拉練的心得體會1
自從8月25日到西安城市建設職業學院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓，軍訓留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動；驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。
20xx年9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經過了二十幾天的軍訓，我們迎來了盼望已久的軍訓拉練。出發前，我們學院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓的一個重要的訓練科目，旨在磨練學生剛毅頑強的好品質，增強團隊凝聚力，同時也是我們城建學子展示風采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會，鍛鍊身體素質，提升素養。為了確保我們學生的安全，所有教官指導員全部跟隊，保衛處和醫務工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。
一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學院西門出發，途經東大零街，繞至學校南門，徒步行進4公里。中途休息時間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來了學生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點30分，我們從南門進入學校，結束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質不好的學生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學習。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以後的學習生活中，我們一定會克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。
拉練的心得體會2
在這風和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個人都為即將到來的拉練而興致勃勃。
下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領下整齊地聚集在操場等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時士氣大增。終於開始了，我們大家在繞著操場齊步走了一圈後才出校門。
一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學生，於是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時班上有人提議唱歌，於是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學們洪亮的歌聲我們繼續行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個比一個嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽般火熱。走了很久，我們開始有點力不從心了，但還是堅持了下來。現在想想學習過程也是漫長的，但有多少人能走到最後呢？為何自己不給它增添點樂趣？這樣也就能堅持到最後了。
“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終於到了抗洪廣場了，之前所有的疲勞都被拋諸腦後了，只剩下興奮與激動。畢竟是軍訓，所以我們還是抑制住了內心的好奇，待到所有班集合並整理好隊伍解散後才去觀光。之前聽說98年抗洪時是一隻船堵住了決堤口，現在看來，眼前決堤口處的建築物真的有點像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進去就看到了一艘當時抗洪留下來的衝鋒舟，旁邊牆上也有抗洪場景的照片，繼續往裡走牆面上掛著的圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發展的程序，看著越來越富強的家鄉和祖國，我心中感到無比的自豪與驕傲，日後我一定要成為能為家鄉和祖國做貢獻的人。再往裡走，就看見玻璃櫃裡放著的抗洪時期的報紙以及抗洪戰士寫的決心書，越仔細看就越敬佩和感謝那些抗洪戰士們，聽父母說要不是因為他們，我們許多人可能早已不在人世了。
因為時間有限，我未能仔細觀光，很是遺憾，但我仍有不少收穫。不經意地抬起頭，太陽躲在了雲層後面，其光芒卻未被雲層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場的見聞感受。到校時，每個人都疲憊不堪，有的同學腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。
今天的拉練讓我受益匪淺，同學們之間的團結與互助，抗洪戰士們的無私奉獻，所有人的堅持，這一切的一切都讓我感動和難忘。
拉練的心得體會3
龍池山，宜興著名的景點之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機會上山，並且也懷疑自己根本不可能登頂，因為我本身是個缺乏運動的人。湊巧，藉著這次“青幹班”拉練的機會，和青幹班的老師同學們一起爬龍池山。
12點鐘黨校集合出發，差不多半小時就到了龍池山下。因為很多同學平時的運動量和爬山相比是極小的，為了爬山活動更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進行了兩個多小時的熱身運動。當然，因為大多數同學平時接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運動更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕鬆的交流，讓此次的戶外拉練活動更加有意義，而不是簡單機械的爬山運動。兩個小時的團體活動以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領下、同學的陪伴以及相互鼓勵下，大部分人克服困難，堅持不懈的登上了山頂，當然也包括體力透支的我。打心底為自己為團隊驕傲，因為我們的熱情與堅持，才讓我們的黨旗飄揚在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。
雖然一身疲憊，可是感受頗多。尤其是晚上副市長張京寧關於八零九零後的特質分析一席話後，讓我開始思考，來龍池山做什麼、來黨校做什麼、回到崗位應該怎麼做？
首先龍池上團隊活動讓我深深感受到了團結的力量。來自各村各部門的同學，共同完成各項團隊活動，如“水的故事”、“達芬奇密碼”，大家從彼此身上學習了很多東西，同時通過團隊活動與交流加深了友誼，建立了良好的關係，這也將成為在未來工作中相互學習相互支援的一筆無形資產。相信這一切將會隨著時間的推移而發揮更為重要的作用。
其次拉練活動教會我面對困難如何苦中作樂。張市長說，作為八零九零後的我們，要改變自己的認識和態度，有了激情才會有工作成果，要不怕苦學會苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當我不把爬到山頂當成任務，只是作為一名普通遊客，工作之餘偷閒來放鬆自己，瞬間輕鬆很多。順著山勢，拾級而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、鬱鬱蔥蔥，呼吸山裡的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個彎就到了，我雖然知道拐個彎不會到，但是整個龍池山並不是很高，再拐幾個彎總會到的。我想以後的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時充實自己，同時也可以細化目標，像爬山一樣拐一個彎再一個彎，到一個涼亭再到一個涼亭，終究會到達勝利的頂峰。
最後今天的活動也教會我堅持到底的重要性。開始登山以後，如果半途而廢，那麼只能回到起點，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰痠背痛以後還是沒有看到豁然開朗、鬱鬱蔥蔥的山頂美景。堅持的路上，感謝相互鼓勵的同伴，感謝先登頂的同學在微信群裡分享的山頂美麗壯闊的風景圖片，讓我們有繼續前行的動力。我想在以後的工作生活中，也應如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂的風景，咬咬牙堅持下去，同時向同事、朋友親人分享自己的經歷與成果，也是激勵自己更進一步。
一路歡聲笑語，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能迴歸學生時代的平靜心態，繼續在各種課程中接受人生觀、價值觀的洗禮，繼續保持團結互助、堅持不懈的精神，真正的提高充實自己，讓此次青幹班的培訓圓滿結束。
拉練的心得體會4
經過漫長的等待，馬主任一聲令下，我們終於要出發了。
當聽到程老師說要走4個多小時的'路才能到目的地時，我的心臟彷彿停止了跳動。這時，再看看窗外，灰濛濛的一片，時不時下著小雨!
天，時而明亮;時而昏暗!陣陣冷風時不時和我們來個激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。
走著，走著——我的鞋溼了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實在受不了了，經過激烈的思想鬥爭後，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這麼沒骨氣!
下了車，吃完中飯，我堅持走了下去。快到了的時候，我實在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進，使我最終走到了終點!
第二天，一大早還躲在被窩裡，還沒起來，就聽見老師說呆會要走去某部隊參觀。一聽到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!
在走的過程中，雖然很多同學都覺得很累，但他們始終都跟著大部隊;累得不行了的同學，也沒有說要坐車，都攙扶著走到了終點!
雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發。我認為在今後的道路上，我應該多鍛鍊。如果來之前我有一個好的身體素質，那麼在訓練的時候我也不會累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學習的!
拉練的心得體會5
前五天的軍訓生活終於熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的願望破滅。原因是，今天要拉練。
那麼這傳說中的“拉練”究竟是怎麼一回事呢?原來它是軍隊裡一個很重要的訓練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰鬥力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據說這次要走15公里的路程。哎，15公里!我從小到大還沒走過這麼長的路呢!估計這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閒地看著校園外的景色，藍天白雲，似乎比校園裡的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛!”
但是，我的腳步很快就沉重起來了，像綁著沙袋一樣，怎麼也抬不起來，腳步變得沉重而緩慢，每邁出一步，就覺得腳心疼得厲害。頭上的烈日炙烤著大地和我們，豆大的汗珠不斷地從額頭流過臉頰，我能感受到鼻尖正在源源不斷地往外冒汗。腳又疼又酸，無論如何也很難抬起來。經過山洞時，原本一下子就可以走出去的洞，現在不管怎麼努力，也得好一陣子才走的出去……
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳痠，心裡也在期待著早些離開這裡，回到學校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現在真是筋疲力盡了!
我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長徵也不過如此吧!這麼累，他們能堅持下來可真是創了吉尼斯紀錄了!那麼長的路，要是換了我，不知道會怎麼抱怨呢。真是佩服啊!可是佩服有什麼用?再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。
就這麼走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最後一關，加油啊!
我在心裡為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學校。我高興地對自己說：“你終於過關了!”這次拉練，我在身心方面都有了相當大的收穫。我非常感謝校領導給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記於心!
拉練的心得體會6
帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。
在教室中班主任對軍訓生活的介紹還未完全結束，軍訓緊張的號角已經在每個同學心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。
中午稍事休息後，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓之旅。我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經驗豐富的教官站在中間示範著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。經過教官的細心教導，原本不整齊的動作，姿勢，現在已好了許多。看到同學們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。下午的軍訓結束後，沒有想象中那麼多抱怨，有的是同學間相互的一個微笑。洗漱後，回到教室，開始了一個關於內務整理的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛生，後一節晚課，班級中分發了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準備第二天的外出活動。
第二天，大家都早起了。早上7點，大家出發了，目的地正是離學校4.5公里遠的新區公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終於我們來到了目的地，新區公園。大家坐在一起聊天並進行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學們那顆活躍的心，休息片刻後，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那麼整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向學校走去。雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋溼了，但依舊保持著微笑，回到學校，大家洗漱，用餐完之後，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。
兩天的軍訓可能只是一個開始，但我發現我還需要學習許多，要有更強的毅力和不怕苦的精神。同時，也需要學會相信自己堅持到底，雖然軍訓回有一些枯燥，但我也要學會忍耐，也會學會去改變自己，使得自己更加優秀，希望在接下來的幾天，能學到更多，得到更多，有更多收穫，也可以做得更好。
拉練的心得體會7
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經歷這次綜合演練後的一些想法和態度。
經過了漫長的五一假期，我們終於在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通訊大練兵。這次拉練不僅僅鍛鍊了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴裡折射出堅強忍耐，緊張的一公里衝刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起>挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發訊號彈衝向天空之後，我們高舉旗幟出發了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑後，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸溼了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎麼能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛鍊過硬素質，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風景，正是這面旗幟在風雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋溼了，可它依然在飄揚；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務，那麼會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起後，任務便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學前進，因為集體我們才變得強大。一隻燕子無論如何飛不過疾風驟雨的大海，只有團結成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數從而影響全隊的成績。對於超重者謝彥飛我們應該怎麼辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經為我們做了好的示範。“一個也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里衝刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起衝向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發動機。因為凝聚，
所以團結；因為團結，所以奮進。
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被昇華出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經歷了風吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。“終於到了，終於到了”每個人在心裡默默地說著，疼痛和飢餓被我們拋在了腦後，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現於此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通訊、導航臺站的架設和保障執勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務乾的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務的兄弟。這樣整個通訊營的保障任務就會完成的很好。團結就是力量，這條真理永遠也不會過時。經過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通訊、導航保障任務。
雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都溼透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發抖，但是每個人的心裡都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強、勇敢、霸氣。
拉練的心得體會8
這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最後走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。
這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕鬆的堅持下來，可是事實並不是這樣，後來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候並不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳痠痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛鍊我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長徵，就給了我十足的動力。自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛！！！！現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恆心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包鹹菜，還說這是讓我們嘗一下什麼來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！！！
但是打死我以後也不想在拉練了。
拉練的心得體會9
“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦!原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀!
今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當校長說完注意事項後，我們出發了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧!蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎麼的目的地一下子就到了。
到達目的地之後，我們便分組行事了。我和組員分工好事情後，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴裡叼著雞腿，手裡拿著相機，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閒地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。後來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。
吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯後，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節目把這個活動推向了高潮。
不一會兒，我們要回去了，還真捨不得大自然的一切呀!
回去的時候，我們也是興致勃勃的欣賞著剛剛沒有欣賞過的風景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“動物”真在幹些什麼……
春遊的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。
拉練的心得體會10
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，並不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖後腿的隊員
每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現隊員犯錯誤或託後腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創造出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這裡
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現於此。
李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支援與承認，也是對個人的鼓勵、支援與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰自我”利用軍事化徒步拉練來鍛鍊管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢於迎接挑戰的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執行力。並且更好的提升團隊協作。