生活中，不少朋友喜歡去爬山，恰逢中秋佳節，下面是本站小編為大家分享的中秋旅遊爬山景點攻略，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!
廬山：
幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山。它有疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由於廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮。到廬山旅遊，不可不體味廬山的雲霧之美。來這裡，看珍稀地貌、攝影、品雲霧茶。
人的愛好各有不同，有人喜歡爬山，有人喜歡看水，那麼，喜歡看水的朋友，說到2014中秋節旅遊景點推薦，就來桂林和千島湖吧。
桂林：
桂林地區屬岩溶地貌，這些特殊的地貌與景象萬千的灕江及其周圍美麗迷人的田園風光融為一體，形成了獨具一格、馳名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。這時的山，平地拔起，千姿百態;灕江的水，蜿蜒曲折，明潔如鏡;山多有洞，洞幽景奇，瑰麗壯觀;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅滿目，而自上而下應有“山水甲天下”的讚譽。
在這裡可以看珍稀地貌、玩水、看山。看著這些美景，2014中秋節旅遊景點推薦來桂林是不錯的吧。
千島湖：
千島湖即新安江水庫，位於杭州淳安境內，系1959年新安江水電站建成後所形成的巨型人工湖泊。湖長150公里，最寬處10餘公里，面積為580平方公里，蓄水量相當於3000多個杭州西湖。因湖中有大小島嶼1078個，故得“千島湖”之美名。
當我們看完了這些美景的介紹說明，朋友們，你覺得這些2014中秋節旅遊景點推薦，不錯吧。不管你是喜歡山，還是喜歡水，這些地方的風光是美的。中秋就來這些地方吧，欣賞美景的同時，它們定會給我們帶來愉悅的心情。
登山小常識：
一、做好熱身運動。在登山之前做一些熱身運動是很有必要的，特別是對於那些平常很少參加鍛鍊的人，利用10~20分鐘做一些肌肉伸展運動，儘量放鬆全身肌肉，這樣攀登時就會覺得很輕鬆。
二、登山的地點應該慎重選擇。要做好前期攻略，瞭解清楚當地的地理環境和天氣變化情況，選擇一條安全的登山線路，並做好標記，防止迷路。
三、備好運動鞋、繩索、乾糧和水。在夏季一定要帶足水，因為登山會出汗，如不補充足夠的水份，容易產生虛脫、中暑。
四、隨身攜帶急救藥品，如雲南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
五、最好的登山時間在早晨，午後應該返回駐地，不要擅自改變登山線路和時間。
六、揹包不要手提，要背在雙肩，以便於雙手抓攀，還可以用結實的長棍做手杖，幫助攀登。
七、千萬不要在危險的崖邊拍照，以防發生意外。
八、選擇適當的`方式節省體力。
走上坡時儘量讓腳後跟吃勁，人的重心放在腳後跟上，身體的重量就分到大小腿乃至腰部，這比腳前掌爬山要省1/3左右的力。若坡路較平，也要儘量全腳掌著地。走上坡的第二個竅門是每一次邁步換腳時，最好將主要支撐力的一條腿伸直，這樣腿的承重會部分分給腰肌，它能讓人每走一步，另一條腿就有0.3秒的休息。用手能減輕雙腳負重，爬山時，只要坡度超過45度，就可手腳並用，這樣省勁。
九、別總往高處看。
登山時不要總往高處看，尤其是登山之處，因為你的雙腳還沒習慣攀登動作，往上看往往使人產生疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可做''Z''字形攀登，這樣。比較省力。
十、下山時要放鬆。
下山一定要控制自己的腳步，切不可衝得太快，這樣容易受傷。同時，注意放鬆膝蓋方面的肌肉，繃得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲憊。