軍訓是每一位大一新生的開學的必修課，面對軍訓我們應該注意哪些事情。在進行軍訓的時候遇到意外的狀況，又該如何處理呢?下面為大一新生們介紹一些軍訓小經驗，軍訓小貼士，軍訓小妙招以及軍訓小常識等，教大家如何防晒，如何防中暑，如何處理痛經等問題。
軍訓小經驗：教你如何防晒
1、不同膚質選擇防晒霜：油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品，防晒噴霧也是不錯的選擇!乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔，建議選純物理性防晒產品。用乳液狀的防晒霜則適合較多面板使用。
2、適合軍訓的防晒霜：由於軍訓的特點，長時間曝晒流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防晒產品最好防汗效果佳。由於長時間軍訓需要幾瓶防晒霜，作為學生需要選擇高性價比的防晒霜。
軍訓小貼士：如何防中暑
一旦在軍訓中發生中暑怎麼辦?如果出現輕度中暑，應到通風處喝些涼開水休息，並服用防中暑的藥物。中暑者出現輕度發燒時，要用冷水浸泡過的毛巾敷擦其頭部、腋下和大腿。如果發燒較嚴重，要用裹著冰塊的毛巾敷，並請醫生救治。“感覺頭暈乏力要及時告訴教官或同學。如果感覺站不住了，切忌不要直挺挺地倒地，可以撲在附近同學的'身上，或者慢慢蹲下去。”王舟波提醒說。
提醒參加軍訓的學生，要儘量選擇純棉的襪子和輕便透氣的鞋子，這樣可以減少體力的支出。而對於身體較胖、大腿較粗的學生來說，三角褲容易磨傷大腿，最好穿平角內褲參加訓練。
軍訓小妙招：如何處理運動扭傷
如果發生扭傷，並出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，並把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘後把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包紮。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。