在平時的學習中，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。那麼，主題班會需要如何準備呢？下面是小編整理的高三主題班會教案10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
高三主題班會教案 篇1
一、班主任宣佈班會主題，請出班會主持人宋偉博同學
二、瞭解自己的壓力
1、同學們自由發言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結壓力的表現及來源
表現：
①身體表現：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律，有時候消化不良，時有便祕或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。
②行為表現：經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放鬆自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關係。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩定。
③心理表現：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反覆回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放鬆。想回避困難。
來源：
①自己：自己的理想與現實存在較大距離等。
②考試：擔心做不完、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。
③父母：嘮叨、責備、過分關注等。
④師長：對你的期望；強調大學聯考的重要性等。
三、釋放自己的壓力
1、同學們談自己釋放壓力的做法
2、主持人總結釋放壓力的方式
①找人傾訴
②聽聽音樂
③適當運動
④學會專注
⑤樹立自信
3、全班同學齊唱《真心英雄》
四、班主任總結
其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕鬆許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都願意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。
高三主題班會教案 篇2
一、活動目的：
通過開展形式多樣、內容豐富多彩的符合青少年心理髮展特點和成長規律的教育活動，使廣大青少年從小養成誠信的良好習慣，講求信用，真誠待人，說老實話，辦老實事，做老實人。把他們培養成為合格的有中國特色的社會主義現代化事業的建設者和接班人。
二、活動物件：高三（1）班全體同學
三、活動形式：辯論會、故事演講、小品
四、主持人：謝慧敏、華文超
五、活動內容：
1、話題匯入，揭示活動課題
2、誠信大家談
3、誠信之小小辯論會
4、誠信故事展示
5、面對誠信的危機，我們中學生怎麼做
六、活動過程：
（一）、話題匯入，揭示活動課題
主持人：從字面上說，“誠信”就是誠實守信。誠信，乃做人之本。當今，在社會主義市場經濟建設中，誠信顯得越來越重要，如果一個單位、一個地方、一個人一旦失去“誠信”，那他將會變成“孤雁”之行，他的事業將會變成“斷水之源”、“無本之木”。世界因為有了誠信才更加精彩。我們今天的班會主題就是“誠信”。
（二）、誠信大家談
主持人：對於誠信相信每個人都有自己的理解？那麼，同學們又是怎麼理解的呢？（同學們根據自己的理解和通過看過的資料發表自己的看法）
A：北山愚公的故事透露出一個道理：誠信是通往成就的道路。
B：劉玄德為求臥龍而三顧茅廬的故事更為誠信創造提供了一個經典的例證。誠信，即是治國之道，興邦之計。也是每個人的立身之本，修德之道。樹無根不活，人無誠難成事。
C：誠和信是相輔相成的，有誠方有信，信有則會更誠。誠信是多種多樣的，對國家的誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。有誠信，世界才有美麗；有誠信，世界才有真情；有誠信，世界才有明天。
D：誠信是增進情感的潤滑劑，在生活中，人們難免與朋友發生這樣或那樣的誤會，那麼消除誤會的最好的方法即以誠信待人，誠信是開啟心靈之門的鑰匙，只要我們以心換心，就會消除誤會，增進情感。朋友受挫失落流淚時，你的一個真誠的微笑，一句勸慰，也許會驅散朋友心中的烏雲。朋友成功喜悅時，你報以熱烈的掌聲，一句祝賀的話語，更能鼓勵友人在以後的日子中一路走好。……
（三）、辯論會：
主持人：聽了這麼多同學的發言，都說到了誠信的重要。但在日常生活中，我經常聽到這樣的抱怨：這個世界根本就沒有誠信，也不能講誠信，如果你講了誠信那會吃虧上當的。那我們生活需不需要誠信呢？下面我們來開一個小小辯論會，來辯一辯，聽聽同學們的想法。正方同學的觀點是：現代社會更需要誠信。反方同學的觀點是：現代社會根本不能講誠信。
下面我們進行辯論（辯論之後根據當時狀況，由班主任略作小結，辯論完畢）
（四）、誠信故事演講：
同學們自己收集的小故事，通過與故事中人物的溝通，讓我們知道講誠信是多麼美好的事。
（五）、面對誠信的危機，我們中學生怎麼做？
小品演出：《作弊》
主持人：同學們看了這個小品肯定會有很多的想法，你認為應該怎樣做呢？
A：我認為學生不能喪失誠信。在人的一生中，我們會得到許多，也會失去許多，但守信用卻應是始終陪伴我們的。以虛偽、不誠實的方式為人處世，也許能獲得暫時的“成功”，但從長遠看，他最終是個失敗者。這種人就像山上的水，剛開始的時候，是高高在上，但逐漸逐漸地它就越來越下降，再沒有一個上升的機會。
B：古人說過，“知之為知之，不知為不知，是知也。”一場考試舞弊得逞，能說明你把這個問題搞清楚了嗎？不做老實人，而最終受傷的還是你自己！試想，如果在學生時代我們就隨意糟蹋自己的信用，用虛假的成績怎麼能參加明日的就業競爭？考試作弊也會損壞了校園裡公平公正的氣氛。因此，請每位同學都珍惜自己的信譽，守住一片純淨的心靈！如果我們走入了誠信的沼澤，那將是怎樣一種情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似堅實的大道，可能就有陷阱；看似美麗的鮮花，可能佈滿毒刺，這就是失去誠信的世界。在沒有誠信的世界裡，人們互相傷害，沒有人擁有安全感。誠信對於我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。
主持人：那麼作為一名中學生，我們還不必去迎接社會的風浪，那我們有沒有在接受著誠信的考驗呢？有。我們的誠信精神體現在哪裡呢？——那就是不作假，作業不作假，說話不作假，考試更不能作假。
班主任發言：學生考試作弊的原因，客觀上可以歸結為競爭帶來的負面影響，而主觀上卻是一種道德危機。同學們，我們都需要誠信，需要誠信構建自己的事業基石；需要誠信打造自己堅實的明天。誠實做人，誠摯待人，誠懇工作。誠信並不遙遠，誠信就在心間。誠實是做人的根本，是成就事業的保障。誠信教育是靠一點一滴積累、建立起來的。讓我們從現在做起、從我做起、從身邊小事做起，做到明禮誠信，只有這樣，才能取信於他人，服務於社會，奉獻於人民和國家。在我們學校，有著嚴謹的學風，有一支敬業愛生的教師隊伍，有一個樸實上進的學生群體，願同學們都來打造學校精神，做誠信明禮的好學生，做可愛的河中人。
（六）、總結班會
主持人：人生之舟，不堪重負，有棄有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才學追隨；失去了才學，有機敏相跟。但，失去了誠信呢？失去誠信，你所擁有的一切，金錢、榮譽、才學、機敏……就不過是水中月，鏡中花，如過眼雲煙，終會隨風而逝。今天我們的班會就此結束了，我們在未來的日子裡一定會更加精益求精，全力以赴，做到最好！謝謝大家！
高三主題班會教案 篇3
【教學目的】
通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨大學聯考帶來的各種壓力。用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。
【教學內容】
一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享大學聯考減壓、放鬆身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。並且授課者結合自身經厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。
三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(5分鐘)。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。
2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學課時】一課時(40分鐘)
【教學設計】
一、匯入環節
(簡單自我介紹)
同學們，這一節課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘裡，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的遊戲，調動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環節
(一)初步發掘壓力(教師)
每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於美好的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來說意味著什麼，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的大學聯考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同於前面九年學習的階段後，我們一起討論一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調節方法。
首先，我們從巨集觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對於容易出現焦慮的同學來說，找到壓力的根源後，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什麼、做多少，把規律形成一種優良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。
(二)與學生之間的互動
那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現
大學聯考壓力來自幾方面：1. 對大學聯考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學。具體表現以下一些狀態：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裡挺難受的。如有的同學做好作業後進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。
3. 敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4. 人際關係敏感。主要表現是：不能正確處理個人與社會的相互關係，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關係緊張。
5. 抑鬱、焦慮。抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：①抑鬱情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑鬱常見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1. 食慾不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 脣焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經衰弱。
如何看待這些問題?抱什麼態度呢?是迴避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“聖人”和“傻子”。我們既不是“聖人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著大學聯考的考生呢!
(四)引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。大學聯考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而奮鬥，那是多麼快樂的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一個人就是要勇於迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人儘管出於好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。
充滿信心，優化情緒
1. 增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強複習，提高實力是強化信心的重要措施。
2. 大學聯考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的大學聯考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。
3. 不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前大學聯考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在大學聯考複習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。當情緒過於緊張時可默唸“放鬆、放鬆、放鬆”，當心情煩躁時可默唸“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默唸“我行、我行、我行”。
7. 學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標誌。笑是人的情緒處於最佳狀態的表現。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關係，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9. 多和同學、老師、家長交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心裡。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過去的考生有關大學聯考經驗教訓的文章和書籍。
(4) 進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎麼度過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說明：給出兩組對話(附後面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
(一)面臨高三的學生希望家長說什麼樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學發一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮鬥。將學生的貼到願望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
高三主題班會教案 篇4
活動目的：
1、通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生嚮往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學;
2、引導學生樹立在高三複習時期的良好學習心態;
3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。
活動時間：20xx/x/x
活動地點：高三(8)班
活動主持人：班長
活動過程：
一、教師致詞：
高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現並非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，大學聯考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道大學聯考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調節好心理狀態，風景總在高處!
二、展望風景
播放大學近三年的精選相片視訊(題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋遊、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等）。
教師:大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的經歷的一道亮麗風景。大學聯考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。
時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……
你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐?
學生髮表感受
三、登高望遠
講述個人認為高三複習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述。
四、互動交流
與學生交流個人的'學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。
五、結束：希望同學們始終以堅定的鬥志，旺盛的精神迎戰高三的複習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好!
高三主題班會教案 篇5
活動目的：
開展這一活動就是為了激發學生大學聯考複習熱情，調動學生複習的積極性、主動性，讓學生以更飽滿的激情投入到緊張激烈的複習工作當中去，力爭有更多的學生能考上理想的大學。
活動方法：
採用學生主持，學生活動為主的方法。邀請班級所有科任老師和學校領導參加。利用多媒體進行渲染氣氛。
時間安排：一課時。
活動步驟與內容：
一、主持人開場白；
二、學校領導與老師的講話（略）
三、班主任寄語；
同學們：
漫漫求學路上，我們一路奔波，在諸多辛酸與煩惱中，享受著歡樂與成功，儘管走的那麼彎彎曲曲，但我們終於走到了高三。
走進了高三，就走進了這個既讓人興奮、又讓人焦慮的人生驛站。高三之路陌生而又充滿誘惑，花團錦簇而又遍佈荊棘，我們需要信心、勇氣和毅力，更需要戰略、思維和方法。走進高三，我們是登臨山頂領略無限風光。走進高三，機遇與挑戰並存，願我們把握住機遇，迎接挑戰。走進高三，意味著我們走進成熟，意味著我們要拼搏，要吃苦。高三這條路上，將會伴有諸多的淚水與失望，也有成功與喜悅。
同學們，我們要參加的大學聯考是這個社會、這個時代賦予我們青年學生的平等的競爭機會，它充分地體現了知識經濟時代的兩大特徵：競爭激烈，但競爭中又人人平等。作為一個朝氣蓬勃的青年學生就應以積極的姿態迎接這種挑戰，迎接這種機遇。人生難得有幾回搏，那麼這第一搏就在高三。願我們搏擊高三，贏得輝煌；人生有幾個十字路口需要選擇，那麼高三就是我們選擇的第一個十字路口，願我們做出正確的抉擇，為自己的人生之路奠定一個好的基礎。
我們平常總是羨慕那些有傑出才幹的人，那些科學家、航天員、偉人，那麼現在我們不是臨淵羨魚的時刻了，而是到了退而結網的時間了，願我們每個同學能有揮斥方遒，指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯的豪氣，奮發向上，在不久的將來，我們也會成為他們中的一員，做出不平凡的業績，為自己驕傲，為世人自豪。
同學們，我們的青春我們做主，我們的命運我們掌握，我們走向成功的航船由我們掌舵。奮鬥吧，相信自己，以無畏的英雄氣概往前衝。拼搏吧，你們身後有許多人的眼光，充滿信任的眼光在注視著你們，這裡有親人，有同學，有老師……願每位同學勇敢地往前走，有了歡樂與成功，我為你們加油，有了痛苦彷徨，我為你們分憂。努力吧，相信你們是最棒的！
在這裡我提幾點希望：希望同學們一定要有堅強的毅力，要有必勝的信念，克服困難，頑強拼搏，哪怕有時月考成績不理想，但也不要氣餒，一如既往地埋頭複習；希望同學們一定要按照老師的要求，跟著老師的思路紮紮實實地複習，克服浮躁情緒，切忌我行我素；希望同學們遵守紀律，嚴加約束自己，學會自我管理，始終明白自己的身份是學生，全班同學要團結友愛，同舟共濟；希望同學們走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的座標。
同學們，青春的風采展現出來吧，在高三這條路上瀟灑地走一回，也為我們的高中生活劃一個圓滿的句號。
最後有三副對聯要和大家共勉：
今日寒窗苦讀，必定有我；
明日獨佔鰲頭，捨我其誰；
勇攀書山甘灑汗水放飛心中夢想；
泛遊學海競逐群雕一朝金榜題名；
十年苦讀一朝決勝負換來笑逐顏開；
數載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程；
最後祝同學們身體健康，學習進步，全班同學都能考上理想的大學，明年的這時捷報頻傳。
謝謝大家
四、學生代表發言
走進高三1
高三，對我們來說既陌生，又熟悉；既遙不可及，又近在咫尺。而如今的我們不再彷徨，不再猶豫，堅定信念，毅然走進高三。
走進高三，意味著我們將要背起行囊走一條嶄新卻又佈滿了荊棘的路。在這條路上，我們揮灑汗水，辛勤耕耘，播種我們的夢想，等到六月，那個讓人期待而瞳憬的日子。我們收穫的將是勝利的果實，成功、喜悅、歡笑一切都屬於我們自己。
作為一名高三學生，面對眼前這條通往大學聯考的必經之路，我們充滿了好奇，同時，我們也有戰勝一切困難的信心和勇氣，就算是獨木橋，即使路途坎坷，我們也依然會坦然面對，勇往直前，只為了我們心中的夢想。
對於即將到來的單調、枯燥、乏味的生活，我們也已經做好了充分的心理準備，化圧力為動力，在學習中找快樂，在快樂中回味人生。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經歷風雨，怎能見彩虹？
看看華夏的骨骼—長城，神州的動脈—運河。神奇瑰麗的敦煌壁畫，動人心魄的西安兵馬俑，所有這些無不象徵著我們的民族是強大的民族。你又可曾聽到黃河的咆哮，黃土地的呻吟，它們是為著我們而吶喊啊—我們是強者。
千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。對於風華正茂的我們來說，我們就是金 ，是的，我們就是強者。
時光如梭2
時光如梭，我們已進入高三。兩年前的今天我們懷著共同的理想走進這片育人的沃土。在這裡我們共同學習，一起成長。兩年後的今天我們在這裡向著高三宣言：高三我們來了。當我們說出這句話的時候我們的心裡沉甸甸的，因為說出這句話意味著我們從此便踏上了高三學習的道路。
在這條通向未來的路上充滿著挫折與困難，但是我相信十八歲的我們有著熾熱的個感情，勇氣蓋過怯弱，情趣壓倒苟安。在這條路上同樣有挑戰與辛酸，但是我們有鋼鐵般的意志必能戰勝一切，在這條路上我們同樣會感到迷茫與無助，但是我們知道有老師為我們指點迷津，有父母的關懷為我們祛除孤獨，所有的一切都將成為我們人生道路上美麗的風景。
然而在高三生活中最美麗的並不是挫折與困難，而是那份進取的甜蜜，成功的喜悅和理想的實現。當我們絞盡腦汁攻克一道難題之後那種成功的喜悅是任何語言都無法描述的。當我們日夜苦學而一次次進步時，我們會由衷的為自己驕傲，那種自信是何等珍貴，當我們勤苦拼奮而向自己的理想邁進時，那種快樂是何等美好。而我們在高三所積累的一切都將會成為我們一生中最寶貴的財富，它將變成鈣質，幫助我們成長。
高三我們來了，我們每一個人都要有“不到長城非好漢”的決心，都要有“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的自信，同時我們每一個人都要以“沒有最好，只有更好”作為自己的目標，努力拼搏實現自己的理想，20xx年已經創造了輝煌，我們相信20xx年我們會再創輝煌。
大學聯考離我們似近又遠，然而今天我們確實感覺到大學聯考就在眼前。最後的決鬥開始了，衝鋒的號角吹響了。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進，前進。長風獵獵戰鼓催，旌旗飛揚馬蹄碎，我們是狂奔的駿馬，哪怕溝壑縱橫，我們是飛翔的雄鷹，何懼狂風雷電！十年寒窗，我們即將走進收穫的季節。但是，攀折成功的花朵要冒著手被扎破的危險。我們深知競爭的慘烈，我們知道戰場的無情，我們還知道美麗的蝴蝶破蛹而出時要經受的那種撕心裂肺的疼痛。然而再多的苦，我們都會用稚嫩而又堅強的肩膀去扛；再多的淚，我們也會留到成功喜悅時再去盡情的揮灑。我們決不會因為虛度光陰而在淚水中悔恨，我們將驕傲地在汗水中創造我們的未來。心中美麗的理想已經點燃我們的熊熊鬥志，青春熱血中倔強的個性已經激起我們戰鬥的勇氣。我們欣賞搏擊長空的雄鷹，我們讚美閃電暴雨中的海燕，在我們面臨人生大決戰的莊嚴時刻，我們就是雄鷹，我們就是海燕，讓我們面對劈空而來的閃電，高聲歌唱：讓暴風雨來得更猛烈些吧！我們將在勇敢、頑強的戰鬥中證明：高三一年，將成為我們人生長路中激情燃燒的一段！
想想父母和老師殷切期待的眼神，想想自己兒時的夢想，同學們，我們有什麼理由來拒絕一年的拼搏呢？我始終相信，有付出，必然有收穫。無論夏日的驕陽多麼毒熱，冬日的狂風多麼猛烈，我們都願意去做執著的追夢人。感謝生活，給我們留下了一年的時間去努力。踏上最後的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好的掌握，還有很多規律等待去探索，還有很多技巧等待總結，還有很多錯誤等待補救，每一個人都有做不完的事情，都有難以想象的潛力，都有無窮的進步空間。放平心態，戒驕戒躁，潛力鑽研，每一秒都有成功的契機，每一次努力都有收穫的喜悅。每個日日夜夜，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮鬥的歷程。拿破崙說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝於成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。勤奮的學習加上正確的方法等於成功。只要我們全力奮鬥每一天，就一定會取得成功的。我深信一句話：天道酬勤。我們要用快樂迎接大學聯考，用沉著對待學習，用平常心對待成績，用無畏的心來對待前進路上的困難。
同學們，大學聯考雖然不是人生的全部，但卻是人生極為重要的一步。人這一生會有許多坎坷要跨越，大學聯考也算其中之一。讓我們“把握生命裡的每一分鐘，全力以赴圓心中的夢”，人生能有幾回搏，此時不搏待何時？紫陌紅塵使得人心浮動，然而，面對大學聯考，逐鹿六月的我們，確實不能走進那泛舟湖心徜徉花叢的浪漫誘惑，但卻有一種品籬菊之清芳，賞秋月之朗照那恬淡的心境。擁有一片寧靜的心湖，胸懷一份高遠的理想，這才是我們明智的選擇和優質的人生！
寒窗苦讀十多年，烈火熊熊鑄長劍，大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。讓我們一起衝破黎明的黑暗。今天，我們在這裡誓師，這是黎明的前奏，是出征的戰鼓，是拼搏的號角！在這裡，我們將凝聚力量，點燃戰鬥的激情。從此，我們就要奔赴六月的戰場。同學們，拿出你的豪情來，拔劍在手中，試問天下誰是英雄！
走進高三——橫渡滄海3
遙望蒼蒼海，苦苦難企及。崢崢男兒骨，誓將滄海渡。——題記
年華似水，轉眼我已踏進了高三的大門，開始了我盼望已久的滄海之旅。品味酸甜苦辣，挑戰人生極限，高三，我來了！
走進高三，懷抱激情與理想。前方有彩虹，前方有鮮花。儘管路途遙遠，儘管海浪洶湧，我仍帶著青春的激情與美好的理想，揚帆啟航。“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，孤舟之於滄海的確顯得渺小，但只要有拼搏的鬥志，掌舵揚帆時謹慎小心，從不對目標懷有絲毫的懈怠，必能夠讓“欲將光陰寸寸情，不忍年華白白逝”的心志，樹立成一面迎風飄揚的旗幟。
走進高三，坦然接受人生的挑戰。人生並非是一條平坦的道路，鮮花總是和荊棘相伴的，滄海自有滄海的壯觀，滄海也自有滄海的凶險。還記得老人與海的故事嗎？或許有人會說，是的，還記得。聖地亞哥老人在凶險的大海中險些喪命，最終還是沒能把那條大馬哈魚給帶回家。故事的結局是這樣的，的確令人感慨。這是一個帶有悲壯色彩的故事，但也是一部挑戰命運追求卓越的壯麗史詩。既然有挑戰，就必然要面對未知的凶險與困難，人活著，就應該像老人那句豪情蓋天的話所說的那樣——“人不是為失敗而生的。一個人可以被毀滅，但不能被打敗。”走進高三，我將帶著老人這句鐵骨崢崢的話啟程，坦然接受人生的挑戰，坦然面對失敗的哭泣。
走進高三，我將迎來自己燦爛的笑容。挫折和失敗並不可畏，那隻會讓一個真正的男兒越挫越勇。風雨肆虐，並不能代表陽光從此就不再明媚；風雨肆虐，只會讓勇敢的弄潮兒更添幾分豪氣！我不知道哥倫布在到達美洲大陸之前，是如何面對那些陰風怒號、惡浪肆虐、危機四伏的日子的。但是我相信，他一定是一個敢於傲立潮頭高聲放歌的真漢子，一個以挑戰和成功證明自己的好男兒。那個歷程，那片海域，那個大陸，永遠記住了他的名字。走進高三，在幾多悲痛幾多歡喜中，我將把自己燦爛的笑容，塗抹成一個亮麗的青春。歷經風雨，那片水平如鏡、波光粼粼的海域，將會對我成功的微笑作出最好的詮釋！
青春，就應該胸懷壯志，青春，就應該把豪情寫在臉上，讓挑戰與成功詮釋生命的內涵！滄海橫渡，高三，我來了。
胸中有丘壑，壯志達青雲。再多的苦我們要用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們將它留待成功喜悅的時候去盡情揮灑。身在高三，我們將放棄閒庭看月，雨中漫步；人在高三，我們將選擇題海競渡，書山登攀。風風雨雨算得了什麼，挫挫折折權當是小小的磨難。只要我們心中在揮舞著有力的拳頭，心底在為自己鼓氣吶喊，全力以赴，就會成功，一定會成功！只要分秒必爭，矢志不渝，挑戰極限，青春就會在拼搏之中閃光，人生就能在奮鬥中豪邁！希望是我們的目標，希望是我們人生的方向。為了目標，山可搖，地可動，但我們的意志不能撼，我們的執著不能改！
同學們，奮鬥吧！美麗的春天屬於我們，明年的六月同樣屬於我們！我們決心以最大的付出，來換取六月的收穫滿懷。時不我待，讓我們共同用拼搏扼住命運的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就明日的輝煌。讓我們振臂高呼：六月是我們收穫的季節，我們一定能滿載歸航！
走進高三4
走進高三，勢如破竹；走進高三，資深責高； 走進高三，苦海作舟；走進高三，成就夢想。 曾記否？兩年前我們考入一中的情形，那時的我們興奮、激動，充滿著無限暇想，對高中學習生活是那樣的渴望，從此立下雄心壯志，滿懷豪情，奮力拼搏，一路走來，然而，彈指一揮間，不經意就走過了七百多天，而今天的我們已進入了高三，身為高三學子，對於高三充滿了無限的憧憬與希望，充滿了無窮的激情和力量。
我們有幸走進了一個新世紀的高三，我們有緣走進了同一個班級。我們有幸，是因為我們站在青春的起跑線上，希望在向我們招手，我們五十二個青年，為著人生最偉大的目標，肩並肩手拉手，一起邁上了征服高三的征程，一起奔向了實現人生夢想的征程。
曾幾何時，每當我從遠處眺望高三這片陌生的界域時，它總是那樣朦朧，那樣神祕，還有一種讓人敬畏的感覺。終於，就在今天我也將走進高三了。，帶著彷徨、憂鬱、畏懼，我走進了高三。。
進入高三，就意味著我們的閱歷升到了在高中學習生涯的最大值。我們揹負行囊踏上了通往大學聯考的荊棘大道，邁出了追趕夢想的堅定步伐，曙光就在前方；進入高三，我們追逐夢想更深切。因為承載了太多的夢想，因此一如既往，奮力前行。
走進高三，我們經歷著風雨，我們也沐浴著陽光； 走進高三，我們砥礪了鬥志，面對親愛的母校，向著尊敬的老師鄭重宣誓： 縱然路有荊棘，途有坎坷，我們也會勇往直前； 即便太行學擁， 蜀道峰連，我們也會直掛雲帆。。 辛酸 ，痛苦，我們不怕，因為我們心中有夢；單調，乏味，我們無畏，因為我們志存高遠。
如果說昨天我們迷茫過，今天我們應該醒悟，因為我們已走進高三；如果說昨天我們幼稚過，今天我們應該成熟，因為我們已經到了考慮一年後生存的年齡。是的，我們正處在充滿幻想的花季，正處在努力拼搏的年齡，同學們，讓我們為心中的夢想一一起努力奮鬥吧！
五、學生共同宣誓
宣誓誓詞
六、主持人結束語。
附：
1、多媒體課件；
2、播放的歌曲《我的未來不是夢》《愛拚才會贏》《相信自己》《明天會更美好》《陽光總在風雨後》等；
3、部分圖片
高三主題班會教案 篇6
班會目的：
1.使學生認識到生活的不易，並能以正確態度面對人生的挫折。
2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。
3.使同學們敢於面對自我的不足，並主動尋求幫助，到達理想彼岸。
4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年大學聯考的勝利。
二、班會形式
遊戲，發言，師生交流，生生交流
三、主持人
班級主要班幹
四、班會地點
班級教室,多媒體輔助
五、班會流程
<1>回憶童年夢想
玫瑰是幸福的象徵，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬遊戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。遊戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
〈3〉夢之航
每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。
在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種願望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。 通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。 最後，同學們把己手中的象徵夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!
〈4〉面對不足，尋求幫助
班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。
〈5〉宣誓儀式
附：
誓詞：
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
不知不覺之間，大學聯考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三(8)班的班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰鬥，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇於承擔起時代賦予我們的神聖使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：
我們要以堅韌強健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團結拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰人生的信念，
只管耕耘，不問收穫。
為了實現我們的巨集偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展史上寫下光輝燦爛的一頁。
宣誓人：******
〈6〉班主任講話
班會結束，對本次班會進行評價並提出要求和期望。
〈7〉小結：
1、本堂班會課形式較為活潑，內容豐富，氣氛熱烈。
2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果並不一定理想。
3、本次班會重點放在學生自由發言上，同學們針對自身的問題向老師和同學請教，其實這個環節完全可以獨立成為一堂班會課。
4、開班會課不能面面俱到，就有所側重。
高三主題班會教案 篇7
主題班會教案
主題班會名稱：高三———高山
班級：高三（6）班
班會目的：讓剛剛進入高三的學生認識到高三學習的過程就是在爬一座高山，在爬的過程中我們會遇到許多困難，我們要學會如何面對這些困難，如何解決這些困難，最終達到山頂。
程式與方法：班主任（也就是我）做主題發言，加以引導，由學生進行討論發言為主。
主持：武漢光谷第二高階中學 馬國祥
過程：
【主題發言】
同學們，高三開學已經有三個星期了，高三九月起點考試給造成大家或好或壞的心情現在也差不多消弭了。為了讓大家更能適應以後的高三生活，我們今天開一個主題班會（轉身在黑板上寫上高三———高山），主題為高三———高山。
高三是什麼，高三是爬山，我們在爬這座人生高山時應該做些什麼準備？如何爬？怎樣爬呢？現在大家就這些問題以及自己設想的高三生活談一下自己的看法。
【學生討論】
1、趙倩：進入高三這麼多天了，我發現了一個奇怪的現象，就是有些同學仍然沒有高三意識，高三意識是什麼，首先就是要緊張，我們班作為學校文科重點班，在上課時有人看課外書籍，下課時教室裡不是很安靜，有人瘋鬧，我覺得在高三學習的過程中，我們始終要保持一個緊張的心情。因為在爬山的過程中，困難重重，如果不小心，就會掉進萬丈深淵，再爬起來就難了喔。
2、王斌：我覺得高三的學習過程中，除了保持緊張的心情外，更重要的是自信，相信自己會爬上自己心中那座理想的高山。但在這裡我要說明的是，“山”不應該只有一座，每一個人有自己應該爬的山，這座“山”的選擇應該根據自己的實力來加以合理的選擇，一旦選擇好了，就應該相信自己能夠爬上去。
3、何輝：但是在選擇的過程中，我個人覺得要適當增加一點難度和挑戰性，比如，你的實力完全能夠爬上海拔20xx米的高山，但你卻選擇了海拔1500米的山，那就不合適了，我覺得應該選擇海拔2500米的高山，但也不能選擇超過自己能力之外的高山。比如我們就不能選擇爬珠穆朗瑪峰。（同學大笑）
4、李梅：我不同意王斌同學的某些看法，我認為我們面臨的山只有一座，只是每個同學所預設的山頂不同，在攀登的過程中，面對困難，我們作為一個班集體應該共同面對，我們應該學會團結協作。在高三的學習過程中，學習任務多，學習壓力大，如果我們學會互相鼓勵，互相分享學習過程中痛苦與歡笑，學習也許變得更輕鬆，更容易，我們也會記住這段“激情燃燒的歲月”。
5、萬平：對，學習成績好的同學應該幫助我們這些“落後分子”，當我們問問題時，不要愛理不理的樣子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要幫助。誰來救救我呀？help,help,……。（同學大笑）
6、黃英：高三了，學習要積極主動，一味的依靠老師和同學絕對不行。我同意王斌同學的話，學習要有自信，高三考試特別多，有時考的好，有時考的差一點，都是正常的。
7、肖燕：高三雖然是“一考定終生”，，但功夫在平時，只有平時認真的學習，才會贏得最終的勝利。
【小結】
以上同學們談的都非常好，高三學習需要緊張、需要自信、需要目標、需要幫助，但不能沒有“度”。太過於緊張和自信都利於平時的學習，乃至最後的大學聯考。我在這裡指出同學沒有談到的一點,高三學習不能打亂戰，在平時的複習中一定有計劃性，一定要把自己的學習和生活按“緊急”和“不緊急”、“需要”和“不需要”組合分成四類，請注意，永遠是“緊急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我們高三（6）班的同學都是好樣的，我昨天偶然聽到胡志強同學在哼《真心英雄》，下面我向請他起來唱一唱，如果大家會唱的可以和他一起唱，大家說好不好。
（同學鼓掌，胡志強同學站起，領唱《真心英雄》，在歡快的樂曲中下課鈴響起。）
高三主題班會教案 篇8
在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海裡的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。於是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，為什麼？一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。
生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競渡，處處都是芸芸的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。
面對高三，面對這個必將決定每個學生今後生活狀態和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，因為：
奔跑是一種學習方式-----集中精力，要事為先；
奔跑是一種做事原則-----腳踏實地，步步為營；
奔跑是一種精神追求-----挑戰極限，勇創一流；
奔跑是一種理想信念-----相信自己，拼搏必勝。
奔跑是一種學習方式
-----集中精力，要事為先
在一望無際的非洲拉馬河畔，一隻非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一隻未成年的羚羊，窮追不捨。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一隻又一隻站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它捱得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終於，那隻未成年的羚羊被凶悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。
故事裡那隻豹子對目標專一的做法顯然是明智之舉，留給我們很好的啟示，目標專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這隻好，便去追趕這隻，看到那隻好，又去追趕那隻，被追趕的一隻只羚羊起跑速度一定很快，由於豹子體力在不斷消耗，就會把貪得無厭的豹子甩到身後，最後哪隻羚羊都不會追到，還落個筋疲力盡而又非常懊悔的下場。其實，我們生活中經不起誘惑而中途改變目標的事例可以說數不勝數，就像豹子中途追趕一隻只羚羊的下場，應引以為戒。我們平時做事在目標選定好後，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅定信念和足夠的信心，並能持之以恆地堅持下來，只有緊追一隻羊才會距離你的目標越來越近，才會實現自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應從中有所受益。
奔跑是一種做事原則
-----腳踏實地，步步為營
記得當記者詢問日本一位著名的馬拉松運動員獲得冠軍的祕訣時，這位運動員只輕輕地說了一句：憑智慧戰勝對手。那麼，冠軍的智慧是什麼呢？10年後，這個謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時候，他並不把離起點42.195公里的終點看作終點，而是在比賽沿途定下若干個點，每一個點是一個終點，每一點也是起點。這樣，初衝出起跑線的那種感覺，那種意識，在每一個點上都得以持續。而每接近一個點時，那種衝刺的感覺，拼搏的意識，在終點尚未來臨時已經加強，這樣也就勝券在握了。
把距離分割，把目標分割，這是世界冠軍戰勝對手的智慧，那沿途的一個個小目標也鋪就了世界冠軍成功的道路。同學們，我們的學習也應該這樣，首先確定目標——一個階段的目標，一個學年的目標，一個學期的目標，一個月的目標，一個星期乃至一天的目標，這樣，學習起來才有了努力方向，才會全身心地投入其中，才能把學習當成一種享受，才能真正體驗到學習帶來的樂趣，才會學有所得，學有所成。
奔跑是一種精神追求
-----挑戰極限，勇創一流
美國Amherst學院進行了一個很有意思的實驗。實驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，一觀察它逐漸長大時，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當初實驗員估計南瓜最多能夠承受500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜就承受了500磅的壓力，第二個月，南瓜承受了1500磅的壓力。當它承受到20xx磅的壓力時，研究人員開始對鐵圈進行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當研究結束時，南瓜承受了5000磅的壓力時，瓜皮才因為巨大的反作用力產生破裂。當他們取下鐵圈，費很大力氣開啟南瓜時，它已無法食用。因為試圖想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅韌牢固的層層纖維。為了吸取養分，以便於提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長甚至超過了8萬英尺，所有的根都不屈地往各個方向伸展，幾乎穿透了整個花園的每一寸土地。
通常我們很難想象一個南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那麼人也一定能夠承受。一個人的潛力能有多大？我無法準確回答，但我相信生命的潛能永遠大於我們對它的估價！只要我們相信。
奔跑是一種理想信念
-----相信自己，拼搏必勝
他從小被一對大學教授夫婦收養，兩歲的時候，他突然奇怪地停止長高了，而且健康狀況也越來越差。經過專家會診，他患的是一種罕見的阻礙消化和吸收食物營養的疾病，醫生們認為他只能再活6個月了。還好，通過靜脈注射營養液，勉強使他恢復了體力，但是他的生長髮育受到了抑制。
他在醫院裡住了很長一段時間，一直到9歲。他只能在心裡計劃著去報復那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子們。
多年以後，他回憶道，在他的潛意識裡面，“那一切的經歷讓我夢想在體育上能取得一些成功”。有時，他的姐姐蘇珊會去滑冰場滑冰，他總是跟著一起去。他站在場外，那麼虛弱瘦小、發育不良，鼻子裡還插了一根通到胃裡的鼻飼管，平時那根管子的另一頭就用膠帶粘在他的耳朵後面。
高三主題班會教案 篇9
【班會主題】
邁向大學，放飛夢想
【活動意義】
高三年級的學生都在為了大學聯考而傾注自己的所有精力，但大學聯考到底是為了什麼，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】
20xx年11月1日 星期一 班會課
【活動物件】 高三（13）班（理科）
【活動準備】
收集大學活動的精彩圖片，製備PPT
【活動過程】
讓學生再次思考自己在現階段的目標 設問：
1、匯入：
1）大家現在心裡都是否已經有了明確的目標？（引發思考） 總結：進入高三後確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，瞭解學生對大學的理解。
2、體驗大學的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課餘生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。
2)正確認識“大學”的意義。
大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過大學聯考之後，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕鬆自在，毫無限制。
通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人鬆解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學“理財經”
由於家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對於他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對大學聯考，所以，讓學生提前瞭解大學期間在經濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收穫更豐富的社會經驗，可謂一箭雙鵰。
獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助於促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。
3、品味一起奮鬥的滋味
1）分享高三的經歷
與學生交流高三的學習方法和學習心態。
2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收穫。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。
【活動效果】
通過學習，學生能更深刻、真實地瞭解大學生活，對大學生活更加嚮往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。 【活動反思】
需進一步瞭解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑑的設計