一年一度的世界無煙日就要到來了。自從世界衛生組織在上世紀80年代末將每年的5月31日定為“世界衛生日”以來，每當這一天快要來臨的時候，都會引起人們對吸菸問題的關注。
香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌細胞發展。在促進癌細胞發展的物質中，其中對人體危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多種其它有害金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻健壯的小白鼠。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅血球的攜氧能力，因此，吸菸使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。研究結果表明，吸菸者吸菸時對旁人的危害比對他自己還大。
當一支支菸被點燃時，並被人們一口一口地吸入體內時，你可知道一襲白衣的“妖精”正順著你的呼吸道，慢慢地開始了它的這場身體掠奪之戰。
研究表明：每天吸菸超過20支的人比正常人患口腔癌、咽喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、膀胱癌的機率高出上數十倍，而且吸菸者比不吸菸者少活三至八年
世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”世界衛生組織的報告還顯示，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育不良等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。
研究資料指出：在通氣條件極差的環境下，暴露在充滿菸草煙霧的房間內僅一小時，被動吸菸者血液中碳氧血紅蛋白明顯升高，大致相當於一支含中等量焦油的捲菸。暴露在一氧化碳濃度較高的環境下兩小時，等於實際吸10支普通捲菸。
被動吸菸對健康有多種危害，特別對兒童和婦女危害更加嚴重
在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受被動吸菸的危害。百分之55的15歲以上女性每天都遭受被動吸菸的危害。由於兒童缺乏自我保護能力，被動吸菸情況就更為嚴重。
2000年中國由吸菸導致的死亡人數近100萬，超過艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和，佔全部死亡人數的百分之12。如不採取控制措施，預計到2020年，該比例將上升至百分之33，死亡人數將達到200萬，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡。
另外吸菸也對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的.有害因素的抵抗力較弱，身體易於吸收毒物，損害身體的正常生長。若吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率也就越高。
吸菸不僅是身體受損，還使大腦遭受損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低一半。
各位，為了我們自己的健康，所以我呼籲，大家都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友早日戒掉香菸。我也倡導各位養成良好的生活習慣，少吸菸或者不吸菸。吸菸會對人體造成嚴重的危害，為了您和您家人還有身邊的人的健康和幸福，請自覺行動起來，拒絕吸菸。過去的悲哀，已經過去。今天就讓我們一起行動起來，為今年的世界無煙日貢獻自己應有的力量吧!