享受溫泉的祕籍

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享受溫泉的祕籍

享受溫泉的祕籍

泡溫泉能消除疲勞,有益健康,大多數遊人都喜歡,可少有人知道泡泉也有講究。 溫泉水溫一般較高,如果從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裡,一般很難適應,所以要先用手或腳試探水溫是否合適,再進入溫泉泳池,並注意從低溫泉到高溫泉,逐步適應溫泉水溫。

一般溫泉浴可反覆浸泡,每次為20到30分鐘,如果一次浸泡的時間過長,容易出現眩暈、全身乏力。當你在泉水中感覺口乾、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。

溫泉水中含豐富的礦物質,泡過溫泉後儘量少用沐浴液,用清水衝身更有利於保持附在面板上的'礦物質。

溫泉浴是一種中等強度的運動,在令身心得到全面放鬆的同時,自身的靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。

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