篇一
20xx年8月末至20xx年11月中旬，我很幸運的參加了大連市甘井子區教育局和博源培訓學校聯合組織的教師“三級心理諮詢師”的第一期培訓。培訓內容有《普通心理學》、《社會心理學》、《發展心理學》等心理學理論知識和《三級心理諮詢技能》。在《普通心理學》的學習中，我知道了什麼是心理學，清楚了心理學的幾大流派與心理學的特點，瞭解了研究心理現象的原則和方法;在《社會心理學》的學習中，我瞭解了社會角色的相關理論和社會直覺與歸因等相關知識;在《發展心理學》的學習中，我懂得了一個生命個體在從出生到發展中的心理髮展規律;在《變態心理學》的學習中，我瞭解了健康和不健康的區分，學會了病與非病三原則以及瞭解了一些臨床病狀;在《測量心理學》的學習中，我知道了心理測量的定義和在心理諮詢中心理測量的具體使用流程和注意事項;在《三級心理諮詢技能》的學習中，我掌握心理諮詢相關的理論與三級諮詢的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，並能進行三級諮詢案例的分析……
有了以上的理論知識的`儲備，我的心態和為人處事的方法有了很大的轉變。面對問題時不再束手無措，而是積極的找出各種“問題”的癥結所在，並進行妥善的處理，從而提高了自身修養和教育教學能力，下面具體談談我本次學習的體會。
一、通過本次學習，我對問題有了新的看法，學會了透過現象看本質，提升了自身修養。
㈠擁有了更加健康的心態。
自己曾經是個很急躁的人，每天都過得很累也很心煩，卻似乎總也達不到自己的成功目標，長此以往，總免不了唉聲嘆氣，以至於懷疑自己，自尊心嚴重受挫，脾氣也就越來越大，產生了惡性迴圈。
學習了《社會心理學》之後，我從詹姆斯“自尊=成功/抱負”的公式中找到了了自己不良心態的原因，即對自己的期望值太高，明白了增強自尊心，讓自己變得自信的重點就是降低自我期望值。
在《三級心理諮詢技能》中，我學會了愛麗斯的ABC的合理情緒療法，這才發現讓我煩心、急躁的原因其實並不是事情的本身，而是自己的不合理情緒。所以我採放鬆的辦法調節自己的情緒，不僅提高了工作效率，同時也塑造了一個自信、淡定的全新的形象。
㈡增強了人際交往能力。
參加工作以來，我經常被“緊張”的人際關係而苦惱。經常為了他人的冷臉而自尋煩惱，以為別人是針對自己，使得相互關係很尷尬。但在“社會心理學”中所學到的凱利的因果歸因理論，令自己茅塞頓開，不再是從表面去看“冷臉”，而是進行三個維度的分析，找到本質的原因，也就發現了：“冷臉”要不與他人自身性格有關，要不與不幸事件帶來的負面情緒有關，再者就是某種誤會所造成的，總之，不需要自己那麼煩惱。
二、通過本次學習，我對“教育教學要以學生為主體”的原因有了根本上的認識，提高了教育教學能力。
㈠明白了為什麼備課必須要備學生。
從前以為國小生的身體一天天的長大，心理越來越成熟，但是卻忽略了是否每個階段都是相同的發展速度，所以在每個新學期伊始，都會覺得學生還是原來的學生，但突然間對你的教學方式已經開始不適應了。學習了《發展心理學》，也清楚了兒童心理髮展的不平衡性，我才意識到：如果不備學生年齡段的心理髮展特點而上課就相當於強迫學生“穿上不合腳的鞋子”是多麼的不負責任呀!
㈡清楚了為什麼要進行分層教學和設計分層作業。
之前接觸“分層”一詞時，自己是有牴觸心理的，認為是增加了教師的負擔，更會帶來麻煩。但參加了本次培訓，我才清楚這是由於兒童不僅有心理髮展的普遍性還有智力和能力方面的差異性，還有同一年齡段不同兒童心理髮展速度的差異性，這多重差異的存在，也就是說明了千篇一律的學習任務和同一層次的作業設計確實是違反兒童的心理髮展規律的，對學生的能力發展是一種遏制。
總而言之，通過參加此次心理諮詢培訓，我完善了知識結構，提升工作理念，並在教學意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。正像培訓時一位教授說的那樣，學有所獲遠比考取資格證書重要。
今後，我會將那些“吸收”了的但還沒有“消化”的心理學知識同學習和實踐相結合，儘快進行消化。而已“消化”了的知識，我會盡可能多的運用到的生活和教育教學工作中，進一步提高自己的業務水平，提升個人素養，在生活和工作上都再上一個臺階。
篇二
兩天心理學基礎課學下來，受益匪淺。這得感謝西南師大的張教授，他深入淺出的講解，風趣幽默的話語，常常引得一片歡笑。在講解理論的時候，他總是有很多的生活經歷穿插在裡面，但都和他講的知識是有關的，所以並不覺得他是在賣弄，而是緊緊的結合了生活實際。尤其是他講的教學上的經歷和經驗，讓我覺得眼前彷彿開啟一扇天窗，突然變得明朗開闊起來。
我教學工作17年，但是並沒接受過職業的培訓，只是自己跟著感覺走，也沒什麼成就感，現在是陷入了茫然。我雖然不想顯聲揚名，可是這種毫無成就感的工作和生活，很讓人失落，近乎是抑鬱了。我想很多中國小老師都有我這種感覺吧：工作十多年，自己彷彿就陷入了萬劫不復的深淵。工作上再沒有發展的機會了，夢想早已經破滅，日子過的渾渾噩噩。
這兩天的學習，讓我重新審視了自己的教學工作，我們絕大多數老師只是按照教學的常規方法，機械的完成教學任務而已，即使有課堂的創新，也跳不出為完成教學任務而搞的形式，可能有很多的時間，花的力氣都是無效的。老師們每堂課上下來都是怨聲載道，包括我，恨學生不聽課，恨學生生的太笨。更有過分的老師罵了學生笨，還罵學生的父母不懂優生優育。老師帶著怨氣教，學生也帶著怨氣學，效果就更加壞了。通過學習，我發現自己曾經在教學中踏步不前，其根源在於我們還在傳統觀念裡無法自拔：老師居高臨下，學生俯首貼耳。我們太缺乏心理學知識，不懂得如何有效的運用教學藝術，如何藝術的吸引學生的注意力，如何把學生的興趣真正的提高。
心理學教師培訓，這個機會，太難得了，也來的太及時了，把我從長時間的迷茫中解脫了出來，我知道了我將來在教學中該去做什麼，怎麼做了。
讓我們開始新的旅程吧!