立秋節氣預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。那麼，2016年立秋是哪天幾點呢?請看下文介紹。
立秋時間：
公曆：2016年8月7日09：52：58
農曆：2016年七月初五 星期日
2016年立秋當天的黃曆
農曆 二0一六年 七月 初五日 小 (陰曆)
公曆 2016年 8月 7日 星期曰 獅子座 (陽曆)
8月7日生日密碼 老黃曆免費算命大全
月名:孟秋 物候:涼風至 月相:娥眉月
日祿:酉命互祿 辛命進祿 儒略日:2457607.5
彭祖百忌:辛不合醬 酉不會客 相沖:雞日衝(乙卯)兔
歲煞:歲煞東 星宿:東方房日兔-吉
空亡所值 年:辰巳 月:辰巳 日:子醜
今日陰陽貴神值位 陽貴神：東北 陰貴神：正南
2016年立秋節氣養生
一、 精神調養：要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
二、 起居調養：立秋之季已是天高氣爽之時，應開始「早臥早起，與雞具興」。早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現「一天有四季，十里不同天」的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
三、 飲食調養：秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：「秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲」。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
四、 運動調養：進入秋季，是開展各種運動鍛鍊的大好時機，每人可根據自己身體的.具體情況選擇不同的鍛鍊專案，如太極拳(劍)、集體舞、瑜珈、游泳、柔軟操、拉筋、快走、慢跑、爬樓梯、長跑、滑旱冰、跳繩、踢毽子、打羽毛球……林林種種，不一而足。重要的是選擇了合適的專案後，一定要堅持每天鍛鍊，方能收到良好效果。