好心態是考試成功的一半，好心態能讓考生正常發揮自己的水平，甚至可以超常發揮，因此，考試心態最重要。那麼，考試如何調整好自己的心態呢?
1.調整認識
要調整對考試的不正確認識，消除思想顧慮，增強自信。會考與以往大大小小的考試並沒什麼兩樣，反倒較為科學、客觀和公正。一般來說，只要準備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神聖化而為此擔心憂慮，整日憂心忡忡。另外，還應轉變成才觀念，上重點並非是惟一的出路，只要刻苦鑽研、努力拼搏，沒上重點照樣可以成才。有了這樣的心理準備，自然會坦然面對考試，消除緊張與不安。
2.努力學習之餘，學會休閒
緊張、繁重的複習有時難免會使人神經緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步於戶外，置身於大自然的懷抱，從而達到調適緊張心態的目的。
3.正確運用深呼吸
正確運用深呼吸是調節情緒簡便易行的方法。據瞭解，不少考生自以為誰還不會深呼吸，但他只要一做就感覺彆扭。深呼吸要注意兩個要領：一是緩慢的.、有節奏的吸氣，緩慢有節奏的呼氣。二是吸氣後停1至2秒鐘再呼。呼時最好嘴微張，這樣立刻感覺肌肉放鬆，特別感覺胸部放鬆，從而有助於心理放鬆。
4.不斷進行自我激勵
激勵使人產生一種內在的動力，朝所期望的目標前進。一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80%～90%。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵後，所發揮的作用相當於激勵前的3～4倍。
5.確立成功的自我意象
要想取得考試的成功，就必須在內心確立成功的自我意象。“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝;生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”考試之前，你儘可放鬆神經，在心裡想著你真正要達到的目標，然後讓你的創造性成功機制來承擔任務而不必過分地用有意識的努力或鋼鐵般的意志力去施加影響或過分擔心，總是疑心自己所做的一切的正確性。
學會調整考試心態，以良好的心態面對各種考試，你總會取得自己想要的考試成果。