2017小暑幾點

2017小暑時間是幾月幾日?小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始.

　　2017小暑幾點

2017小暑幾點時間：2017年7月7日05:50-2017年7月22日23:15

　　小暑是什麼意思

進入高溫高溼的“桑拿天”

每年7月7日或8日，太陽到達黃經105度時為小暑。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。

小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。根據中國氣象局預計，進入7月後，我國各地的氣溫將進一步升高，出現35℃以上高溫天氣的可能性逐漸增大，部分地區可能會出現高溫高溼的.“桑拿天”，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。

出梅、入伏

小暑節氣江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑後南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑之後進入三伏天，所謂“冷在三九，熱在三伏”，三伏天應該是一年中最熱的時節。“伏”，是指藏陰氣於熾熱之中的意思。

小暑開始，江淮流域梅雨先後結束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中。小暑前後，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點。

　　小暑養生運動原則

小暑養生原則1、精神調養

注重“心靜”，保持心情平和。

小暑養生原則2、起居調養

小暑暑溼交蒸，避免烈日下暴晒，預防中暑;避免汗出後即吹冷風，寒邪侵襲而出現感冒、關節疼痛等疾病;注意休息，適當午睡，保持精神充沛和心情舒暢。

小暑養生原則3、運動調養

可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園裡進行低強度運動，如瑜伽、散步等，避免運動後大汗淋漓。有一點大家要記住了：運動中科學補水必不可少的。

小暑養生原則4、飲食調養

宜進食溫軟食物，切忌任性進食寒冷食物、不知飢飽，可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養胃生津，益氣消暑。

　　小暑節氣祝福語

1、 聽說你最近不愛吃飯，小暑天我忙得歡，用清爽當皮，將冰涼作餡，甘甜熬湯，愜意摻蒜，準備一頓餃子宴，簡訊發給你解解饞。

2、 小暑日記得消暑，用扇子扇走寂寞，用空調散播快樂，用清水洗去疲憊，用冰塊凍住苦澀。願你在炎熱的夏季裡，每天都能感受清涼!

3、 小暑到，氣溫高，我吃不下飯，睡不著覺，全身冒汗似水澆，坐在陰涼把扇搖，想你想得要暈倒。醫生說：中暑了!

4、 熱天熱地熱東熱西，熱辣辣地想你，熱切切地盼你，熱騰騰的簡訊發給你。小暑天站在炎炎烈日裡，你才體會出我暖暖的情義。

5、 小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，預防中暑;食慾不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足;防止暴晒，睡眠充足，規律起居，生活幸福!

6、 節到小暑進伏天，天氣無常雨連綿，天晴倘若太陽現，高溫如火來撲面，預防中暑與中毒，掌握兩早和兩晚，勞逸結合體康健，小暑問候別樣甜。

7、 暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進食慾，多喝茶湯。粥當主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。

8、 夏日的細雨，灑落了一地的思念;夏日的涼風，吹走了滿懷的愁緒;夏日的雷電，閃耀著永恆的祝願。今天是小暑天，願你時時樂開懷，快樂樂無邊。