時間真是轉瞬即逝，一週又過去了，一定有不少的收穫，需要進行好好的總結並且記錄在週記裡了。可是怎樣寫週記才能出彩呢？以下是小編為大家整理的實習週記5篇，歡迎閱讀與收藏。
實習週記 篇1
通過這次的實習，我們參觀了施工工地(溫州市人民法院)，在這裡，尚座的精巧佈局，都給我留下極深刻印。
通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建築，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
那天，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大牆的強度的，以避免因牆身過長導致容易坍塌。
一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和樑需要很大的支撐力。在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過老師的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收。
混泥土的裂縫原因及處裡這是一個很複雜的問題，那我就說說我的見解吧：
裂縫的原因混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是溫度和溼度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如鹼骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部溫度不斷上升，在表面引起拉應力。
後期在降溫過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部溼度變化很小或變化較慢，但表面溼度可能變化較大或發生劇烈變化。
溫度的控制和防止裂縫的措施為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。控制溫度的措施如下：採用改善骨料級配，用乾硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆築溫度;熱天澆築混凝土時減少澆築厚度，利用澆築層面散熱;在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫;規定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發生急劇的溫度梯度;施工中長期暴露的混凝土澆築塊表面或薄壁結構，在寒冷季節採取保溫措施;改善約束條件的措施是：合理地分縫分塊;避免基礎過大起伏;合理的安排施工工序，避免過大的高差和側面長期暴露;此外，改善混凝土的效能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面幹縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現後要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。
在混凝土的施工中，為了提高模板的週轉率，往往要求新澆築的混凝土儘早拆模。當混凝土溫度高於氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。
混凝土的早期養護實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區的溫度驟降也容易形成裂縫。
實習週記 篇2
今天是週六，挑一個晴朗的早晨記下我第一週來的實習心得。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。
剛進入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位很熱心的同事，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。第一天的快中午時，我被公司的領導帶到車間一位姓張的師傅那，並被告知我以後就跟著他學，我很樂意，因為師傅很熱情地接待了我，還帶著我和他一起吃了午飯，下午師傅給我談了一下他的工作概況和她的主要職責，我都記在了心裡，因為這可能就是我將來要承擔的職責。
一週的時間很快就過去了，在這一週裡，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開。
時間過得真快，轉眼第二週已經結束了，因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我並沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。"不積跬步，無以致千里","江海不拒細流，方能成其大”一屋不掃，何以掃天下？"說的就是這個道理。
早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫師傅的工具車收拾一下，然後再拖一下工位，讓師傅工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。
中午的時候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。
這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校裡一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。
今天已經是第三週了，實習週期的十分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。
這一週我的工作和前兩週沒什麼太大的變化。我主要負責工位的環境衛生和幫師傅拿一下工具等等。雖然工作內容沒有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少。
在這幾周裡，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校裡未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一週我會過得更充實，也更有意義。
經過一週的實習我已經熟悉了所有工具的名稱和使用的方法還有用處，比如說尖嘴鉗子和長嘴鉗子是用來剪斷東西和拔東西用的，還有機濾扳子是用來鬆緊機油機濾的，還有很多工具例如 ；一字或十字敢追，老虎鉗子，鯉魚鉗子，加力杆，大公斤扳子，中公斤扳子，扁鏟，最重要的是小盒和中盒這兩套工具，小盒裡面是小飛棒，轉接頭，短杆，長幹，活頭，黑棒，還有一套可連線的頭比如六稜，十字，一字頭等，而中盒和小盒的工具差不多隻是少了一個黑棒，中盒的工具要比小盒的工具尺寸大一些，還有一套工具是大飛棒的工具只是用的很少，小飛棒用的很多，比如像換小水箱，要換小水箱要把方向盤總成拆下來，要把空調總成拆下來，要把整個前儀表盤卸下來，是一個很費時費力的工作，這裡面用小飛棒用的是最多的。
在維修和保養車輛時經常會用到一些儀器，例如；診斷電腦5052A，5052和5051，剎車油機器，四輪定位儀，油路機等。這些儀器用的都很多給車輛診斷時經常會用到電腦檢測，給車載電腦升級也要用到電腦，剎車油機器是用來換汽車的剎車油的，油路機是用來清洗油路的，四輪定位儀顧名思義是給汽車車輪矯正位置的。
換火花塞也是經常的事。一般的修理廠會建議你兩、三萬公里就換，但實際用到五、六萬公里也是沒問題的，有些日系車的火花塞甚至可以堅持到10萬公里。或者你覺得油耗增大了、不好著車了，再考慮換個火花塞吧。這裡介紹一個可以省錢的辦法：自己去買一個火花塞，幾十元錢而已，貴的也不過上百元，再找一箇中型店鋪，花一、二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車上拆下來的半新的火花塞再給你的`車裝上。
修理廠也有省錢的辦法，換機油就是一個機會。一般捷達車大約需要機油
4.5升，富康至少需要3.2升，奧拓則需要3升左右。標準是將機油加註到油尺彎區上限。但即使你親眼看見維修工將機油加到了這個位置，也並不一定眼見為實。因為就像變魔術一樣，他讓你看到的、讓你相信的一定是已經有備在先的。他的準備工作是在放掉舊機油的時候。比如捷達，他們通常只放掉4升，這樣在注入新機油的時候，就可以省下半升了，誰讓我們沒有將剩下的機油帶走的習慣呢。對於汽車的其它毛病，修理廠的診斷就更虛實難辨了。除非我們活到老學到老，不然沒法對付得了。
實習週記 篇3
在幼兒園已經兩個星期了，對這個班的孩子們也漸漸地開始瞭解，比如童童喜歡跳舞，卻不愛在老師面前表現，悅悅擅長講故事，樂意講給每個小朋友聽，平時調皮的亮亮一看到小昆蟲就特別專注。姚姚小朋友最喜歡畫畫，特別喜歡畫小動物，畫小花小草，畫藍天白雲。週一的一堂美術課，主班老師用報紙做了衣服，讓小朋友在衣服上畫自己喜歡的圖案，他們用各色彩筆畫出了各種動物、植物，還有??看到這些，我感到很欣慰，看來，孩子們把自己喜歡的都充分地表現了出來。
看到姚姚的畫，出乎我意料的是，展現在我面前的是一幅跟別的孩子所不同的畫面：空中飛舞的看似象五角星形的、有花形的、有方形的，三角形的，確切的說是根本看不出畫的食甚麼??“怎麼回事，難道姚姚沒有聽清楚繪畫的要求嗎？”我心裡暗暗的想，“或許他有另外的一些想法吧，等他畫好後請他講講吧。”於是我決定不去打擾他，讓他盡情地發揮吧。
在活動最後的交流與欣賞過程中，我問姚姚他最喜歡的是什麼，在報紙上畫的又是什麼。他告訴我：“我畫了很多煙花。因為國慶節快到了，我要給祖國母親慶祝生日。”
講得多好啊！我慶幸自己沒有掐滅了孩子思維的火花。從這件事上不難看出，孩子的想象力是極其豐富的，超出我們的預料。而我們老師有時還會不自覺地
帶著成人的想法去影響和干擾孩子的想象。此時，我感悟到：給幼兒自由的空間，尊重孩子的一言一行，因為他們的言行蘊藏著許許多多的靈感和頓悟。
實習週記 篇4
最後的兩個周，xx連續下雨，我帶的被子不夠，買被子再回去很麻煩，心想就忍忍吧，我就每晚蓋著薄薄的毛毯和穿著很厚的衣服睡覺，這樣還不夠，有時候會半夜冷醒，就感冒了兩個周都還沒有恢復的跡象。辦公室的蕾姐很好奇我怎麼這麼久了還沒好，我告訴她自己的情況，<蓮>她開玩笑說我是當代賣火柴的小女孩，恰好其他辦公室的琴姐在場，她二話不說，就讓她的書記員阿華拿來她放在辦公室的兩張被子，是她去年買來放在辦公室蓋的，我看著那箱被子說不出話來，又開玩笑又動情的說，琴姐，真的太謝謝你，眼淚往心裡流啊！辦公室的人都笑了。接下來的幾天，我在溫暖的被窩中睡著，在溫暖的被窩睡到自然醒，這種感覺很好，感冒也日漸好轉。
我很好彩，在剩下的幾天，剛好是結案的高峰期，平哥為了慰問下屬和鼓勁，請我們下了幾次飯館。這個周即將要離開，他們口頭說要“榨乾”我的勞動力，其實除了白天繼續照常讓我做事，已經沒有讓我加班了，我自己也很想能做多點事情就儘量做多點事情，儘管它們的技術含量不是很多，但是確實是需要人做，我想在在最後那麼點時間盡點綿薄之力。呆在這裡這麼久，我覺得以目前的人手來說，確實是不夠，朱昉姐和強哥就經常加班，他們很盡力去完成手頭的工作，但是確實是永遠做不完，特別是到了年底，除了法院逼著法庭要高結案率，律師和當事人也追著法官要結案，各種壓力讓法官壓力巨大，但是辦公室的容納度趨向飽和狀態，辦公室裡面經常被拿來當臨時庭室，電話聲很吵，但是書記員和法官在開庭時間又不可去接聽或掛掉電話，而且當事人多起來，真的是連走路的地方都沒有，擴招人貌似是不可能了，只有寄望於未來新的法院大樓了。
回想自己剛來的時候一竅不通，跟律師或者當事人說話的時候很沒底氣，現在情況已經好轉很多，雖然不是什麼民訴程式都懂，但是起碼我已經能夠自如應對。帶我跟的書記員，法官都是相當優秀的，我覺得自己在他們身上學習到不少東西。可能我做的事情並不是需要很多專業技術含量，但是我輔助書記員工作的過程中培養的耐心，細緻，與辦公室工作人員相處的時候學習到的抗壓能力，為人處事，以及待人接物等方面是非常多的，我真的非常感謝此次實習有她們的各種教導讓我成熟和懂事了許多，儘管兩個月時間很短，確是非常充實。
實習週記 篇5
在市委市府的高度重視和採招領導小組的正確領導下，我辦堅持以“十六大”精神為指標，緊緊圍繞“管辦分離、政事分開、強化監管、透明高效，運轉有序”的總體目標，努力建好政府採購和工程招投標統一交易平臺，工作平穩有序，成效明顯。使政府採購和工程招投標工作逐步走上了制度化、規範化管理的軌道。據統計，1-12月份政府採購共658次，預算金額4.34億元，實際採購金額3.32億元 ，節約資金1.02億元，節資率為23.50%。工程招投標共461 項586個標的，預算總造價34.42億元，實際中標價26.53億元，節約建設資金7.89億元，平均讓利率為22.93%。其中，6月份採招監管辦籌備成立以後,規範政府採購行為和改革招投標辦法，政府採購比上半年提高節資率4.68%，多節資0.19億元;建設工程讓利率提高9.5%，多節資1.59億元;監管機構成立後共計多節約資金1.78億元,成效是顯著的。
(一)切實改革機構執行機制，實行“管”、“辦”分離。在市委市府及採招領導小組的直接領導下，5月份開始籌建義烏市政府採購和招投標監督管理辦公室(簡稱“採招監管辦”)，6月份接管政府採購和招投標監管工作。採招監管辦負責監管，不再承擔具體的操作業務。政府採購中心、工程交易中心分別從財政局、建設局剝離出來，隸屬365便民服務中心，採招監管辦對其只管業務，不管人事。推行業主(採購人)負責制，交易中心、政府採購中心提供服務，監管辦實施監管這樣一種全新的執行機制。改變了過去“裁判員”和“運動員”集於一身的執行模式，進一步明晰了管理與執行操作職能，從而真正做到“管辦分離”，各司其職。
(二)完善制度、切實轉換職能。
1、隨著《政府採購法》、《中華人民共和國招標投標法》的頒佈實施以及部門改革的推進，過去的有些制度已不適應現實工作的要求，市採招監管辦成立後，依據相關法律法規，結合義烏實際，先後起草制定了《政府採購和招投標工作機構職責》等一系列規章制度11個(已由市政府釋出或市府辦轉發)，各項管理辦法13 個(由市採招監管辦下發)，這一整套有針對性的規章制度和管理辦法，有力地約束了標前、標中、標後的整個過程，改變了先前人為因素過多，無章無序的操作辦法。做到了關口前移，用建立完善制度實現了有力監管。
2、根據有關法律法規，充分發揮監管職能。監管辦成立後，所有采購與招投標工作一律實行備案制度。 “標前監督”，首先通過對招標條件、招標方法進行嚴格把關，使之符合有關法律法規和政策規定。政府採購方面：通過採購專案備案，要求採購代理機構編制的招標檔案必須公正、合理;技術規格不帶有傾向性;評標方法嚴密合理細化;評委組成達到專業性。並對開標時間進行統籌安排，對性質相同、時間不衝突的專案儘量安排在同一天開標，做到“效率”二字當頭、“用最少的時間，辦更多的事情”。工程招投標方面：通過下發《關於規範建設工程招投標報名和資格審查有關事項的通知》，嚴格投標報名和資格審查行為，把資格預審、招標檔案、評標定標方法等文字備案作為把關重點，預防各種違規行為的發生。
“標中監督”：嚴格按照有關操作規定和細則要求，加強對招投標過程的監督。一是派專人對資格預審、開標、評標過程進行全程監督，明確評標委員會的權利、義務和紀律，並對評標專家實行考核。評標結束後，按評標專家推薦的中標候選人依序確定中標人，並經公示無異議後方可發放中標通知。二是通過對中標(成交)結果備案，採購資料備案，加強對中標結果公示、合同簽定的管理。
“標後監督”：政府採購方面：就是加強對供應商履約情況的監督檢查。結合備案情況，通過隨機抽查、重點檢查等多種形式，對中標單位的供貨速度、質量等情況及時進行跟蹤檢查。工程招投標方面：在完成招標工作後，及時聽取社會各界的反饋，發現問題及時處理和改進，自覺接受社會各界的監督，同時強化標後管理，加強對五大員到崗情況的監督檢查。
通過全過程監督，不僅可以避免失誤，減少投訴，更能充分體現“公開、公平、公正”的原則。到目前為止，各相關報備制度已基本建立，政府採購和工程招投標各主要環節都已有據可依，各方主體的行為得到了明顯的規範，監督力度不斷強化，取得了明顯的成效。
(三)不斷創新，切實改進工作方法
政府採購制度改革是一項複雜的系統工程，涉及到制度創新和觀念轉變。針對義烏政府採購工作量大面廣的現狀，我們本著“簡便” 、“高效”與“合法”、“規範”相結合的原則，今年上半年，針對義烏市常規辦公裝置要求採購頻繁而採購速度慢這一矛盾，與市財政局、政府採購中心經過充分的醞釀和準備，召集教育局等採購人代表、供應商等進行座談，在充分考慮到各方利益和影響因素的前提下，完成了對20xx年度空調、印表機、電腦等通用辦公裝置的協議供貨制度。在空調、印表機、電腦試點成效顯著的基礎上，下半年通過招標評標再次將辦公傢俱等大宗通用類產品列入了協議供貨的範圍。協議供貨制度的推行，一方面，進一步提升了政府採購工作的“規模效應”，提高了採購速度和效率，有效節約了財政資金;另一方面，也減少了供應商的採購成本;再者，使政府採購中心從大量繁瑣、複雜的工作中解脫出來，減輕了工作壓力;另外，協議供貨以其規範的操作程式，使整個採購更透明、更規範。同時也有利於採購監督管理部門對中標供應商的售後服務進行監督，使監督工作不僅僅停留在合同上，而是真正落到了實處。