羽毛球對於我們中國人來說是比較熟悉的，我們在空閒的時候也是常常會打羽毛球的，但是羽毛球同時也是一項競技的活動，是存在一些技巧以及法則，那麼怎麼打好羽毛球呢?羽毛球單打、雙打的技巧又有哪些呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!
羽毛球常識
羽毛球是一項室內，室外兼顧的運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適羽毛球拍一般由拍頭、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過68釐米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度為28釐米，寬為23釐米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍杆彈性越來越好的方向發展。適合東方人發展。
現代羽毛球運動起源於英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。“伯明頓”(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會，即全英公開賽的前身。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽專案。
怎樣打羽毛球
對業餘羽毛球愛好者而言，要想在短時間內提高球藝，可採用一些較實用的方法，下面向大家推薦一個16條法則，這只是針對初學者。
一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握羽毛球拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
七、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
十、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
打羽毛怎樣提高速度
羽毛愛好者幾乎都知一點，步伐很重要，那是因為步伐到位是發力充分、擊球舒展的保證，但看過N多視訊、探討過N多話題、打壞過N多羽球后，是否依然不少人在無奈一個事實——我怎麼還是很慢。所謂快慢，其實是一個綜合性素質的反映，但是在看似紛繁的羽毛球技術背後，對於我們業餘愛好者來說，其實提升自己的“速度”的確存在高效率的方法，不信依照下面我介紹的，大家可以琢磨後去嘗試,效果自有感受。
方法/步驟：
一、先看第一環節，反應，有人認為反應快慢是人天生的差異，的確不假?但是這裡我想告訴大家的是如何挖掘你真正的反應潛力，不求比所有人都快，只求通過合理改善逐漸必自己快起來，這就是目標。 就是自己出球后迅速將視線、注意力集中到對方持拍手及手臂上，切記是出球後立即，因為你自己出球后的第一瞬間起到對方觸球一霎那，場上時間就屬於對方而非你的了這點應該很明白，羽毛球屬於一個來回運動，一方做出動作後其間就是等待對方迴應的過程，真正的高手成長的過程的就是在不斷縮短這個時間，不斷在被動中尋求主動的過程。
二、目光迅速集中於對方手腕是為了神經系統第一時間獲取來球資訊並迅速做出判斷從而指揮身體相應反應，這個過程實際中是一個很短暫的過程，但再短也有差異，舉例很多業餘愛好者有的習慣是自己出球后依然目送自己擊出的球，然後習慣等待對手出球後再去迅速注視來球軌跡，看似這麼一點點的習慣差異，你就足以損失此球制勝的決定性時機了——畢竟對於球速很快的羽毛球運動來說，零點幾秒的落後也導致被動，更別說你因為習慣而大方地去浪費整秒的時間了。
三、回出高遠和平高等被動過渡球時，這點細節的作用尤為突出，建議堅決執行，同時也要注意觀察對手的回球習慣及回球姿勢，這樣結合身體與手上動作一起觀察能更快更準判斷來球，假動作就靠自己去調整第二反應了，因為業餘球手假動作不會太多，至於主動進攻中的回球，為了保證不降低進攻的連續性，可以有預判和提前啟動，並且相關站位也不是教科書般的始終回中，而是相對回中這點 很多教學片中都有談到，回球質量高時進階下一拍就要有上網撲的意識，這樣才可以綜合提高自己的對來球的反應速度。
四、邁步時的蹬地發力隨意性。羽毛球是一個很注重身體協調性的運動，這一點相信大家體會很，從生硬的揮拍練習到場上擊球舒展，動作協調帶來的暢快感和優越性是不言而喻的，同樣，步伐也是一樣，有人每次邁步前心裡就開始默唸“側身”、“三步”、“右左右”?提高羽毛球步伐的切入點就是去體會蹬地發力的合理性，進而掌握啟動、制動、變向、起跳落地等環節的科學性細節。前腳掌著地準備、合理地啟動是必要的'，邁步前找準蹬地發力腳，重心移動是關鍵的，左右腿是相互支撐交替發力的，重心也是不斷移動來改變運動方向的，記住一點，重心的移動要先於身體的變向，這樣你就會輕、快、使得上力了。