中學生在心理上正處於突變階段。有關調查資料反映，中學生心理障礙有增長的趨勢，這些心理障礙主要表現為厭學、考試焦慮、人際關係緊張、生活自理能力差、自控能力差、缺乏愛心等方面。那麼造成這些心理障礙的原因有哪些呢？
1、是家庭。
家長是孩子的第一個老師，家庭的思想傾向、文化素養、人際關係等都對學生心理起著潛移默化的影響。在和睦家庭中成長的孩子通常心理健康、待人禮貌、誠意。而在過於嚴厲、缺乏溫暖的家庭中成長年孩子往往膽小怕事、缺乏自信，甚至自暴自棄。在學生的教育上，家長的觀點、態度、方法如果不當，都有可能造成學生的心理障礙。
2、是學校教育。
通過正確地引導、科學的教育，逐步把學生領入一個充滿陽光、健康向上的新天地，這是學校教育的責任、義務和方向。然而，在實際教育中，個別教師缺乏心理學教育的知識和經驗，採用簡單粗暴的教育方式，體罰或變相體罰學生，還有的班主任只顧抓“升學率”，忽視學生的思想教育和心理健康教育，這最容易導致學生心理障礙的產生，另外，學習壓力太大，從國小到國中到高中，同學們除學習之外還是學習，稍不努力，成績就會下降，就會遭到父母、長輩的責罵。
3、是社會影響。
在改革開放中，西方資產階級的一些腐朽文化，思想也侵入我國，電影、電視、網路中充斥著色情、暴力，拜金主義、個人英雄主義、消極主義等各種不良思想、文化使個別學生沉浸此中，難以自拔，產生不同程式的心理障礙。
4、是青春期的心理變化。
青春期是學生身心變化劇烈的時期，這個時期學生自身的情感波動，思想偏激都容易誘發心理障礙，他們往往因為缺乏足夠的認識和準備而顯得驚慌失措，這在心理學上又稱為“危機期”、“心理斷乳期”、“精神飢餓期”等，他們不願意做被動的適應者、服從者和模仿者，而是力求成為生活中的探索者、發現者、選擇者。這就很可能使他們在認識方面出現兩類極端：一類是過分欣賞自我和苛求社會，另一類是把社會過分理想化而妄自菲薄。在價值觀上容易以個人利益為中心，缺乏社會責任感或者看不到自己的價值，只求生存適應，不求發展創造，對此，學校、家庭如果不及時加以疏導，學生就會在心理和行為上走極端，從而產生心理障礙。
消除心理障礙的方法：
1、加強思想道德教育，培養學生的社會責任感。
學校通過國旗下的'講話、主題班會、團隊活動、社會實踐、參觀德育基地等活動加強對學生的思想道德教育，讓學生樹立崇高的理想和目標，形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，把學生的注意力轉移到有意義、有價值的大事上，把眼光從狹隘的個人圈子裡解放出來，學校組織的法制講座、心理健康教育講座、“送溫暖、獻愛心”、評選的道德模範、“紳士、淑女”榜樣等活動對同學們都是很好的教育，對同學們樹立正確、科學的人生觀、世界觀、價值觀是非常有益的。
2、建立平等、信任、理解的師生關係。
作為老師，特別是班主任，一是要增強個人修養，注意表率作用，避免對學生造成不良影響；二是要真誠關注學生，設身處地的理解學生面臨的心理困惑，並和學生一起尋找解決的策略。同時，對學生加強學習的目的性教育，克服為分數而學習的消極思想，培養學生主動學習的態度，幫助學生制定切合實際的學習目標和計劃，引導學生正確對待學習和生活中的煩惱；三是要創造良好的集體氛圍，讓每個同學都能感受到集體的溫暖，讓每個同學都能懂關愛別人、理解別人、尊重別人、幫助別人；四是要做學生的良師益友，特別是一些成績差、表現不太好的同學更需老師們的關心、幫助、培養，對這些同學要多一份關愛，少一份指責；多一份理解，少一份苛求；多一份幫助，少一份放棄。
3、個別有心理障礙的同學要主動尋求解脫心理困惑的方法。
一是要敞開心胸，善於同老師、父母、同學溝通，善於傾訴自己的煩惱和困惑，有些煩惱向別人講出來，儘管不能得到別人多少幫助，但是當你向別人講述的時候，你的煩惱也就隨之消除，這心理上的一種最佳的釋放途徑。二是要正確對待學習、生活中的困難，人生的道路不可能是一帆風順的，每個人都會遭到一些挫折和困難，只不過是遭遇的程度有別罷了。在挫折中迎難而上、遇難而強的同學才是真正的勇者。三是要尋找心理輔導老師進行心理輔導。心理輔導老師是幫助同學消除心理障礙的專業教師，有豐富的知識和經驗，可以從各個方面給予有心理困惑的同學提供幫助，我校的心理輔導老師是卿秋月老師，她已在這方面幫助了不少的同學，取得了很大的成績，贏得了同學們的尊敬。個別有心理障礙的同學可以用書信、面談等方式向卿老師尋求幫助。四是要多參加學校、班級組織的集體活動，在活動中多角度、多場合感受別人的幫助和溫暖，尋找心理的安慰，發洩自己的煩惱。五是要善於採納別人的意見，特別是老師和長輩的意見，不要盲目地反叛甚至拒絕他人善意的批評和幫助。
同學們，只要我們都能敞開自己的心靈，積極投身於各項活動，給每個同學都以真誠的理解、幫助、關愛，我們的心靈就一定會充滿陽光，就沒有克服不了的困難，每個同學都一定會健康快樂地成長！