從某件事情上得到收穫以後，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？下面是小編整理的戶外拓展訓練心得體會，希望對大家有所幫助。
戶外拓展訓練心得體會1
本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!最後感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化建立活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對於女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣佈的遊戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經 被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛鍊。
二、拓展專案中培養合作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網專案中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間裡成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網路校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“CS戰隊”的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支援，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作專案，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裡，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展專案中，我們的領導們也特意設定有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關係的專案.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
戶外拓展訓練心得體會2
20xx年11月9日結束了維期三天的戶外拓展訓練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。
信任背摔：每位隊員依次從一座高1.4米的背摔臺背對大家倒摔在學員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個遊戲中讓我深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。
七巧板：一個團隊分成七個工作組， 1-6組為操作小組,第7小組為領導操控小組, 各小組根據自己的任務書完成以上任務及第7小組任務。
遊戲開始後，各個小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊長及副隊長，遊戲時間到了，很多工沒有完成，成績也沒有及格。
在這個遊戲中的心得體會是：領導人的重要性，作為隊長及副隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為任務書不給讀，結果整個團隊連目標都不知道。只是各自在做著自己的任務且分值又是最少的。隊長在這個遊戲中沒有起到很好的領導作用。在工作當中也是如此，如果沒有一個好的領導人與執行人帶領整個團隊，又如何可以朝著我們的目標前進，如何取得成功呢？
奪寶奇兵：利用一張詳細精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個點標，奪取每關的密碼，所以密碼集齊後，根據數字密碼破譯寶藏的所在地。
遊戲開始後，大家都是一路小跑到各點所在地找尋通關密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊員都為了集體在努力，在拼博，從沒有放棄過，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個遊戲中的心得體會是：團結的重要性，它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我的個人潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
真人CS鐳射戰役：這個遊戲是我們期待已久的，剛到達訓練場地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會更有利於作戰的成功。
遊戲分為紅藍兩組，分別扮演土匪和警察2種角色,先由土匪進入野戰區域進行埋伏隱藏,隨後警察進行突擊圍剿,每位隊員都會根據命中敵人次數來統計得分，共打了四場戰役，但是每場都以失敗告終！
在這個遊戲中中，領略到了"商場如戰場"的真實寫照，通過戰術遊戲的親身體驗，讓我們充分認識到團隊合作精神的重要性，並在一定程度上提高自身的預測、決策能力，應變能力，溝通、協調能力，組織、管理能力和工作責任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個遊戲都讓我們從中收穫了很多，卻使我懂得了團隊的真正含義，什麼是團結，什麼是溝通，什麼是協作！
同時告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗。讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考；教導我們要學會感激，學會寬容，學會回報！
或許我們不是成績最好的團隊，但我們卻是最優秀、最團結、最有信心的團隊，未來還有無限可能，等著我們去創造，去發展！
戶外拓展訓練心得體會3
昨天下午，公司新員工舉行了內部素質拓展訓練，此活動旨在鍛鍊大家的心理素質，增強團隊凝聚力，併為接下來中心開展的活動熱身。參加此活動的主要是中心各部門同事，在活動過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個大家庭。
開始的時候我們參加了一些小遊戲，然後分團隊，通過遊戲，也慢慢的讓我們的隊伍融合了。我參加的第一個培訓專案是高空斷橋，因為我本身就有點恐高，所以對這個專案就有點畏懼，輪到我的時候，教練說了一句：“加油，你可以的”，居然我的內心是很緊張，但我還是堅持跳了過去，我成功了。
接下來教練讓我們圍成一個圓圈，做這個專案的最後點評。教練問了三個問題。分別是：在平地上1。5米我們每個人都能輕鬆的跨越，如果提高到50米，誰還敢跨越？大部分人都搖了搖頭，教練又說：“那如果斷橋那邊有100萬元，跨越過去就是你的，你的生活將會有質的飛躍，誰敢跨越？”有幾個人舉了手。教練接著說：“現在提高到100米，誰敢跨越？”沒人舉手。“如果後邊有一隻猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰敢跨越？大部分隊員都選擇跨越。教官又說：“現在提高到150米，對面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎？”大家全部舉起手來。教練說：“是的，人生有時會有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動不斷超越自己（第一種情況），有的人因為環境所迫被動超越自己（第二種情況），而所有的人面對親情，面對自己親愛的人（第三種情況），都會毫不猶豫選擇戰勝危險，超越自己。這說明，每個人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個專案的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己”。
第二個專案是信任背摔，這個專案給我的感悟就是要充分相信我們的團隊，信任也是我們人與人之間交往不可或缺的東西；第三個專案是穿越電網，穿的時候我們還是遇到了很多的麻煩，錯誤總在我們計劃的範圍之外，在我們都很低迷的時候，團隊的3個加油呼聲，給我們打了一個鎮靜劑，也是我們完成任務的動力，最後總結的時候教練說了一句話：“當我們的團隊遇到挫折的時候，我們很多人都出現了心情浮躁，情緒波動，這個時候我們應該做什麼，這個時候我們不應該有抱怨，因為抱怨會打擊一個人的信心，然後對整個團隊是很致命的，這個時候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會讓我們團隊恢復信心，有動力，完成我們覺得不可能完成的任務”我相信這些話參加培訓的新員工都會記住的。
有做遊戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動，13分鐘50多個人的畢業牆，帶個我們的是我可取代的凝聚力，那麼多男生甘願當基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業牆在這個過程中領悟了信任、團結、勇氣、擔當。太多美好的字眼在這裡的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今後的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的並肩作戰便無所畏懼只顧風雨兼程。
伴隨著畢業牆訓練的結束，一天的拓展訓練也到了該謝幕的時候，在這短短的一天中，我們就體會到了團隊精神和積極進取、超越自我的人生態度是多麼的重要，同時大家在訓練營也留下了合影。
戶外拓展訓練心得體會4
公司組織我們進行了一次難忘的戶外拓展訓練之旅。這是我加入科璽大家庭以來第一次參加公司集體拓展活動，所以我非常期待，也非常興奮！這次戶外拓展訓練，雖然只有短短的1天時間，但是給我的感觸頗深，使我受益匪淺。經過此次拓展訓練，使我對團隊的定義和意義有了更深的瞭解和體會，也磨練了自我約束，自我挑戰的毅力。
我想，上學時參加過軍訓的都知道，在拉歌時，“團結就是力量”是必拉之歌。團結互助出凝聚力、戰鬥力和創造力。俗話說：三個臭皮匠，賽過一個諸葛亮。個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的願望和團隊的目標結合起來，才能達到1+1大於2的效果。
此次拓展訓練，讓我較為印象深刻的是下午在訓練營的訓練活動。看似簡單的“1，過，1，過??”報數、整齊鼓掌、移花接木等遊戲，我們卻重複了N次才完成。可能是由於精力不夠集中或是過於緊張，偶爾會有一兩個同事犯錯，但我們堅持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終，我們“非常隊”以81秒的好成績戰勝了“興邦會”。就像“拔河”的遊戲！每個人都會付出100%的努力，心朝一處想，勁朝一處使，緊密配合，相互支援，從而形成一股強大的力量，勢不可擋，戰勝對方。當然，在此過程中，少不了隊長老謝和副隊長秋娟姐的辛勤付出。一個團隊的領導者是不可或缺的，一個沒有領導者的團隊就像一盤沒有凝聚力的散沙。他們耐心的.給我們講解規則，有效地分配工作以及對我們的信任，為我們隊的勝出起到了相當大的作用。
一個人，需要成就事業需要團結；一個集體，要在競爭中獲勝需要團結；一個企業，只有處處盛開團結之花，才能持續發展和騰飛。我聽過這麼一個說法，一個企業前10年是發展時期，若10年之後還存活著，說明這個企業是有前途有實力的。科璽成立到現在已經近16年了，還存活著，並且發展得這麼好，我堅信，這與我們有一個凝聚力很強的團隊是分不開的。大家都知道彩虹很美麗，但也需要七色之光結合在一起，才能把彩虹的美展現出來。而我們每一個人就是一個光子，然後匯成一束束不同顏色的光，最後匯聚成絢麗的彩虹。
我們科璽就是一個完整的團隊，個人與團隊的關係，就像小溪與大海，個人只有完全融入團隊，才能充分發揮個人的作用。團隊發展離不開個人，個人的發展更離不開團隊，只有將個人追求與團隊追求緊密結合，樹立與團隊同舟共濟的信念，才能實現個人更大的發展!沒有完美的個人，只有完美的團隊。
這次戶外拓展訓練，使我們懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作。它讓我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發了我們個人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。同時學會了相互溝通，學會了換位思考。無論是上午的雙人騎自行車，還是下午的遊戲，其實在工作中也一樣，我們應該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合，做好溝通，知道換位思考，這才是一個真正的團隊，才能高效地完成工作，才能使公司越來越好！讓我們發揚團結協作精神，共創科璽輝煌明天！
最後，由衷地感謝公司給予我這次拓展訓練的機會，讓我認識一個新的自己！我會繼續努力工作，不斷完善自己，不辜負公司對我的期望！
戶外拓展訓練心得體會5
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時光雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
人是生活在團隊裡的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務必要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業裡，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做?。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在專案的進行中延誤太多的時光。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。
一個人無論做什麼事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續用心、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的專案來說，一開始看到這個專案時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之後看到那麼多的同事，都帶著微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什麼不用怕了。之後上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正瞭解的力量。
我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的潛力和特長就就應能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時光。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
戶外拓展訓練心得體會6
集團為了慶祝公司成為10週年，集團提出“發展才是硬道理”的戰略目標，集團業務中心隨即確定了“內強素質，外樹形象，保持穩定，科學發展”的核心任務。圍繞這一核心任務，讓廣大中層管理人員能夠儘快熟悉崗位職責，確定適宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在10週年即將到來之際，精心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期藉助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團隊迴歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。
拓展訓練伊始，兩位副總園長分別就集團10週年後的發展方向、規劃，集團業務工作的任務和思路等與大家進行了分享，並對今後的工作提出新的要求與期望。隨後，由笑翻天樂園陳教練擔任主教練，大家開始了本次培訓的團隊打造環節。一個“藍絲帶”的遊戲，再一次將所有人員彙集到一起，凝聚成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長所說的，“我們希望通過這次培訓研討，讓每一個成員通過凝聚與交流，達到提升自我的目的，並且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團的提升，實現又快又穩的發展這一目標”。
我們的第一個專案：高空斷橋。規則：繫上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然後上斷橋（僅有20釐米寬），向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然後在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1。5米的斷橋，跳過之後，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越；若不能成功跨越，或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內。
隊長義不容辭一馬當先，要第一個跨越。看著年輕的隊長意氣風發，不由得心裡羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴肅緊張起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊長加油，隊長加油！”不愧是當過兵的熱血男兒，定神之後，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊長喊出一二三之後，一個箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個團隊也沸騰起來！
一天的培訓，感觸頗深。特別是畢業牆，原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這樣驚人的結果。看著被我們踩著的男生同伴們，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務，送最多的掌聲給他們哦。
然後想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠，跳的多高，他們最簡單的願望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什麼時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動於衷嗎？我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應該從現在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多麼的優秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓，讓我感受到集團大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量一天的體驗式培訓結束了，感覺收穫很多。在體驗中收穫，在收穫中成長。讓我更加清楚了自己的責任與義務。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力為大家服務，提高自身業務。這次培訓讓我好像有了正確的指引方向，相信今後的工作也會更有針對性，目標更明確。
戶外拓展訓練心得體會7
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展訓練中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展訓練是一項極富挑戰性的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、建立和諧、嚴肅態度、消除職業壓力與倦怠為目的的訓練活動。採取嚴格謹慎的訓練模式，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下六個方面：
一：所有成員組成同心圓，不分近或遠距離握手相互問好，可以消除同事間的陌生感與隔閡，增近同事之間的親近感。
二：6人組雙手雙腳配合踏木板共進退，可以提升團隊合作，協調能力。
三：兩人握手賺取RMB競賽，可以開闊思維，創造互惠互利互動的關係。
四：水上竹排接力競賽，可以增加團隊的共勉合作精神。
五：全員安全無聲息翻越4.2M高牆，相信自己的團隊，相互信任是團隊建設的基石，感動了每一位參與的同事，顯現出了同事們的親密配合，不一樣的自我、不一樣的集體。
短暫的一天戶外拓展訓練活動結束了，我們盤點著心中的收穫，珍藏著每一份很難得的回憶，激情依然因其而延續。組內的合作，各組的角逐，個人的適應與配合能力的施展，都上演了無言語的難忘，拓展訓練雖以告一段落，思考卻不可停步，訓練活動的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
忘不了：那一幅幅智慧與創造性的交織。
忘不了：那一幕幕團結互動互助的片段。
忘不了：那一次次失敗，失敗接著再失敗的經歷。
忘不了：我們可愛的同事們，一切只因為有你們。
戶外拓展訓練心得體會8
4月11-13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的專案，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎麼過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個專案給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正託著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支援是多麼的重要。在困難面前一個人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務......
戶外拓展訓練心得體會9
短短的一天戶外拓展訓練已經結束，時間雖然短暫，但我想對於參加過此次訓練的人來說意義是非凡的，經過這天的鍛鍊，我們將前後的自己做一個比較，必然能夠發現自我的一個蛻變，這種蛻變或大或小，必將能影響我們的一生。現結合訓練當中的遊戲，淺談一下我自身的感受與心得。
首先讓我覺得的是在拓展訓練當中無論哪個遊戲都是在完成著自我的一個挑戰，不斷的在尋求著一個自我的突破，打破著個人和團隊的一個極限，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的。如走獨木橋，翻畢業牆就是體力上的，而一些牌類找規律的就是智力上的。其實在生活中也就是這樣，人最大的敵人往往是自己，要想獲得成功，就必定要的不斷的去挑戰自我，戰勝自我。
其次我覺得幾乎每個遊戲都在向我們揭示著一個通向成功所走的道路和必備的條件。“一個合理的目標，一套行之有效的方法，一份不折不扣的執行力”。列如在再接再厲當中，教練首先會給你一個你要達成的目標，多少分鐘內完成，再給你充分的時間去討論制訂實施方案，最後通過不斷的實踐改進完善和不折不扣的執行方案去達成這一目標。在達成後再提高標準，再尋求突破，一直去挑戰心理的一個極限。
再次一個微小的被我們忽略的細節可能決定著我們做一件事情的成與敗。古語有云：“千里之堤，潰於蟻穴。”這告訴我們要善於去觀察與抓住細節，發現問題哪怕再小也要及時的去解決。這在翻牌找規律中體現的很明顯，30張牌上的知識都是我們生活當中的一些細枝末節。如果你是一個不注重生活細節的人，那麼在這個遊戲當中必然是無用武之地之地了。還有就是統一自己的意志是簡單的，統一別人的意志才是最困難的，在遊戲當中往往會出現幾個方案爭論不休的狀況，那麼到底哪個方案是最切實有效的，必將有所取捨，如何去容納別人的意志，明確一個團隊的意志與方向這對於成功來說是很重要的。
再有無論在什麼情況下都該有一顆感恩的心 例如在矇眼夜行，翻畢業牆蹲馬步當中，我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰友，我感恩那些讓我踩著肩膀上爬，拉過我一把的那些還不知名字的兄弟。擴充套件到生活中來講，我們的生命，我們的工作，我們所學到的知識等等，哪一樣不都是值得我們去感恩的呢?只有心懷感恩，才能用心去做，才能將事情做好。
當然諸如此類的的感受在我的內心裡還有很多，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提醒著督促著我，要努力的去改變完善好自我，接受接下來在生活中的一切挑戰。
戶外拓展訓練心得體會10
在xx實習的日子，我發現許多事情並沒有自己想象的那麼簡單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺就是拓展業務。於是當黃經理說帶我們幾個去黃埔參加拓展活動時，我是理所當然這樣認為。滿心興奮，身著牛仔褲，帶著昨夜一路尋覓並趕做的迅達旗子，我們一路上還是有說有笑，直達黃埔。
原來是xx樂園，大為驚訝，所謂的拓展業務活動想法頓覺好笑。拓展原來不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當然了。原來它是一些冒險類的專案，藉以鍛鍊團隊協作的精神，這裡也是很多企業做拓展培訓的基地。第一次發現有那麼多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網等，都是一些冒險類的活動。遊戲開始，每一次我都是第一個向前衝的，但其實還要兼顧後面的隊友，適當時候拉他們一把，因為這是一個團隊，一個組織的專案。經理玩得也不亦樂乎，笑聲隨時遠揚。感謝上帝，最終我們都沒有下水，一個單項還獲得了第一名。
中午與黃經理一起吃天上掉下來的免費午餐，蘋果與水，其樂融融，快樂無窮。與經理的交流也更進一步，藉機也向他提問了很多問題，收穫頗豐。無奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點多，還沒等到頒獎，我們就與經理駕車回朝了，興奮中帶點疲累。經理說以後有機會會讓公司的員工參加類似活動，以鍛鍊團隊協作能力。
戶外拓展訓練心得體會11
1、信任背摔：
一、訓練前看到：
當我們進入信任背摔這個專案時，看到大家並沒有積極投入到專案中來，由於害怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現出對團隊不信任的態度，有隊友走到1。5米的高臺上時，仍然有止不住不同恐懼的感覺，體現出對團隊的不信任，對自己的不自信。在教官的幫助下，讓臺上的隊員先自我做好準備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好準備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻準備著”，臺上隊友用自己不信任的身體向後倒，臺下所有隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友，最終讓臺上這位隊友安全著陸。
二、訓練中感受：
首先從隊友站在1。5米的高臺上，為什麼會有恐慌和恐懼進行反思，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的引導和幫助下，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊，最終隊友戰勝了自己，勇敢的從1。5米的高臺上背摔下來。
三、訓練後感悟：
通過信任學摔這個專案，這我體會到了，團隊的建立，首先應該以信任為基石，如果一個團隊之間都是互不信任的話，那麼這個團隊就是一盤散沙。團隊成員只有彼此互相信任，在團隊協作共進時，並與自己的隊友主動溝通，相信自己的團隊，對自己信心，只有這樣的一個團隊才能經得起考驗，在時間的見證下，才能走向成功的之路。
2、無軌列車：
一、訓練前看到：
每個團隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進，先是在隊友吶聲引導下，團隊隊員在多次練習的過程中，團隊之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進，在最後一輪比賽時，教官要求所有隊員均不能講話，每個團隊只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進，以及靠團隊默契配合、步伐一致，方可在比賽中取得最後的勝利。
二、訓練中感受：
通過這個遊戲可以看出，一個團隊想要獲得勝利，是離不開團隊之間的默契配合。如果一個團隊沒有默契的配合，列車也是無法向前前進，那麼這個團隊也是無法獲得成功。
三、訓練後感悟：
此項遊戲主要是培訓團隊之間的默契，默契配合來自於團隊之間的相互溝通和彼此的瞭解，在團隊遇到困難和挑戰的面前時，團隊首先要冷靜思考，並通過團隊之間的溝通，找到團隊默契共同點，在團隊默契配合下，共同努力步伐一致朝一個目標前進，最終才能達到目標，獲得成功
戶外拓展訓練心得體會12
我們公司的銷售精英團隊在笑翻天拓展訓練基地成功舉行。此次培訓的全程，所有的學員都為團隊完成拓展專案發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，出色地完成了今次的任務。
活動負責人向大家說明了活動細節和注意要領，還介紹了好玩有趣的遊戲和懲罰。在訓練過程中，學員齊心協力、團結拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個又一個訓練專案，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業牆”等一個個看似不可能完成的任務變為了“可能”。
今天在做盲人方陣的時候感觸挺深的，當我帶上眼罩的那一刻，確實恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪裡走，我想如果有一天我真的花了眼，誰會是我的眼睛。像今天那個不知道是誰的一樣，拉著我的手一直走。盲人方陣這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
下午組織了一次“心理素質拓展的活動”，活動的專案是“信任背摔”。臺上人的手綁了起來，他在下摔過程中才不會本能的伸開雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會因為受到或者擔心受到這些額外動作帶來的傷害從而本能的縮回本來信任的雙手，一個人一旦縮了手，對面的人就無力可用，這個支點就會崩潰；同理，一個支點出了問題，其他支點受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一個本能安全接到的人就會種種摔倒地上甚至受傷。把臺上的人手綁起來，就好比領導者充分的放權。在任務下達並信任團隊成員的基礎上，充分放權，不額外插手任何細節，閉上眼睛，伸直了軀體，悠閒的享受著失重瞬間產生的奇妙感覺。然後把自己的身體衝擊力對應均勻的分佈到團隊中各個支點上。這樣的結果是，臺上領導充分發揮領導才能並且享受領導位置上的絕對權力，同時臺下員工得到了充分的信任並且以最舒適的心態和承受力完整的接住臺上領導交給的各項任務。在各級人員充分享受信任帶來的快樂時，任務也得到了最高效最完美的完成。後續的事情也能在良心迴圈中順利開展。“信任背摔”則讓小夥伴們體驗了一種隊友之間相互信任的心理感覺。
爬人牆這些我想都沒想過會做的事。感謝在危險時接住我，拉住我，沒有放棄我的隊友，是你們讓我放心的把安全都交給你們，我知道有你們在我就安心。真希望我們這個精英團隊就這樣一直毫無畏懼地走下去。在這種戰歌中忍不住想哭，還以為自己是真的很難相信別人其實今天看出來是不相信觸不到的力量。通過這個拓展專案，銷售精英團隊協作精神得到了充分的鍛鍊。
公司組織拓展訓練，讓我學到了幾句話：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘，將士冷暖，永記我心。”我覺得很好。做公司和帶兵打仗一樣，也應該以此為準則。大家都收穫良多：團隊、責任、信任，30多人，一個目標，一條心，正能量。
戶外拓展訓練心得體會13
當我們拖著疲憊的身軀結束了那充滿了忐忑、恐懼，充滿了一言難盡感受的拓展訓練，踏上歸途時，我的思緒卻沒有迴歸，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。
你敢直面挑戰嗎？參加跨越斷橋專案的時候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺得自己是那麼的無助，雖然耳邊不斷的響起隊友的鼓勵聲，但這依然不能阻止我的恐懼，我在猶豫、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握。當我逐漸調整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時候我知道自己成功了。因為我終於戰勝了自己，我勇敢的跨出了第一步。
在以後的日子裡，當我們面對工作、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時，我相信我，以及那些和我一樣勇敢的隊友一定會堅強的迎接各種風風雨雨。
你會比他做的更好嗎？在做高空獨木橋時，看著隊友在獨木橋上戰戰兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個專案的時候我一定不會害怕，我一定會很快的完成這個專案。但是我錯了，當我在做這個專案的時候，我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他，你會比他做的好嗎？
讓我們學會寬容，學會換位思考，這樣我們都會更好。
你需不需要鼓勵？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索專案，我的心裡有點七上八下，說心裡話我真的有點打退堂鼓。當我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時我覺得我真的不能完成這個專案，我對我的搭檔楊軍說："不行，晃的太厲害了，我過不去。"這個平時看似柔弱的女孩子卻鼓勵我說："沒事，你一定行的"。當我們順利的完成了這個專案的時候，我終於體會到了一種力量叫做信任，也終於明白了一種勇氣來自鼓勵。
什麼矇蔽了你的心靈？當開始做信任圈的時候，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個煽情的遊戲，但隨著活動的繼續，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個人，喜歡的，不喜歡的。我回想起了和他們在一起的時時刻刻，那些充滿歡笑、充滿真情的日子，他們是那麼的可愛、那麼的讓我不能忘懷。可是平時的我為什麼卻沒有這種感受呢？
是什麼矇蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私慾矇蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開始我的心中會永遠亮起一盞明燈，在照亮自己的同時，也能去照亮身邊的每一個人。
拓展活動雖然結束了，但它帶給我的思考卻遠遠沒有結束。我知道在以後的日子裡我會時時刻刻都會有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心裡生根發芽茁壯成長，生出勇敢、寬容、真誠、團結……的果實永遠陪伴著我。
戶外拓展訓練心得體會14
這是我惜別創業之路之後第一份工作的入職培訓中的一個環節。在剛剛重新激發出了壓抑已久的激情，點燃了急需沸騰的熱血之後，跟隨新入職團隊，我們積極參加了公司統一組織的崗前拓展培訓。企業安排此類培訓的用意不言而喻，員工的基本收穫也都如期所望。但是時隔春夏兩季之後，回首反思，唯有這次拓展培訓對我個人的啟發是最深的。
我們進行的第一個培訓專案是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上，然後告訴學員，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結成一條長繩，圍成一個最大的正方形。學員只能通過語言交流來完成任務。最後使學員平均分佈（若人數為單數，可以不平均）在方陣的四個角和四個邊上。學員確認為正方形後，通知培訓師並將繩放於腳下，待培訓師認可後，方可取下眼罩。戴眼罩前，先觀察一下四周的環境，做到心中有數，以免在看不見的情況下，超越範圍，發生危險。專案結束時，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下，適應光度後再慢慢睜眼。觀察每位學員在活動中與整體配合的能力，注意發現存在個人英雄思想的學員，提醒學員協同作戰，啟發學員思考誰的建議是最佳的活動後總結。
而讓我印象最深的，還是信任背摔。從信任背摔這個專案中，大家最容易感受到的就是團隊之間的信任。如果問道如果問大家如何去實踐、體現和表達信任，你會怎麼回答？我在培訓結束並隨著入職將近半年時間的體驗，我的體會在原有的基礎上，又有了新的感悟。今天我想用幾分鐘時間來用自己的方式回答怎麼去實踐信任。首先認識信任的重要性。沒有信任，這個專案是無法操作的。就算勉強操作了，危險也是隨處可能發生的。關於信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法，也都很有道理而且說的很好。所以在這裡我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧。
我們做這樣一個比方：站在臺上往下摔的那個人，是團隊的核心人物，是企業的管理者或者部門的領導者。而在臺下接人的這群人是一個團隊的全體成員或者企業的所有員工。那麼，實踐信任，就從臺上和臺下談起。在今後的人際交往協作中，自己的見解會不會被大家採納，自己被否決後會不會拒絕執行他人的決定，關係到你是否能在未來的社會中立足。因為一個易於與他人達成共識的人將受到團體的歡迎，領導的肯定，反之將難於融入集體，工作開展舉步維堅。
這是昨天拓展的最後一個專案畢業牆，看似無法完成的任務，卻在團隊的全力配合下順利達成。活動中，我看到了大家的團結，每個人的可愛，特別是甘當“底座”的夥伴為了其他成員的翻閱甘願被踩踏甚至負傷，這正是淡藍的精神，勇於超越，團隊配合，戰無不勝！謝謝你們讓我無法忘記的收穫與感動！
在這裡感謝公司給我這次參加培訓的機會，給我的人生又上了一課，感謝我們的團隊，你們的付出使我們勇往直前，最後感謝我們的教練，把你們的人生經驗給我們分享，充實了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人，你們讓我慢慢強大。
戶外拓展訓練心得體會15
通過這次戶外拓展訓練活動，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展專案都是團隊專案，不是單憑一個人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點就是群策群力，一個人的成功代表不了整個團隊，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任才能共同完成團隊的目標。
在本次戶外拓展訓練的過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織，協調及配合好，而不是隻做自己就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠勝過自己了，團隊合作精神更是發揮的淋漓盡致。
一次拓展訓練，喚醒了我很多沉睡的意識。現在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一種訓練，是體驗的感悟，我相信，多一點堅持，就會多一次成功！