一次愉快的遊玩，會使你終身難忘。夏天適合踏青，下面，就和小編一起來看一看夏天去踏青的注意事項，希望對大家有幫助!
1.儘可能不要推遲或提前用餐。旅遊勞累後，應該休息一會兒再進餐。餐後應稍休息後，再出遊，以利於胃腸道內的'食物消化。飯前不要大量喝水或飲料，否則，會造成消化液大量稀釋，沖淡胃酸而引起消化不良及腸炎。更不能大量吃冷飲，使胃腸蠕動功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。
2.不要隨便飲用景區周邊的泉水、溪水、野外的水源看似透明乾淨，卻往往帶多種病菌，以免染上腸炎等疾病。旅途飲水要以開水和消毒淨化過的自來水為主。其次是山泉和深井水，無合格水可飲用時，可用瓜果代水，但吃瓜果一定要去皮。
3.外出旅遊時，人的精神狀態處於緊張和亢奮的狀態。這時，消化系統的血液供應就會減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌。因此，在就餐時要注意，不妨多放些醋。