風、龍捲風。
海洋災害：風暴潮、災害性海浪、冰雹災害：我國是世界上雹災較多的國家之一。熱帶氣旋災害：我國是世界上少數幾個受熱帶氣旋嚴重影響的國家之一。
——大地震時不要急其它災害還有很多。
3、常見災害及預防自救自護常識
(1)、地震的自救常識海嘯、赤潮。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切
斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
(2)、甲型H1N1流感(豬流感)報告發現疑似或確診的豬流感病例，豬流感是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，可同時感染人和豬。人感染豬流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環境，或通過與感染豬流感病毒的人發生接觸。
(3)、其他常見?避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶;情況
1、如遇到了火災，首先保持5秒鐘的鎮靜，儘快自救常識選擇一條切實可行的逃生路線，如經常使用的門、窗、走廊、樓梯、安全出口等，。
2、如果衣服著火，立即躺下並用手遮住臉部，身體不斷滾動以撲滅火焰——遮住臉部可預防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進入肺部。
3、電器起火時，要先斷電，再用溼棉被、溼衣服把火壓滅。
4、眼睛被化學物品灼傷後，應把整個面部泡在清水裡，連續做睜眼和閉眼的動作。沖洗後，應及時到醫院治療。
5、燙傷後，應在第一時間用冰礦泉水或清水衝傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏塗在患處。如傷口嚴重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。
最新自然災害主題班會3
加強防震減災，關注生命安全為了進一步做好學校防震減災知識進校園活動，增強大家的防震減災的安全意識，提高同學們在地震中的逃生自救、互救能力和抵禦、應對緊急突發事件的能力，保障學生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度。_年5月3日，我們班在輔導員老師的主持下開展了“加強防震減災，關注生命安全”的主題教育活動。
活動意義：
以主題班會的形式，讓同學們通過活動了解地震、火山、滑坡和泥石流災害的`成因分佈、危害及防禦措施。初步瞭解地震、各種災害之間的關聯性，掌握相關的防震減災知識,提高自我保護意識，明確地震時的疏散路線，提高應對緊急突發事件的能力，儘可能的將損失降到最低。
活動內容：
由主持人致詞，宣佈這次班會活動正式開始，並宣佈這次班會的主題是“加強防震減災，關注生命安全”。
首先，先由大家相互交流，瞭解地震的成因。
其次，通過播放地震成因相關影片和班委出示蒐集到的有關地震知識向大家闡明是地震以及它的形成、發展、致災的規律，和其他各災害之間的關聯性，使大家對地震及其一系列的地質災害有了更深刻的理解。
最後，由輔導員老師向大家重點介紹地質災害的防禦工作和在災時自防自救的方法，並詳細介紹了地震時的自救四大常識
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是一樓或平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果是在高層，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2.人多先找藏身處
在人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。聽從教師等現場工作人員地指揮，就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在路上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到空曠地區。如操場，廣場等。
4.被埋要儲存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要儲存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
活動總結：
通過這次成功的主題班會活動，同學們學習到了地震及其相關地質災害活動的知識，提高了大家對了防震減災安全意思的重視程度，加深了對自防自救方法的學習，進一步提高了，提高同學們在地震中的逃生自救、互救能力和抵禦、應對緊急突發事件的能力。
最新自然災害主題班會4
一、設計背景：
地震是一種對人類產生巨大威脅的自然現象，在當前全世界地震預報還沒有過關的情況下，從印度洋地震引起海嘯、唐山大地震、汶川地震等造成人員和財產巨大損失的教訓中，我國在防震減災知識的教育和普及方面應該怎麼做，棗莊地區處於郯廬地震帶，更要加強學生的防震減災意識方面。使學生了解並掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情況時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自己減少傷害。
二、教育目標：
1、通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。
2、讓學生了解並掌握一些地震基本知識，教育學生髮生地震時不慌張，到安全的地方躲避。
3、增強學生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利於學生的健康成長。
三、前期準備：活動分工
一組：課前蒐集地震相關知識。二組：蒐集地震有關圖片。三組：蒐集地震獻愛心活動圖片。四組：協助輔導員製作ppt課件。
四、活動過程：主持人上場。
請各小隊整隊，報告人數。全體隊員起立，岀隊旗，敬隊禮，唱隊歌。請全體隊員坐下。宣佈活動開始、進行活動。活動
一、防震意識記心間
感受地震給我們帶來的巨大災難。
1、主持人甲展示地震後的相關圖片。
乙：哪位同學談一談觀看圖片後的感受？（學生談感受）
2、主持人甲播放唐山大地震、汶川地震視訊
乙：哪位同學談一談觀看圖片後的感受？（學生談感受）
甲：在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。
乙：“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性？
甲：惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的瞭解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。活動
二、地震知識知多少：
1、地震前的徵兆：
甲：你們想知道地震前有什麼徵兆嗎？下面我們就來了解一下地震前的徵兆。
幻燈片出示：地震前的徵兆：
A、動物出現異常：如家禽不吃不喝，不進圈等。
B、地下水發生異常，例如震區的枯井突然有水，井水大幅度上升或下降，井水由苦變甜，由甜變苦。
C、出現地光的地聲：大地常會突然發出彩色的或強烈的地光、或像打雷般的巨響。
D、有的人也有異常感覺：如老人、兒童、患病者可能更為明顯。
2、掌握地震發生時自我保護的方法
主持人乙：當地震發生時我們應該怎樣保護自己？
甲：強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命的財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，同學們要掌握以下應急的求生方法：幻燈片出示：
A、在家裡避震：在室內避震更具有現實性，室內房屋倒塌後形成的三角空間往往是人們得以倖存的相對安全地點。
B、在學校裡：如果正在上課，要聽從老師的指揮迅速抱頭，躲在各自課桌下。如果在操場上或室外，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高達建築物和危險物，震後有組織的撤離。
C、在戶外：就地選擇開闊地避震，避開危險物。播放地震逃生教育短片。
2、主持人乙補充：強震過後我們應該如何自救？幻燈片出示：
A、地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠牆，聽聽是否有幸存者聲音。
B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。
C、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，並設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。
D、先救易，後救難；先救近，後救遠。
3、地震無情人有情：獻出自己的一份愛心。播放歌曲《愛的奉獻》
1、主持人甲：當地震發生時，作為非震區的我們應該怎麼辦？預設：
（1）號召我們身邊的人為地震災區人民捐助物資。
（2）時刻關注地震災情，必要時做好地震防範工作。
2、主持人乙課件展示震後為災區獻愛心的相關圖片。你打算怎樣為災區獻愛心？學生自由發言。
三、輔導員講話：
地震非常可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航！
最新自然災害主題班會5
為了進一步做好學校防震減災知識進校園活動，增強全校師生的防震減災的安全意識，提高廣大師生在地震中的逃生自救、互救能力和抵禦、應對緊急突發事件的能力，保障廣大師生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度。我班認真貫徹學校領導下達的檔案精神，以提高學生科學素養為目標，大力開展防震減災科普教育活動，普及防震減災科普知識，增強學生防震減災意識和自覺性，提高學生地震災害防禦和自救互救能力，開闊了學生的知識視野，促進愛科學、學科學、用科學良好校風的形成。
一、班級概況
我班是學前班，現有學生49名，我班堅持以人為本的教學理念，按照“科教興學，全面提高”的方針對學生進行教育。
二、防震減災科普教育的理念
我班以《中華人民共和國防震減災法》、《關於加強防震減災工作的通知》等檔案要求精神為指導，充分整合學校科普教育的資源優勢，以加強國小生公共安全教育和提高學生的科學素養為目標，以防震減災科普教育為抓手，採取多種形式引導學生學習科普知識，促進學生科學素養的提升，增強學生公共安全意識。我班防震減災教育重視活動體驗原則，從_年5月起開展了以防震減災為主題，以災害防禦科普知識教育為主線的系列科普教育活動，增強師生的防災抗災意識
和自覺性，提高災害防禦和自救互救能力。其次，為了發揮好課堂的主渠道作用，將防震減災知識引入課堂教學，豐富學生科技知識，培養學生的生命安全意識。
三、積極開展豐富多彩的防震減災科普活動
(一)多渠道廣泛宣傳防震減災科普知識。課堂教育：我班以防震減災活動專用教室為教學陣地，以現行教材內容為主體，堅持開展專題宣傳，利用黑板報、手抄報、展板等形式，宣傳防震減災知識。組織學生觀看有關防震減災視訊，學生通過視訊資料一方面瞭解了地震小知識、防震自救互救的小常識等，拓寬了知識面，激發了學科學、愛科學的興趣，另一方面看到了地震給人類帶來的巨大災難，使學生在歷史事實面前認識到防禦自然災害必要性和重要性，從小就樹立防災減災的意識。
總之，通過這次活動，讓學生獲得一生必備的防災抗災的知識和能力，更重要的是通過防震減災教育提高學生的科學素養。雖然我們在建立防震減災科普示範學校過程中做了一些工作，使學生識別地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我們深知這項工作是一項長期的任務，我們將不斷努力，把工作做得更實更細，取得更大的成績。
最新自然災害主題班會6
(一)洪水暴發時如何自救?
l.受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要儘可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。
2.洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。
3.在山區，如果連降大雨，用容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。
4.發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠離避險，不可觸控或接近，防止觸電。
5.洪水過後，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。
(二)如何避免遭受雷擊?
雷電是雲中的電荷積聚到一定程度時的放電過程，具有很大的破壞性和傷害性。當遇到雷電時，要注意以下幾點：
1.雷雨天，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓、煙囪、電杆、大樹、旗杆等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。
2.打雷下雨，正在野外，要摘下金屬架眼鏡、手錶、皮帶;若是騎車旅遊，要儘快離開自行車;不用有金屬立柱的雨傘;在郊區或露天操作，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。
3.雷閃緊密時，不要穿潮溼的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。
4.在市區內躲避雷陣雨，需遠離金屬物體、鐵欄杆、高大廣告牌等，不要站在屋簷下或擠在商場門口躲雨，最好進入室內靜候“雨過天晴”。
5.雷雨天裡，避開水域，不要去江河湖邊游泳、划船、垂釣等。
6.電閃雷鳴時，即使在安裝了避雷針的室內，也應拔掉電視、電冰箱等家用電器的電源插頭，防止感應電場造成不必要的損失;房間中央或內牆處較為安全，切忌停留在電燈正下面，不要倚靠柱子、立於外牆壁或門窗邊，請離開照明線、電話線、電視線等室內線路。
7.雷雨天，最好不要開車。車內空間是較安全的避雷場所，車體卻易遭雷擊損壞。
8.雷雨天，最好不要打手機。雖然手機發射或接收的無線電波會否招引雷電，目前尚無科學定論;但是，在野外，手機作為金屬物件，確實容易成為雷擊目標。
(三)地震發生時怎樣保護自己?
1.地震避險與自救
避震要點
地震時是跑還是躲?我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方或室外開闊、安全的地方。整個人蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心;抓住桌腿等牢固的物體;保護頭頸、眼睛、掩住口鼻;避開人流，不要亂擠亂擁;空氣中有易燃易爆氣體時，不要隨便點火。
地震前如何預防
(1)準備足夠的食品和飲料，特別要在床頭、課桌、辦公桌及其他常待的學習生活場所常備飲用水和必要的食物。
(2)檢查並及時消除家裡不利防震的隱患，加固住房：看一看自家住房有沒有不利抗震的地方?住房的建造質量好不好?是否已年久失修?不宜加固的危房要及時撤離。
(3)合理放置傢俱、物品：把牆上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人;把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方;清理雜物，讓門口、樓道暢通;對陽臺護牆進行清理，將花盆雜物拿下來;固定高大傢俱，防止傾倒砸人;傢俱物品擺放要做到“重在下、輕在上”;把牢固的傢俱清空，以備震時藏身;加固睡床。
(4)準備好必要的防震物品;練習“一分鐘緊急避險”;進行緊急撤離與疏散練習。
震時應急主要措施
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。
(1)遇震時一定要鎮靜，選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)，或易於形成三角空間的地方和開間小、有支撐的地方，如跨度小的廚房、廁所、牆角或桌子、床等傢俱下進行躲避。
(2)如果住的是平房，應該迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓!不要站在窗邊和陽臺上。絕對不可以使用打火機或蠟燭，因為空氣中可能含有易燃易爆氣體。
(3)避開高大建築物，如樓房、特別是有玻璃幕牆的高層建築、立交橋、高煙囪、高門臉、女兒牆及橋樑、隧道、峭壁陡坡或海邊等;避開危險物，如變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。
(4)遇到山崩、滑坡，要橫著與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護好頭部。
(5)處於泥石流區域時，應迅速向泥石流溝兩側跑離，切記不能順溝向上或向下跑動。要避開山腳、陡峭的山坡、山崖等。
(6)實施平時設想好的各種避震方式方法，帶上必要的救護藥品及避震器物。
(7)強震後儘可能迅速逃離建築物，轉移到空曠場地，以防出現強餘震。來不及逃出時，儘量躲在室內牆角或支撐結構較多的空間部位及器物之下。
(8)迅速切斷電源和煤氣管道，迅速遠離易燃易爆及有毒氣體源。
震時如何正確避震
(1)學校人員如何避震
地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。學校平時要結合教學活動，向學生講述地震和防震抗震知識。震前，要安排好學生轉移、撤離的路線和場地。震時在比較堅固、安全的房間裡，可以躲避在課桌下、講臺旁;教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，絕不可讓學生亂跑或跳樓;待地震過後，應當按學校準備的疏散路線，在老師的指揮下，有組織地迅速撤離。如果是在操場或室外，則可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物。
(2)在行駛車輛中的人如何避震
司機應儘快減速，逐步剎閘，乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，以免摔倒或碰傷;並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。