2014年的端午節放假安排已經出來了，可能很多人都會去旅遊，在此專家提醒，端午節放假期間出行在注意安全的同時，還要保護好身心健康。下面，有關專家為廣大市民給出了端午節放假出行五提醒，希望對大家有所幫助。
1.增添衣物防感冒
端午節放假期間，天氣變化無常，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風寒侵襲而患上感冒，一定要注意增添衣物。
2.踏青防花粉過敏
端午節放假安排掃墓或踏青的市民，要注意防止過敏性皮炎、花粉過敏症等炎症的發生。有花粉過敏史的.人出遊前應隨身攜帶抗過敏的藥物，並戴上口罩、手套等“防護裝備”。
3.慎吃野菜防中毒
以往在端午節放假期間，總是會有許多人由於誤食野菜而中毒的事件發生。因此，市民在採摘野菜時，不可隨便採摘;出現中毒情況時，要進行人工催吐並儘快送醫院診治。
4.登高防肌腱拉傷
每年端午放假期間，都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔倒受傷，輕者扭傷關節，重者出現骨折，必須要提高警惕，老人和兒童必須要有家人陪同。
5.控制情緒防心病
端午節是我們對親人寄託哀思的傳統節日，但也正是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。因此，端午節放假期去掃墓者，一定要注意控制情緒，不要悲傷過度，以免突發疾病。