在平日的學習、工作和生活裡，大家或多或少都接觸過一些經典的句子吧，不同的句子在語言環境中的意義和作用大有不同。句子的型別有很多，你都知道嗎？下面是小編為大家收集的瑜伽正能量句子，希望對大家有所幫助。
瑜伽正能量句子 篇1
1、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。
2、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內向外看自己。
3、晚上有睡好覺，早上有瑜伽。
4、在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。
5、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這裡，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。
6、我們還有更長的路要走，不過沒關係，道路就是生活。
7、瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種痠痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。
8、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。
9、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你痠疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更瞭解自己也更體諒別人。
10、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。
11、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的'24個小時。
12、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中迴歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。
13、瑜伽是一門博大精深的學問，是會為人帶來健康和快樂的。
14、我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬於年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。
15、瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結。
16、瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步後放鬆肌肉，它就應該是習慣、生活。
17、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這麼簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。
18、因為瑜伽，讓我的身心得以解放，此刻外界的動與內心的靜融為一體，貫穿於全身的血液中。
19、要像向日葵一樣，渾身充滿陽光的味道，不抬頭也知道，陽光在照耀。
20、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。
瑜伽正能量句子 篇2
1、太陽冉冉升起，清風柔柔吹起。花兒伸伸懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當你睜開眼睛時，世界的美好送給你。清揚的鬧鈴響起時，以一種瑜伽的姿勢坐好幾個小時，只是在看著你的呼吸，一個人會變得非常無聊。整個靜心的訓練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。
2、瑜伽是生命遊戲的密碼，但它是一種沒有人會輸的遊戲。
3、三年沒有練瑜伽了，今天練了一下，整個人都不好了，一把辛酸淚。
4、在每一滴悲傷的眼淚背後，都有一個充滿回憶的微笑。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。
5、結束生命的吃喝和轉圈，每天做半個小時的健美操，做一個小時的瑜伽，堅持一個星期，整個臉都變成一個小圈。
6、接觸瑜伽的行法哲學“斷行、舍行、離行”，把這種放棄心中執念的理念提煉成“斷舍離”，運用到日常生活整理整頓、人際關係、思考等各個方面。
7、早上好？從瑜伽開始你的一天。如果你能每天練習一小時，你就會看到瑜伽的變化。
8、瑜伽是一場修行，讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯絡更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
9、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。
10、你可能無法改變身體外的世界，但你可以改變身體內的世界。
11、你的'身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。
12、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什麼也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！
13、生活本來就是一場惡戰，給止疼藥也好，給巴掌也罷，最終都是要單槍匹馬練就自身膽量，誰也不例外。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！
14、堅持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進新陳代謝，很好的方法。
15、這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治癒自己的，只有自己。練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。
16、瑜伽：前屈使人謙卑，後彎使人開放，扭轉使人純淨，支撐使人堅毅，倒立使人勇敢，內心所有的問題都可以通過體式練習而改變。
17、堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！
18、記住一個道理：只有自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！
19、冥想聯絡瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。
20、瑜伽是一種外在的鍛鍊，內在的練習。
21、修行意味著在你裡面創造出一個秩序。就你現在的情況，你是一個混亂狀態。
22、征服困難，就是榮耀。也是時候減掉自己身上多餘的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精緻的豬豬女孩吧。
23、飲食簡單，每天做一小時瑜伽，生活簡單，多喝紅豆薏苡仁能量湯，祛除水分！最重要的是要有一個好心情哦，讓你的心去煥發光彩。
24、有一種感覺叫做幸福，有一種心跳叫做快樂，有一種祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，願你把握好感覺，感受到心跳，擁有完美的新一天，帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。
25、初練瑜伽，追求難度和花樣。再練瑜伽，注重精準和效果。還練瑜伽，喜歡呼吸和經典。重複的是體式，不同的是心境。
26、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。
27、恐懼說，當你變老時，疾病和痛苦會增加。
28、生活中總會有人想傷害你，你仍然需要繼續相信別人，只是小心點而已。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的裝置或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。
29、我已經連續十天每天去練瑜伽，尖叫一個小時，我真的很棒。
30、我現在規律生活，堅持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會了一字馬，這次應該是真的長大了，這次不是被迫長大。
31、你今天做瑜伽了嗎？每天做一個小時，你的身體會給你最好的答案。
32、練瑜伽真的是一看就會，一做就毀。
瑜伽正能量句子 篇3
1.專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現在開始。
2.身的節奏，心的旋律，靈的和音，共同創造了生命協奏曲。
3.瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷;身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。
4.身體的運動與大腦的智性應該同步發生，同速前進。
5.專注於保持脊柱的`挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責所在。
6.有規律，持之以恆，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。
7.彷彿兮若輕雲之蔽月，飄搖兮若流風之迴雪。
8.芳澤無加，鉛華弗御。
9.一次意外的傑出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬於年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。
10.丹脣外朗，皓齒內鮮，明眸善睞，靨輔承權。
11.如果持之以恆每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落。
12.瑜伽路上，進行時;汗流浹背的酸爽，完成時;身心舒泰的愉悅，將來時;一步一腳印的自我超越。
13.營造型體，提升氣質，為性命美容護膚。
14.雲髻峨峨，修眉聯娟。
15.在匆忙忙碌的生活中，我們逐漸失去了寧靜和生活的意義，練習瑜伽可以重新發現寧靜，並重新樹立享受寧靜的良好習慣。放心地生活，鍛鍊身心，樂觀和自信，真正的觀察並認為一切都很好?瑜伽給我們帶來和平，安寧和放鬆。
16.瑜伽不是在墊子上兩個小時，而是二十四個小時的瑜伽思想。
17.踐遠遊之文履，曳霧綃之輕裾。
18.奇服曠世，骨像應圖。
19.遠而望之，皎若太陽升朝霞;迫而察之，灼若芙蕖出淥波。
20.經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。
瑜伽正能量句子 篇4
1.用一種與自然最貼近的方式健身，無論是對身體還是神經，都是一種放鬆和鍛鍊。沐浴著郊野的清風，用瑜伽呼吸方法，把大自然的新鮮氧氣深深地吸入肺部，把體內廢氣安全排出，將自己的身心融入一片清新怡人的初夏之中，真正達到“天人合一”的境界。
2.健康不是一件討價還價的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。
3.生活中許多情感都是敗在距離上，遠了生出不滿，近了又生出矛盾，距離其實是彼此的一種尊重。在愛中需要距離，沒有距離的相處是自私的，不能只想著自己，而不顧及別人的感受。愛不是枷鎖，況且，給對方空間的同時也給了自己空間。不必靠太近，我們還有各自的生活;不必離太遠，只需要一個轉身的距離。
4.專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現在開始。
5.正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調整的藝術。
6.練習瑜伽，暢享自然健康。
7.激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。
8.身的節奏，心的旋律，靈的和音，共同創造了生命協奏曲。
9.完全的伸展帶來完全的放鬆。
10.塑造形體，提升氣質，為生命美容。
11.總也忘不掉幾年前在電視裡看到一位優雅的印度女子，憑海臨風，身體柔韌得像緞帶，那才是做瑜伽的感覺。
12.當你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時，體式的道德規範將自然而至。
13.達到你的極限，然後順其自然。
14.要美麗，更要長久地美麗。
15.專注於保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責所在。
16.我為我懂，生命從此精彩起來。
17.鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，拉伸擰轉呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。置身戶外，遠離塵囂，盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力，在清風中一掃而淨。星空下，月光裡，大家用曼妙的瑜伽體位法，鍛鍊著身軀，迴歸初生的柔韌……最持久的`動力，給予我們無私的幫助和依靠；在最寂寞的情感路上，親情是最真誠的陪伴，讓我們感受到無比的溫馨和安慰；在最無奈的十字路口，親情是最清晰的路標，指引我們成功到達目標。
18.瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不捨，不離不棄的景色。
19.愛情是一個人對另一個人習慣的認同，愛到最高境界就是認同了他的習慣，一個女人習慣了一個男人的鼾聲，從不適應到習慣再到沒有他的鼾聲就睡不著覺，這就是愛;一個男人習慣了一個女人的任性甚至無理取鬧無事生非，這就是愛;一個人會為了另一個人去改變去遷就，這就是愛。
20.瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學教導的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人;無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事;不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻;已經結束的，已經結束了。
21.你可以讓女人哭，可以讓她受委屈，但不要讓她沉默無言，因為沉默是一種最深的傷痛，無言是一個女人最悲的哭聲。你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多少苦難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關於她的一切,這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你便走到了後悔的邊緣。
22.我可以不是你第一個喜歡的人，不是你第一個牽手的人，不是你第一個擁抱的人，不是你第一個親吻的人，不是你第一個擁有的人。但希望，我是你遇到痛苦第一個想傾訴的人，是你遇到快樂第一個想分享的人，是你遇到挫折第一個想依靠的人，是你今生以後第一個相伴的人。所以請將你心裡的某個第一交給我。
23.人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。
瑜伽正能量句子 篇5
1、瑜伽如同一面鏡子，讓我們從內向外看自己。
2、在某個年紀之後，身體會衰退，如果你什麼都不做，
3、正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調整的藝術。
4、紅顏不易老，美麗怎能少?
5、習練瑜伽可以淨化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。
6、瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。
7、繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進夢的殿堂。
8、兩者之間沒有其他選擇。
9、激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。
10、所以，你們大家都可以做瑜珈。
11、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。
12、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。
13、如果你想要仿效模仿現在的我，當然會受苦，因為我已經做瑜珈超過半個世紀。
14、敏感度需要穩定度，這必須經由固定的練習來維持。
15、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。
16、有規律，持之以恆，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。
17、要美麗，更要長久地美麗。
18、修行意味著創造出你內在的秩序。現在的你，可說是一團混亂，完全處於無秩序狀態。
19、塑造形體，提升氣質，為生命美容。
20、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。
21、瑜伽修行者的`大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。
22、你的身體就像乾旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。
23、但我不是為了樂趣而這麼做。
24、他們說：“我想我可以做到！”
25、心靈瑜伽：調適、修煉、超越。
26、瑜伽於外是鍛鍊於內是修煉。
27、你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當下。
28、練習瑜伽，暢享自然健康。
29、為什麼我們可以灌溉身體卻要任憑乾旱發生呢？
30、恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。
31、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。
32、我為我懂，生命從此精彩起來。
33、每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
34、學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。
35、最好是就這麼開始吧，而且當你開始了，就要維持練習的規律與節律。
36、只要輕鬆，就能健康生活。
37、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麼做。
38、為什麼我們可以灌溉身體卻要任憑乾旱發生呢?
39、也經在全球五大洲敎過數千個學生。
40、我自己已經練習瑜珈超過五十年。
瑜伽正能量句子 篇6
1．不敢去試探你心裡是否還有我，因為我怕是在自取其辱。
2．不害怕孤獨終老，也不介意無人與我共進晚餐，你可以直接告訴我你想保持距離，我理解。只要不是一切歸零就可以。
3．真真假假，玩來玩去，終究還是戲。
4．信任會使人生其樂無窮，信任還可以引我們走向成功。
5．找一個你愛聊的人結婚，因為當年齡大了以後，你會發覺喜歡聊天是一個人最大的優點。
6．心裡只有一個家，一個他，
7．終於明白、原來笑著哭、其實是最痛、
8．想不受傷的最好辦法，就是誰都不愛。只是，不可能。
9．一生落魄最愛自己
10．這位公子，請留步，您瞧前邊兒風大雨大，路多有崎嶇，不如先入我心頭避上一避，可好可好。
11．我以為你是永遠愛我的，我錯了，錯的很徹底。
12．天長地久、變成了曾經的擁有…
13．進教室之後請把冰箱門關上
14．除了你、我再也不會為了任何人、把自己的尊嚴踩在腳下
15．千迴百轉，只為千里與你相見。柔腸寸斷，只因夢中把你呼喚。前世的緣，讓你在我面前出現。今生的情，使兩顆心緊緊相牽。夜闌珊，容顏憔悴為哪般。輪迴轉，情關難過惟有輕嘆
16．願你比別人更不怕一個人獨處
17．一句順其自然，裡面包含了你多少絕望和不甘心。
18．愛上了你，連思念都是甜蜜的折磨。
19．生活在一個城市裡，或者愛一個人，又或者做某件事，時間久了，就會覺得厭倦，就會有一種想要逃離的衝動。也許不是厭倦了這個城市、愛的人、堅持的事，只是給不了自己堅持下去的勇氣。那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。
20．好像只有夜深人靜，遠離了長輩親人看得到的地方，才敢偷偷的發一些喃喃自語的話。
21．此生三願：家人平安歲月靜好天真依然
22．我們好像最終還是輸給了現實
23．我從來都不知道，原來愛一個人是這麼痛苦。
24．我相信顧客，所以先發賬號密碼，顧客而後掃碼付錢，這就是人與人之間的信任
25．在我的理想和我的.棲息地之間，隔著我整整一生。
26．給我一秒鐘，我會想起你，給我一分鐘，我會牽掛你，給我一整天，我會思念你，給我一輩子，我會守護你，給我一條簡訊傾訴，我會說：我想你了。
27．對自己好點，因為一輩子不長，對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇到
28．仰天大笑考試去，我輩豈是及格人？
29．生活有時並非那麼複雜，只是因為我們想多了，想深了，人為地給自己編織了一道道網，然後在裡面奮力地掙扎;愛情有時並非那麼美好，可是我們喜歡沉湎於它的浪漫，於是給它披上了絢麗的外衣，其實就算走到天荒地老，也離不開平淡稀鬆的日子。走過才知道，有些事簡單點，現實點，你才能輕鬆點，走遠點。
30．我們總是覺得是自己想太多了可現實總提醒你這是事實。
31．動動手，把溫暖裹緊，動動腳，讓健康緊跟，動動嘴，把餃子下肚，拍拍胸，讓心情繽紛，眨眨眼，把祝福瀏覽，咧咧腮，讓幸福無垠。祝你冬至快樂。
32．一生中最幸運的事，是時間終於將我對你的愛消耗殆盡
33．有一種焦慮，叫思鄉;有一種焦慮，叫想家;有一種焦慮，叫念母;有一種焦慮，叫愛妻;以一種焦慮，叫疼兒。春節到了，願朋友早日回家，讓焦慮不再焦慮，讓幸福永遠幸福。
34．亂我心者、昨日之日多煩憂。
35．我歎服你的技巧把愛情玩轉的如此巧妙。在你的心裡早已設計好什麼時間把ｗ丟掉
36．所有的所有都是徒然，散不散都不再有任何關係。
37．寳。一直下去|瀦。嗯說定了
38．不知不覺都要天亮了，又一次毫無徵兆的失眠，很好很完美。
39．我變成荒涼的景象變成無所謂的模樣變成透明的高牆沒能變成你。
40．願天下的有情人都是失散多年的兄妹、
41．冬天，冷氣，霜降，但我依然會抬著頭。
42．是我一直太懂事，任你自由的犯錯，錯到無法再讓你，留在我的世界
43．想不明白為什麼會失眠。明明是閉著眼睛睡覺了，但是心裡很清楚自己是醒著的。好睏好想睡覺……可是為什麼會這樣，當眼睛閉上的時候就是睡不著？真的好難受，好無助……
44．只有當你變得更加強大，你才有更多的勇氣和力量去愛你所愛的人，賦予他們更多正面的能量。二零一八再見二零一九你好。
45．世上最紛擾的一個字就是“爭”。這個世界的吵鬧，喧囂，摩擦，嫌怨，勾心鬥角，爾虞我詐，都是爭的結果。爭到最後，原本廣闊的塵世，只能容得下一顆自私的心。把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心就會一下子變寬，世界就會一下子變大。不爭，得自在;無爭，得清閒。
46．你永遠為我呈現的是你的獨家微笑。
47．特別喜歡這裡的乳酪蛋糕，朋友過生日，決定定做一個給她，白色的奶油上堆著各種水果，空白的地方灑滿了巧克力，各種水果擺放其間，好不好算是心意了心意。事實證明味道還是很好地，入口即化的感覺
48．願你比別人更不怕一個人獨處
49．除了你、我再也不會為了任何人、把自己的尊嚴踩在腳下
瑜伽正能量句子 篇7
1. 瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急於求成，一點一滴積累，欲速則不達，慢慢來，反而會比較快。
2. 練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然後克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。
3. 花好月圓，喜事連連。
4. 瑜伽路上有你，有我，共勉。
5. 瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種痠痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。
6. 因為充實，所以快樂。
7. 冥想，就像睡眠，不能教，它是自發的。
8. 根本一壞，縱然使你有一些學問和本領，也無甚用處。
9. 我今天過得不好，但過得不好也沒關係。
10. 在我們從幼稚走向成熟，從愚昧走向文明的`路上，您用生命的火炬，為我們開道。
11. 每天醒來，都是一次重生，今天，才是最重要的。
12. 不是命運造就的我，是我造就的命運。
13. 就象那春蠶獻出一生的忠誠，就象那冬梅吟唱著早春的歌聲。
14. 我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。
15. 吃純淨的食物，你的內心也會隨之變得純淨起來。
16. 瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會成為你生活裡不可或缺的一部分。
17. 記住，不在於你體式做得多深入，而在於你的狀態。
18. 祝教師幸福健康，永葆青春。
19. 瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。
20. 但他無時無刻不在關注著我，我的每一次考試成績，他都知道，卷子他都調出來仔細看。
21. 有時你只需要做一個倒箭式。為什麼？因為有時少就是多。
22. 瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。