在共青團十五屆三中全會上，團中央第一書記周強同志就團的能力建設提出了“四種能力”要求，即：服務能力，學習能力，凝聚能力，合作能力。這是團中央站在新時代的高度，面向世介面向未來提出的具有全域性性、時代性和緊迫性的重要要求，成了各級團組織今後能力建設的努力方向，也是廣大青年團員必須具備的能力素質。此次歷奇拓展訓練活動正是扣準了這一時代脈搏，把多個新穎而深刻的主題寓於各項活動之中。如活動“信任通道”既培養了凝聚力，又培養了服務能力；活動“背摔”既體現了團隊協作精神，又培養了隊員之間的信任感。這些極富時代特色、內容豐富的活動，讓所有參加訓練營活動的學員既感受到了時代前進的走向，又接受到了多種能力的培養和鍛鍊。
此次歷奇拓展訓練，全程活動一切順利，全體學員在總結感悟中，紛紛表示收穫不匪。短短一天的“歷奇為本”拓展訓練,讓我有了很多的感想、感悟。是的，已有很長時間沒有如此真實的展現自我了；已有很長時間，我的情緒沒有在短短的時間裡如此這樣的潮起潮落。雖然現在我的胳膊還因超負荷的運動，痠疼的抬不起來。但內心卻是非常感謝學校給了我們這次煅練的機會，也感謝這次活動中所有夥伴。因為參與，我才真切體會到了團結的強大力量。因為參與，我才體會到了團隊凝聚力、信任度及協作精神是多麼重要，夥伴每一聲激勵的話語，每一次勝利的歡呼都將給我的人生帶來莫大的'勇氣和信心。
回憶這次活動，印象較深的有信任通道和背摔。當我順利地參加完這些活動時，我總情不自禁的真誠的對每位隊員說聲：謝謝！每一項都需要團隊在有組織的合作中完成，給人深刻的啟悟：對工作態度的重新認識；在工作中換位思考重要性；在團隊中溝通的默契；個人極限的挑戰；團隊鼓舞的力量；信賴隊友等等。而最另我關注的是——在活動中默默犧牲自己的行為（精神）。在任何一項工作中，都需要有人完成大量費時費力但收穫不多隻為別人在最後成功鋪路搭橋的基礎工作，這種工作不顯眼、不風光，但重要，這是成功的必要保證。需要具有崇高的犧牲精神的人來完成。
我在此次活動中也深深地感悟到，自己今後更應該加強的主要有“四心”即：細心，認真對待每一件事情；愛心，關注身邊每一顆需要幫助的心靈；誠心，換取他人對自己的充分信任；熱心，積極參與，不輕易放棄每一個機會。而且不斷進行自我的積極的成功暗示，在內心不斷改善自身的心智模式，實現自我認知的突破。同時不斷增強團隊意識，培養團隊精神，增強溝通能力，為實現自己的人生價值打牢基礎。