按我國陰曆(農曆)氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始為頭伏(初伏)，第四個庚日為中伏(二伏)，立秋後第一個庚日為末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。
2017三伏天幾月
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下，共40天
2017年7月12日~2017年7月21日 為初伏 10 天
2017年7月22日~2017年8月10日 為中伏 20 天
2017年8月11日~2017年8月20日 為末伏 10 天
2017年三伏天時間一共持續40天，從2017年7月12日開始到8月20日結束。
三伏定義
“伏”可稱“長夏”，“伏”是五行家對季節的另類安排，其中“伏”為“土”。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、長夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然迴圈。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，“潛伏”就是“伏”的本義。
秋天屬“庚辛金”所以“入伏”要從“庚日”開始。溫度最高，需要潛伏的時間要在夏至後二十天以後，所以從夏至後第三個“庚日”開始。“庚日”是“甲子記日”，和夏至等節氣的時差不定，這就會出現四十天“伏”和三十天“伏”。
其中三伏中最熱的是中伏。
三伏灸
三伏灸，祖國醫學的瑰寶，此時，人體腠理疏鬆，氣血暢通，藥性易於深達臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現了天人合一的自然療法。三伏灸市中醫院開展三伏灸已有四十多年的歷史，每年來該院接受三伏灸療法的患者有許多，臨床發現，不少咳喘患者除了進行規範的內科治療，在三伏天到醫院貼了“三伏貼”以後，冬天哮喘發作的次數減少了，症狀減輕了，病情較輕的患者甚至有的就沒發作。兒科醫師也從臨床發現，很多免疫力低下、冬天容易感冒俗稱“易感兒”的孩子們，自從貼了“三伏貼”以後，冬天感冒的次數少了，症狀輕了，病程短了，吃點藥就容易控制。除哮喘之外，“三伏貼”對咽炎引起的咳嗽以及過敏性鼻炎也有很好的療效，同時三伏灸藥餅貼敷治療肩周炎、網球肘等寒溼痺證有顯著療效，且不受時間限制。
三伏灸的具體方法
選取玄胡、白芥子等多味中藥按比例研末，用薑汁調成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼於穴位上。每伏各貼藥一次，貼於相應穴位，各種病症所取的穴位都有所不同。成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，貼藥後面板有發熱感，灼痛感，各人面板耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之後，一般人的區域性面板都會有灼熱和紅潤，如果穴位上的面板起泡，效果會更好，證明所貼藥物已由面板滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處。
三伏灸是天灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天進行治療，所以稱為三伏灸。天灸則是中醫傳統灸法中非火熱灸的一種，又名為自灸、冷灸，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”。該法選用某些對面板有刺激作用的藥物敷貼於人體的穴位，利用藥物的刺激作用，引起穴位區域性面板的充血，甚至起泡，通過經絡的調節作用，達到治療疾病的效果。天灸療法源遠流長，最早見於北宋年間，民間廣泛應用於治療內外、婦、兒各種疾病。目前最常用於治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病及變態反應性疾病。
傳統中醫認為哮喘的發作與肺、脾、腎三髒有關，三伏灸選取相應的背部俞穴如肺俞、脾俞、腎俞，再加上大椎、定喘、百勞等能發揮平喘、補肺、健脾、益腎作用的穴位來進行。三伏灸的具體方法是：選取麻黃、元胡、白芥子、甘遂、細辛、麝香等藥物按比例研末，用時以薑汁調成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼於穴位上。每伏各貼藥一次，貼於雙側穴位，初伏、中伏、末伏各取的.穴位都有所不同。成人一般貼3-6小時，兒童給1-2小時，貼藥後如面板出現水皰，應注意保護好創面，避免抓破引起感染。治療的同時應戒食易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。
貼藥後須注意事項
貼藥後如面板出現水皰，應注意保護好創面，避免抓破引起感染。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。三伏灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥有些為有毒之品，有些對面板有強烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、面板過敏等患者應慎用或禁用。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。
關於三伏貼的誤區
誤區一：能治百病 專家說，“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病有特別療效，並非能治百病。做“三伏灸”之前，一定要提前找醫生診斷，看是否適合做。孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質者、面板嚴重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。
誤區二：灸得越久越好 在現場，不少成年人要求醫生讓艾香在薑片上多燒上一陣子。專家說，這是不對的。燒得太久面板容易起泡、潰爛。一般艾香燒上5～10分鐘，讓面板微紅就可以了。真正發揮功效的是後頭敷的“膏藥”。
誤區三：趕早不趕晚 許多市民不到7點就來“趕場”，非得爭得第一時間做“三伏灸”。專家說，其實“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時候，就是中午最熱的時候效果最好，但一般醫院中午需要休息，所以可以選擇上午10：30～11：30來做“三伏灸”，效果最佳，沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。
專家同時提醒，敷藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，不洗冷水澡。另外市民別忘了堅持到貼完三伏。
三伏灸所用的藥物為膏狀，使用時以膠布將藥膏貼於穴位上。每伏各貼藥一次，各種病症所取的穴位有所不同。藥膏所用藥物易揮發，及時製作及時貼藥效果最佳。如果自己帶回家貼，穴位定位可能不準。由專業醫生選定穴位及時貼藥，效果才有保證。