吸菸有害健康如今已經是一個公認的事實。在世界無煙日來臨之際舉辦一場主題班會是很有必要的。
世界無煙日主題班會【1】
世界無煙日主題班會班會主題：吸菸與健康
班會時間：20xx年5月31日
班會地點：學院致用樓
班級：應用化工技術專業11級1班
主持人：團支部書記張曉娟 、班主任呂廣宇
班會目的：
1、通過主題班會使學生充分認識到吸菸及吸二手菸對健康的危害。
2、通過主題班會使學生拒絕吸第一支菸，不成為新菸民 。
3、通過主題班會上的學習使學生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸菸。
4、響應我院控煙工作領導小組號召，提倡社會公德，為我院建設文明校園、全市文明單位標兵創造有力條件。
活動準備：
提前一週班主任和學生共同利用圖書館或網路，查詢有關吸菸有害的圖文及視訊資料，將所得資料進行分類、歸納並總結成文，便於班會中進行交流。
活動過程：
本次主題班會組織程式為：
班主任主題匯入——班主任交流發言——學生交流發言——師生討論——決心不吸菸簽名——會後作業佈置——班主任發表結束語——團支書對本次班會組織進行總結
一、班主任主題匯入——為何禁止青少年吸菸
1988年4月7日是世界衛生組織成立40週年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要菸草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸菸。此決議受到廣大會員國的支援。1989年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。
根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸菸有關的疾病，每年有近500 萬人因吸菸致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸菸已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3.2億。在控制未成年人吸菸這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸菸率呈上升趨勢，未成年人開始吸菸的年齡在下降。我國現有13-18歲青少年1.3億，據專家估算，青少年現在吸菸者約1500萬，嘗試吸菸者不下4000萬，遭受二手菸霧危害的人數高達6500萬。
最近幾年，我院對控煙工作十分重視，成立了青島職業技術學院控煙工作辦公室，出臺了《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》，公佈了學院吸菸點設定位置示意圖，在校園網站上給師生提供了關於吸菸危害、戒菸方法、吸菸者飲食等方面的資料，2012年六月又下發了《關於進一步加強校園控煙工作的通知》。但當前我院師生中的吸菸問題還是令人擔憂，戒菸狀況不容樂觀。雖然學校三令五申地要求學生不要吸菸，但校園裡、教室裡、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現象，尤其是下課後的廁所裡、放學後的學生宿舍裡每天都有學生在吞雲吐霧。
這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴重影響了我國整體國民身體素質的提高，所以青少年吸菸問題越來越引起社會的廣泛關注。
二、班主任交流發言
(以下楷體字為班主任的交流發言)
一、影響青少年吸菸的重要因素
(一)、導致未成年人吸菸心理因素
有關專家認為導致未成年人吸菸主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。 青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個“大人”了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。
2、對科學宣傳的懷疑心理。“吸菸有百害而無一利”這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸菸吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了“小菸民”。
3、從眾心理。 周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。
4、消遣心理和消愁心理。 “飯後一支菸，賽過活神仙”成為一些青少年吸菸的主要目的。覺得“好玩、像個神仙”的種種心理，使青少年對香菸倍加青睞。
5、源於青春期的模仿心理。 影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣“很帥、很瀟灑、很有風度”。
6、尋求心理寄託。 不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。
(二)、菸草廣告和菸草企業的促銷、贊助活動誘導青少年吸菸
菸草廣告、 促銷和贊助，將菸草與運動、成功、獨立、性感等相聯絡，美化了菸草形象，對青少年吸菸有極強的誘導作用。
(三)、菸草製品輕易可得為青少年吸菸大開方便之門
我國目前菸草價格偏低、 學校周邊的菸草銷售攤點眾多、對分支銷售捲菸沒有明確的禁止，以及“禁止向18歲以下青少年銷售捲菸”的法律沒有落實和執行，使青少年可以輕易獲得菸草製品。
(四)、學校和家庭中的有煙環境影響青少年吸菸
青少年的大部分時間都在學校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸菸是影響青少年吸菸行為的重要因素。學校的環境、校風和校紀對學生吸菸行為也有顯著影響。
二、吸菸的危害
(一)吸菸對精神上的危害
“吸菸的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸菸”。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支菸開始的。未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
(二)吸菸對身體健康的影響
菸草中(包括燃燒時釋放的煙霧中)含有近4000種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。以下列出了香菸的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：
1、尼古丁
又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。
尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古丁。 每支菸含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收。 1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關專家曾通過動物實驗獲得了下列的結果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到靜脈裡就可以將它置於死地;另外，讓某些動物長期吸菸後，可以發現有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。
(1)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。
(2)尼古丁使血壓上升，心跳加速。
(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。
(4)尼古丁能阻礙氧氣的輸送。
(5)吸菸可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。
2、一氧化碳
是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。
每支菸燃燒時可產生一氧化碳20-30毫克。若許多吸菸者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發生煤氣中毒的濃度。
不吸菸的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0.5%，而吸菸嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15%-20%，也就是說有15%-20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。
(1)一氧化碳減慢血液迴圈、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。
(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。
3、煙焦油
是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱“煙油子”。煙焦油含多種致癌物。而且可附著於吸菸者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。
(1)“煙屎牙”、手指變黃。
(2)痰多、咳嗽。
(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會
4、苯並芘
苯並芘是強致癌物
5、放射性物質
捲菸煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸菸時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。
一個每天吸20支菸的.人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當於吸菸者1年拍了300張x光線胸片。
6、刺激性化合物
菸草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲菸可產生丙烯醛45微克，氰化氫100-400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。
7、有害金屬
菸草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為： 鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。 微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發生骨折。 1支菸含鎘1-2微克，其中5%被人體吸收。
三、二手菸的禍害
當吸食香菸時，吸菸者只會吸入約15 % 之煙氣(即主流煙)，而 85 % 的煙氣會在煙枝閒置時所放出，即二手菸。在二手菸中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、苯並芘多2倍、一氧化碳多4倍。因此，非吸菸者的健康也會因吸食二手菸而有以上影響，甚至更嚴重。
1、二手菸可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手菸更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。
2、同時非吸菸者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。據國際性的抽樣調查證實，吸菸致癌患者中的50%是被動吸菸者。大量流行病學調查表明，丈夫吸菸的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸菸的1.6～3.4倍。
3、婦女兒童是二手菸的主要受害者。兒童吸入二手菸會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會，吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。據統計，二手菸所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。研究發現，經常在工作場所被動吸菸的婦女，其冠心病發病率高於工作場所沒有或很少被動吸菸者。據研究所得，若配偶為吸菸者，女性的平均壽命會較配偶為非吸菸者的女性短4 年。有學者分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸菸10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%;吸菸越多，死亡率越高。
四、青少年吸菸的危害
吸菸危害人的健康已為人們所共知，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未發育成熟，菸草中很多有害物質更容易讓青少年吸收，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。特別是15歲以前就開始吸菸者，危害性更大。青少年吸菸還可能導致早衰、早亡以及影響下一代的發育。吸菸會引起少女的月經紊亂和痛經。據美國的調查表明，吸菸開始年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。所以社會應該更加關注青少年吸菸的問題，打造好青少年一個良好的成長環境。
有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭xx歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。所以我們要拒吸第一支菸做不吸菸的新一代
吸菸對青少年的心理功能有害無益。長期吸菸會導致注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，可能引起思維的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。吸菸對青少年的智力、個性、心理品質、學業等都有害。
青少年吸菸會助長其追求享樂的生活態度，增加父母的經濟負擔，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。為了弄到買菸的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。
青少年吸菸還會給社會帶來嚴重危害。吸菸現在已經成為引起火災事故、危害公共安全的重要原因。香菸的煙霧會汙染周圍環境，損害他人健康。
五、吸菸有百害而無一利，為了全人類的文明與健康，請不要吸菸，請你戒菸
當前世界各國都在積極頒佈法令法規，禁止在公共場所吸菸，禁止青少年吸菸。並取得良好的成效。中國政府十分重視青少年的健康問題，在《中華人民共和國廣告法》、《菸草廣告管理暫行辦法》、《中華人民共和國菸草專賣法》、《中華人民共和國未成年人保護法》，及《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》五部法律中對控制菸草已有如下明確規定：
禁止利用廣播、電影、電視、報紙、期刊釋出菸草廣告。
禁止在各類等候場所、影劇院、會議廳堂、體育比賽場館等公共場所設定菸草廣告。
禁止利用廣播、電視、電影節目以及報紙、期刊的文章，變相釋出菸草廣告。
禁止向未成年人出售菸酒。
菸草銷售商應當在顯著位置設定不向未成年人出售菸酒的標誌。對於難以判明是否已成年的，應當要求其出示身份證件。
2006年1月世界衛生組織《菸草控制框架公約》在我國生效，這是我國簽署的第一個國際公共衛生條約。中國政府向國際社會鄭重承諾，將按照《公約》要求，積極推進中國控煙工作。
但是到2011年，我國加入控煙公約5年僅得37.3分 處在100多個公約締約國的最末幾名。目前，我國每年歸因於菸草死亡的人數約為120萬，而到2030年，這一數字將飆升至350萬。中外專家關於中國菸草使用與菸草控制聯合評估報告《控煙與中國未來》指出，以百分制評價我國對世界衛生組織《菸草控制框架公約》關鍵政策的執行情況，中國加入控煙公約5年僅得37.3分。和其他國家相比，我國的履約情況處在100多個公約締約國的最末幾名。此報告顯示，2000年後，我國男性在20多年的高吸菸率後，其負面健康效應正在顯現。到2020年，中國歸因於菸草死亡的人數將達到200萬人，佔世界總數比重的21.3%。到2030年，這一數字將達到350萬人，佔世界總數比重的43.75%;菸草使用相關疾病的患病人數超過2000萬人，以腦卒中為例，在存活者中，約有3/4的人不同程度地喪失勞動能力，其中重度殘疾者約佔40%。
隨著死亡人數的上升，菸草關聯疾病引發的直接醫療費用也將同步上升。專家認為，菸草疾病負擔高峰的到來將與我國“人口紅利”期的結束一致，由吸菸而產生的醫療費用和吸菸導致的生產力損失正在逐年增加，而且增幅持續擴大。2010年，吸菸產生的直接醫療費用達664.75億。《報告》共得出四點結論：雖然《公約》生效5年，但控煙效果微弱，吸菸率居高不下;菸草流行後果嚴重，成為中國人健康的“第一大殺手”。
“只有中國實行全面控煙，世界才能實現《公約》目標。中國控煙的成功就是世界控煙的成功;中國控煙的失敗就是世界控煙的失敗，我們只能成功，決不能失敗”。吸菸有百害而無一利，為了自己的健康、為了別人的健康、為了全人類的文明與健康，請你不要吸菸!請你戒菸!
三、學生交流發言
2到3名學生就提前準備的材料進行交流發言
四、師生自由發言討論
進入自由發言討論階段，學生可以就以下話題發言交流。
1、就自己提前準備的有關吸菸與健康的材料進行交流。
2、吸菸者可以談自己的吸菸歷史、吸菸心裡感受、吸菸生理反應。
3、戒菸者談自己的戒菸過成、經驗、戒菸過程中的心理感受和生理反應。
4、被動吸菸者談吸二手菸的感受和危害。
五、不吸菸簽名活動
戒菸不容易、很困難，但這不是理由，戒菸的關鍵在意志。戒菸成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個空氣清新、無煙霧危害的校園環境。我們倡議從現在做起“為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新菸民”。同學們，你們願意嗎?讓我們拿起筆來，在 “為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新煙”上莊嚴的簽下自己的名字來見證自己的諾言!
六、會後作業佈置
1、學習《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》。(附後)
2、有理、有力地勸你周圍的人戒菸。
3、主題班會結束後，利用課餘時間對全院學生目前的吸菸狀況進行調查，並形成調查報告。調查主要內容可參考下面附表。通過調查統計計算出我院在校生的總吸菸率、男生總吸菸率、女生總吸菸率、一年級總吸菸率、二年級總吸菸率、三年級總吸菸率、戒菸成功率等，找出吸菸起始最小年齡，最長煙齡，平均每天吸菸數量最多者吸菸數量(支/天)、平均每月吸菸消費最多者消費數量(元/月)等。
七、班主任結束語
為了制止菸草毒害青少年，社會各界應當行動起來，廣泛禁止各種形式的菸草廣告、促銷和贊助，採取一切有效措施為青少年營造無煙環境。
我國吸菸人數居世界第一，菸草的供應量和消費量也居世界第一。只有使吸菸人數遞減，菸草消費才能逐步降低。減少吸菸人數只有兩個辦法：一是使已經吸菸的人戒除菸草;二是使青少年遠離菸草，後者更為重要。
關心自己的健康，堅決戒菸、拒絕吸菸;關心他人的健康，勸阻他人吸菸;關心大家的健康，共創文明無煙校園：關心全人類的文明與健康，攜手共創無煙世界。這是全社會的責任，更是我們青少年自己的責任。青少年的未來，就是國家和民族的未來，就是全人類的未來!
讓我們大家一起宣誓“為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新菸民”!
世界無煙日主題班會【2】
保護環境、遠離菸草——你、我齊行動
活動目標:
通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握菸草中含有多種對人體有害的物質。知道吸菸對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離菸草，愛惜身體，保護環境，為我們學校建立無煙學校共同努力。
班會準備：
1、關於抽菸對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設計一個無煙日的宣傳標語
3、列印《送給家長的話》23份，活動結束後，分發給各位同學
活動過程：
一、認識禁菸標誌
1.(課件出示：禁止吸菸標誌)同學們認識這個標誌嗎?
2、你們在哪裡見過這個標誌呢?(學生聯絡生活交流)
3、為什麼這麼多地方都有這個標誌?(引出課題：保護環境、遠離菸草——你、我齊行動)
二、瞭解世界無煙日
1、世界無煙日的由來
(教師：有誰能夠告訴老師和同學什麼是“世界無煙日”呢?……由學生朗讀PP教師)
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行20xx無煙日主題班會教案20xx無煙日主題班會教案。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
2、瞭解20xx年的世界無煙日
(教師：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無煙日?……學生回答後出示pp教師
今年無煙日的主題是什麼?……學生回答後出示pp教師
口號又是什麼?……學生回答後出示pp教師)
3、吸菸有哪些危害呢?
(教師：正因為意識到了吸菸的危害，世界衛生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離菸草，那麼吸菸究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在學生列舉一些後，播放pp教師)
◇一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠;
◇約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛;
◇每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地;
◇除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶.
(教師：這裡老師告訴大家一組資料……點選超連結“吸菸的危害”)
全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍20xx無煙日主題班會教案主題班會。(點選超連結)
(教師：大家說吸菸對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和海嘯。”