防蟲是夏季戶外活動的重點，因為天氣悶熱，氣候潮溼，夏季是蚊蟲蛇蟻最多的季節，那麼夏季登山怎麼防蟲呢?
1、多吃蔬菜，尤其多吃鹼性蔬菜，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下後，蚊子也會離你遠點。
2、浴液中加維生素B1維生素B1所散發出的特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。
3、3～5片維生素B1放在水中溶解，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可以在兩天內起到驅除蚊蟲叮咬的作用。
4、用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的`葉，揉出汁塗於人體裸露的面板上，可以防止蚊子叮咬。
5、蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，可在暴露的面板和衣服上噴塗避蚊胺等驅避劑進行防護蜱，在蜱棲息地活動時或活動後，應仔細檢查身體上有無蜱附著，如發現蜱附著在身體上，應立即用鑷子等工具將蜱除去。因蜱體上或面板破損處的液體可能含有傳染性病原體，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎。
6、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫範圍越大、面板越痛癢難忍。最好隨身帶些膠布，貼在創面上然後揭下，粘掉面板上的毒毛，以減少傷害。
7、戶外行走坐臥時要注意腳下身邊，不要隨意翻動石塊土丘，避免蠍子、蜈蚣為保衛家園而主動傷人。一旦被蜇傷，應立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端紮緊，不要擠壓傷口，可以用負壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水、蘇打水等鹼性溶液沖洗、溼敷，以中和酸性毒液，有條件同時口服外用蛇藥片，並立即就診。
8、要避免昆蟲傷害，正確的衣著很重要。長袖衣服和長褲是必須的，最好上衣帶有帽子，以防某些小生物空降到你的領子裡。衣服的顏色不要太鮮豔，特別是黃色和紅色，很容易招蟲子。淺藍、淡綠都是合適的顏色，最好是穿迷彩服。鞋子應選擇高幫的，因為草叢中除了蟲子還可能有蛇，而最容易被蛇襲擊的部位就是腳踝。
9、在多蛇的叢林中活動，還要警惕樹上有無毒蛇。萬一發現蛇，可迅速退後，保持一定距離，然後找一大塊粘泥，用力向蛇摔去，把蛇粘壓在地上或石上，使蛇一時不能動彈，即可脫險。