參加拓展培訓的人都希望能通過訓練達到預期的目的，甚至超過期望。時代精英知道一次成功的拓展訓練必定離不開其中良好的培訓環境，學習氛圍，它應該是在團隊組織中影響著個人和集體的變化與變革，使學員能在知識、技能、行為乃至態度和觀點上的變革，一次上升的變革。
在拓展訓練行業裡，培訓師基本上採取三種方法，即命令、說理和激勵，來影響團隊和個人改變其思維和行動。細想來，這三種辦法對大多數學習的課程都適用，只是在拓展訓練中，培訓師對其更加遊刃有餘而已。
所謂的命令法是指，培訓師在拓展訓練過程中為了實現培訓內容，命令或要求他人改變他們的行為。命令有時是有效的、而且是必要的，正如在日常工作中，有時必須要服從一種聲音才能正常推進某件事情。但是，也必須認識到命令所帶來的一些問題，強力總會帶來暫時的妥協，如果培訓過程中有相應的獎懲制度，這種命令、這種妥協也許還能夠持續下去。否則，學員所反應的很多都是虛假資訊，沒有人願意被呼來喝去。因此，命令法也是有一個度的。
說理法是指拓展培訓師用特定的知識和邏輯推論來說服培訓學員。這特別是在培訓學員結束完一次拓展專案以後，培訓師常用的一種方法。因為，此時的培訓學員已經對本次拓展專案有了一個自己的認識，與培訓師有了共同的經歷，他們對此的看法雖有不同，但能得到共鳴。因此，培訓師經常在此時以理性的、真理的力量來加深培訓學員的'學習印象，獨到、深入，達到培訓的目的。
激勵法旨在改變培訓學員的行為和態度。激勵法可以說是最有效、最好的培訓方法，它能使培訓學員從自己的角度去面臨問題、分析問題，他會意識到這是對自我提升的一個機會，不管是在行為能力上還是思想態度上。激勵法特別適用於在拓展專案進行的過程當中，它能有效營造一種高亢的學習氣氛，學員自願參與到學習過程中，並積極爭取從中學習知識。
每一種方法都會導致不同層面的意志和行為，當然，沒有任何一種單獨的方法能夠完美無缺，特別是命令法不到萬不得已，儘量不要使用，激勵法在整個拓展培訓過程中對學員起著非常重要的鼓勵作用，而說理法是一個補充的過程，是在與學員有共鳴的時候最為使用。因此，混合使用是才能更加豐富的效果。
每一種方法都會導致不同層面的意志和行為，當然，沒有任何一種單獨的方法能夠完美無缺，特別是命令法不到萬不得已，儘量不要使用，激勵法在整個拓展培訓過程中對學員起著非常重要的鼓勵作用，而說理法是一個補充的過程，是在與學員有共鳴的時候最為使用。因此，混合使用是才能更加豐富的效果。