挫折勵志演講稿3分鐘篇一
親愛的老師、同學們：
我們每個人都會面臨挫折，我們不能退縮，要勇敢。
在一次跑步比賽中，裁判“籲”地一聲吹響了哨子，所有的選手像子彈似的“飛”出來。剛開始，我遙遙領先。過了一會兒，比賽開始白熱化，後面的選手開始超前。突然，我的身體搖搖晃晃，大概是前面體力用得太多了，突然，我摔了一跤。別的選手都陸續超過了我。這時，大腿很疼，我拉起褲腿，只見大腿上有很多鮮血。可是，我不放棄，再站起來跑。我越跑越快，竟然得了第一名。
這個故事告訴我們：不經歷風雨，是不能見彩虹的。
挫折勵志演講稿3分鐘篇二
親愛的老師、同學們：
生活需要許許多多的東西，有成功、有孤獨、有微笑……但我認為生活還需要一樣東西，那就是挫折。
挫折是一個兩面的東西，有好也有壞，壞是讓你感到心裡很不舒服，挫折好的一面會讓你進步，讓你瞭解的更多。
就拿我一次考試失敗來說吧。我入學後的第一次考試考了35名，總體來說還可以吧，但好景不長，後來的考試我退到了五十幾名，這使我內心受到很嚴重的打擊。
由於心情不好，自己在家裡沒事幹，所以約常君陽和我一起出去玩。我們走在草坪上，看到樹上有一些螞蟻在爬上爬下，由於心情不好，所以我想出來一個十分損的招。我說：“趕快回去拿膠水，我們把螞蟻爬的樹的周圍塗上一圈膠水。”後來我們按照我說的把樹上塗了一圈膠水。之後我們就再也沒管了，我們就出去玩了。玩了一天，我們在下午五點左右的時候回來了，在走到我們塗膠水處的那棵樹的時候，我有意無意的掃了一眼那棵書，看到上面有和別的樹不同的地方，樹上有一圈什麼東西。後來我們走近一看，原來是螞蟻在我們塗了膠水的地方給鋪上路了。
看到這一切使我茅塞頓開遇到挫折不要退縮，要直面它，這樣它會使我們進步。我明白後就更努力的學習了，後來終於取得了令自己滿意的成績。這正說明了生活需要挫折。
挫折勵志演講稿3分鐘篇三
親愛的老師、同學們：
在生活中，爸爸媽媽、老師們教育過我，讓我懂得了許許多多抗挫折的道理，有一件事，一直在我的腦海裡。
有一次數學考試，我做完了卷子，在檢查了一邊，就交了頭卷。
第二天，數學老師進了教室，拿著一些卷子，說：“這次考試考得不錯，只是有一位同學的退步很大，我就不點名了。好了，我現在報一下考得好的同學……陳笑宇一百分，王曉迪一百分……”老師一口氣報了好多同學的名字，怎麼還沒報道我呀!難道我考得不好?我開始忐忑不安起來。“嚴吉威!”老師終於報道我了，“請上來拿卷子!”一聽這口氣，我就知道考得不好。果然，我一抬頭，就看見，老師那嚴厲的樣子。我飛快地跑上講臺，接過卷子，又飛快地跑回座位上，我用手遮住了分數。因為，我不敢面對那紅紅的數字。回到座位上，我把手慢慢移開，一看，啊!六十分!我這個數學不錯的人竟考了這麼一個“天文數字”!同桌偷偷地看到了我的分數，瞧了我一眼說：“哼!考試前還想跟我比，我看再過一百年也別想!”我生氣地瞄了她一眼，留下了眼淚。
放學了，同學們都像小鳥一樣“飛”回家，只有我卻耷拉著腦袋，走得很慢，好像雙腳灌滿了水似的。只有樹同情我，和我一樣耷拉著腦袋。
回到家，媽媽問我考得怎麼樣，得了多少分，我一下子躺在了媽媽的懷裡哭了起來。媽媽明白了說：“孩子，媽媽跟你說，人生不會永遠都是一帆風順的，也會有失敗、遇到挫折的時候。像你知道你沒有通過考級以後，應該勇敢的面對挫折，雖然它帶給我們的只有眼淚、悲傷，但是它卻帶給了我們一次啟迪。總結一下沒有考好的原因。是不是沒有很認真得做?還是隻檢查了一、兩遍?還是其它的原因?好了，別哭了。你現在面對的挫折並不大，也許在不久的將來，你會面臨著更大的挫折。不能上好的中學，考不上大學。如果你真的遇到了，你要怎麼辦?是整天以淚洗臉?還是繼續努力讀書?最後，媽媽送給你一句話：人生不會一帆風順，也許會遇到挫折，會失敗，不過，希望你懂得化悲痛為力量。好嗎?”
是啊!人生不可能一帆風順，也許會遇到挫折，會失敗。我應該去尋找失敗的原因，爭取今年再考能通過。我感謝媽媽，是媽媽教給了我做人的道理。
挫折勵志演講稿3分鐘篇四
親愛的老師、同學們：
生活如同一個五彩繽紛的世界，其中蘊含著許許多多。有追夢的艱辛、成功的喜悅、孤獨的寂寞……然而，這種種都使我們的生活多姿多彩，但是在我眼裡這都不是最重要的，在我眼裡，最重要的是那痛苦而又快樂的挫折。
雖然人人希望時時幸運、事事順利，但是，“萬事如意”“心想事成”畢竟只是人們的一種美好願望。從古至今，沒有那個人能不經歷挫折和失敗。相反，人們正是在不斷經歷挫折、戰勝挫折的過程中發展起來的'。
正如剛剛說的一樣，沒有一個人能不經歷挫折，我也是一樣，想起我遇到的挫折，最深刻的還是那次……
剛從學校回來的我，拿著滿是紅叉的試卷，拉開家門，默默的走了進去，我獨自站在陽樓上，兩眼凝視著遠方。眼，已哭得紅腫;淚，還在流著。我沒有擦，讓淚流到嘴邊，澀澀的。任淚水落下。
我走回房間，坐在椅子上看著試卷，慘白的月光照射在我的臉上，眼角的淚花也被照著閃閃發光，我攥著試卷把它撕成兩半，抓起東西，就往地上砸。我躲在被子裡，彷彿祈禱這只是一個夢，往地板上看，被我撕成兩半的試卷上一個個紅叉，無不在嘲笑著我，我不敢面對這事實，我只能在這被子裡無力的哭泣……
失敗只代表昨天，只能意味著過去，過去的一切只能化作零，我要重新開始，以新的姿態面對失敗，迎接下次挑戰。窗外，皎潔的月光一瀉千里，星星也不知什麼時候鑽了出來，還眨著調皮的眼睛，我的臉上露出了燦爛的笑容。
挫折讓人感到痛苦，讓人感到艱辛，但是，我要感謝你，生活需要挫折。沒有你，就沒有現在堅強的我，有了你，我的生活變得更加充實。讓我們一起迎著風雨在挫折中展翅高飛吧!