我們從一些事情上得到感悟後，有這樣的時機，要好好記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？下面是小編收集整理的崗前培訓心得體會7篇，歡迎閱讀與收藏。
崗前培訓心得體會 篇1
在大學剛畢業的這半年裡，我參加村官工作培訓，以下是參加本次培訓的心得體會：
一、具備的最基本的素質
要想獲取更多的知識，更快的獲得成功，我們更應該抱著“不恥下問”的謙虛謹慎的態度學習。如果一個人總是目空一切，高高在上，總以為自己什麼都會，總不把別人放在眼裡，那這個人是不可能獲得成功的，就算是成功也不會被別人認可。在工作中，如果我們抱著謙虛的態度對待人和事，往往會發現，我們的人際關係會更好，這樣也會讓我們更地開展工作。
二、分配時間，定位人生
怎樣既能把各項工作做得很好，又有充足的時間休息呢?這就要求我們的分配自己的時間，明確自己要乾的事情哪些是重要的和緊急的，哪些是不重要和不緊急的。著名的企業家餘世維先生曾就時間如何管理談到：“我們可以把要做的事情分為四類：第一類是既重要又緊急;第二類是重要但不緊急;第三類是不重要但緊急;第四類是既不重要又不緊急。”當明確了這些事情的主次關係時，你就懂得如何分配時間了。人的精力是有限的，你不可能把所有的事情都做完，我們要有選擇地有針對性地做，這樣既能把工作做好，又有時間休息。
每個人都有自己的理想，並且希未來的某一天能實現它。但是，理想與現實之間總存在一些差距。那我們該如何實現呢?的人生定位是我們實現理想的重要的一步。特別是我們選調生，對自己的職業生涯作一個的人生定位顯得更加重要。只有明確自己的人生定位，幹起工作來才有效率，才有更多的。所以說，明確人生定位是走向成功的第一步。
三、善於與人溝通，增強團隊意識
有效的溝通交流在工作中有著舉足輕重的作用。有些人具備淵博的知識，但由於他們不善於與人溝通，導致他們的才能發揮不出來。機會無處不在，就看你能不能，機會是一個人獲得成功的非常關鍵的一步。在現實生活中，善於機會的人往往更成功，而只有善於溝通的人才能更好的機會，溝通是獲得機會的。
現代社會中任何工作都要求團隊合作、成員之間相互信任，這些特點全都在北戴河拓展期間所進行的專案中體現了出來。在團隊橋遊戲中讓我感受到集體合作的，每一位隊員順利過橋都能感覺到來自集體的關懷和，通過這項遊戲使我懂得在以後的工作中一定要團隊合作，發揮集體作用。在信任背摔遊戲中體現出的隊員對隊友的信任，更促使我在今後工作一定要堅持對的信任，以心交心。
四、總結經驗教訓，不斷提升自己
在工作中，我們難免會犯一些錯誤，跌倒一次不可怕，可怕的是在一個地方不止一次的跌倒。當我們誤時領導會批評我們，有些人就領導要求太苛刻，從而失了工作的積極性。此時，我們可以換個角度來思考，領導批評我們表示領導很在意我們的工作，如果領導對我們的工作和言行不管不問豈不是更可悲。因此誤並不可怕，重要的是我們要在一次次的失敗中不斷地總結經驗以自己的工作能力，從而更好的適應工作的要求。
村官工作培訓週期不長，但是所涵蓋的內容很值得我在日常工作中不斷的體會，每一個人的潛力是的，只要能充分發揮自己的和克服自身的缺點，用所的理論來指導自己的實踐，我相信我會成為一名合格的幹部，更好的為組織服務。
崗前培訓心得體會 篇2
11月20日，歷時半個多月的新任政委崗前培訓暫告一個段落，我們4名新任船舶政委經過比較系統的學習培訓，提高了對政委崗位重要性的認識，對新形勢下船舶政委的崗位職責、工作要求以及基本知識、技能、方法有了較全面的理解和掌握，增強了做好工作的信心和決心。
救助船隊黨委對加強船舶政委隊伍建設及本次新任政委培訓高度重視。船隊黨委書記趙振林11月19日上午拿出專門時間與我們4名新任船舶政委進行了面對面的座談交流，詳細瞭解了每個人的思想狀況、培訓學習的收穫以及今後開展船舶政委工作的基本打算；介紹了救助船隊黨建工作的總體部署，闡述了加強船舶政委選拔培養工作的背景和深遠意義；從學習、為人、為政等三個方面，對新任船舶政委提出了要求。
趙振林書記告誡我們，隨著近幾年我國海上人命救助事業的不斷髮展，救助裝備的更新和救助技能的提升都在同步增加，船員隊伍的專業化、知識化、年輕化要跟上救助事業的發展要求。如何加強船舶管理，如何做好船員思想工作，使船舶能安全執行，把船員這支隊伍帶好，是擺在政委面前的新課題。救助船隊通過不斷探索新形勢下如何加強船員隊伍建設，已經形成了許多好的做法，新任政委上船後要虛心學習、虛心求教，多看、多問、多想、多記，勤學好問、勤思考多動腦，儘快熟悉掌握船舶工作的基本情況與特點，以及政委肩負的各項工作職責與任務，為下一步正式開展工作打下堅實的基礎。
船隊培訓中，相關科室領導為我們講解了稽核發票、差旅費的報銷、伙食費的發放等財務知識；為我們介紹了工資和考核兩個與船員切身利益相連的有關內容；講解了新聞報道、拍照、攝影、黨建等基礎知識和要領；船隊黨委陳寶隆副書記以一名老政委的口吻，總結自己多年來的工作經驗，對我們推心置腹，諄諄教導；此次培訓還得到了局相關處室的鼎力支援。
船舶政委崗位是把支部建在船上的體現，作為一名船舶政委，要團結支部一班人，管好船舶，帶好隊伍，確保船舶和諧穩定，安全救助，增強黨支部的凝聚力、向心力、戰鬥力，順利完成上級交付的各項任務。結合船隊培訓的各項內容和各位領導為我們提供的寶貴經驗，我將政委工作的所思所感具體總結在“精、準、細、嚴”四個字上面。
一、所謂“精”，就是掌握精髓。
（一）是學習上要“精”。船舶政委在專業上是“萬金油”，必須具備開闊的視野和廣博的知識。受客觀條件的限制，又不可能面面俱到，這就更要重點掌握好管理學、心理學、政策法規等方面知識，把握思想政治工作的方法和規律，提高工作的針對性、時效性；要學習好中國特色社會主義理論體系，努力提高自己的理論素養和分析問題解決問題的能力；要學習好財務知識和計算機運用技能，努力提高自己服務船員的本領和能力；要學習好船舶的航海基本知識和輪機基本知識，使政委工作能夠融入船舶安全管理中來。
（二）是業務上要“精”。政委必須十分熟練掌握崗位技能，並具備完成這些內容的素質和能力，做到精益求精，一專多能。
（三）是工作上要“精”。精心工作，是船隊領導對船舶政委最基本的要求。政委更要用心用情去工作，在處理問題時，把原則性與靈活性有機地結合起來，防止在工作中“鐵板一塊”，過於教條和固執。在堅持原則的前提下，要善於變通地做人的工作，能有效地進行溝通，及時地化解矛盾，不斷地調節自己的情緒，塑造好自己的形象，增強在工作中的親和力。
崗前培訓心得體會 篇3
這次培訓得到了行領導的高度重視，尤其在這樣的炎炎夏日，行長、三位分管會計業務、櫃面業務、信貸業務的副行長還有各部主任都親臨培訓中心，幫助我們迅速的瞭解並融入商行。行領導的講話深刻且富有哲理，尤其是x行長在培訓第一天的講話，她給了我們四句話，從中我很受啟發。
第一句話是繼續人生的課堂。她告訴我們並從實際行動中讓我感受到了自己角色的轉變。“同志們”，聽到她這樣稱呼我們的那一刻，我明白自己不再是學生。學歷只是我們的價值，能力是我們的使用價值。工作後，銀行為我們買單的不是價值而是使用價值。因此，她告訴我們要有空杯的心態，不要背上學歷的包袱，要向老員工學習業務知識，提高自己的使用價值。
第二句話是保持自己的激情。激情是工作的動力，沒有動力，工作就難有起色。生活告訴我們，靈感可以催生不朽的藝術，激情能夠創造不凡的業績，缺乏激情，疲沓渙散，很可以一事無成。
第三句話是開放的心態。心態決定狀態，狀態決定行為，行為決定結果，結果決定人生。當你用積極、樂觀、向上、陽光、改變的心態對待工作時，你就能成功；反之，用消極、悲觀、傳統、被動、拒絕的心態對待工作時，你就會失敗。改變你所能改變的，適應你不能改變的。
第四句話是規劃人生。人生之旅好比乘上一趟列車。心懷高遠的人，加上才華、勤奮、機遇就像乘上了一趟高速火車，在有限的生命裡，一定會走得最遠，欣賞的風景也最壯觀、雄奇；勤以補拙的人會搭上一列慢車，但這趟車開得穩、開得久，也終能到達遠方；人窮志短、馬瘦毛長的人也能擠上一班車，但車速慢得要死，而且中途還會被拋棄。你想擠上哪趟車，車速有多快，為此就要做什麼準備。成功往往眷顧準備好了的人。
三位副行長也從不同角度讓我們對x行的過去、現在、未來發展目標有了大概的瞭解，對x行的市場定位、企業文化有了初步的認識。各支行的領導和同事也都結合自己的工作，給我們介紹了x行客戶服務、信貸業務、貨幣市場業務、櫃面操作規程的相關知識。人力資源部的領導和同事也做了很多工作，培訓課程安排合理，培訓教室寬敞舒適。從一開始發放員工餐票、餐具、水杯到現在預發工資，我們時刻都感受到了商行對我們的人文關懷。
x行很年輕，有朝氣且處在歷史發展的新起點。很榮幸能在這時加入x行。有人說：小勝靠個人，中勝靠團隊，大勝靠平臺。在這裡，中高層領導均是競聘上崗，在這樣一個管理規範、人際關係相對簡單的平臺上，我們新員工更容易通過自己的努力實惠個人與x行的共同發展。
我們還未走向工作崗位，對x行的認識也僅限於概念上的。但通過講話和授課的這些領導和同事，我看到了一個充滿希望的x行。有這樣優秀的管理團隊，有明確的發展目標和準確的市場定位，我相信在不遠的將來，x行定能實現跨區經營並最終走向上市。
崗前培訓心得體會 篇4
光陰似箭，日月如梭，一轉眼，我畢業已經兩年多了。我早已從一名懵懂的大學生，走上了社會，走進了醫院，成為了一名救死扶傷的護士。由於工作調動的關係，如今我來到了江華第一人民醫院並且很幸運成為了這個溫暖大家庭中的一員。
感謝院領導對我們的重視。通過參加這次崗前培訓學習，我們對江華第一醫院的醫院文化，發展歷史，管理規章制度有了系統的瞭解，同時也學習了消防安全知識以及如何樹立正確觀念，創造價值人生大呢感有關知識，我受益匪淺，感觸兩多，自從工作以來，我一直以嚴謹的態度和積極的熱情投身於工作和學習中，過程有成功的喜悅，也有失敗的辛酸，日益激烈的社會競爭使我充分地認識到成為一名德、智、體、全面發展的護士的重要性。特別是通過這次的培訓學習，我深深地明白了。臨床護理工作和書本上的理論是存在著一定的差距，自己不僅要有紮實的理論，熟練的操作，對病人還要有足夠的愛心，耐心和熱心等。
我是一名僅僅工作兩年多的護士，還沒有太多的臨床經驗，但我卻一直在琢磨著如何當好一名護士，要怎樣才能得到病人的信賴。或與在許多人眼裡都認為做護士很簡單，誰都可以去做。但參加工作兩年多的我，發現要做一名優秀的護士真的不是那麼容易，甚至有的人做了一輩子，最後還是沒做好。
作為一名護士，我認為應該有高度的責任心和主動服務的意識，在工作中不僅能夠服從領導的安排，接受批評，還應該有良好的協作精神，工作勤奮，不怕苦和累，有較高的專業水平。作為一名臨床護士，我們與病人接觸最密切，我們應該給與病人親人般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，為病者分憂。護理工作是一個非常平凡的崗位，雖然做不出轟轟烈烈的大事，但是確實非常重要的和不可或缺的工作。常言道：三分治療，七分護理。我們應該和患者多溝通，用微笑為病人服務，在於病人溝通時要講究語言藝術，把握說話分寸，通過得體的護理，讓患者感到關愛我深刻的體會到給與病人親人般的關愛和關心，以及端正的儀表，不僅能提高我們的護理質量，給患者增加戰勝疾病的信心，也使我們單調枯燥的工作有了特別的意義。
護士不僅需要較高的專業技術水平，還應善於和病人交流，做好有關疾病的健康知識宣傳教育，切實為病人解決實際問題，同時應尊重患者的人格，維護患者的權利，注重服務態度和服務質量的提高。在生活上，護士要養成良好的生活習慣，積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷，用有限的生命投入到無限的護理工作中。
短短兩天的崗前培訓學習在各位領導的言傳身教中結束了，我們不僅學到了很多理論知識，更多的是學到了如何去做好一名護士。我懷著希望，懷著對未來生活的憧憬，懷著對護理工作的無限熱愛，懷著一顆感恩的心，立志成為一名優秀的白衣天使！為醫院的發展儘自己的一份微薄之力！
崗前培訓心得體會 篇5
時光荏苒，歲月如梭。轉眼間，四年的大學學習生涯結束了。懷著激動與自豪的心情，在這個特別的季節裡，作為一名剛剛畢業的應屆畢業生，我很榮幸地成為xx省xx醫院隊伍中的一員，開始了自己人生的新徵程。作為一名新上崗的員工，上崗之前有很多情況需要去熟悉、去適應，所幸醫院給我們這些新成員提供一次寶貴的機會。20xx年x月x日到x日，我有幸參加了護理部組織的為期xx天的新入職護士崗前培訓。培訓期間，我認真聽講，收穫頗多，感觸也頗多，深刻體會到護理工作是神聖、偉大而又平凡、瑣碎的！借用三句古詩，以此談談我對這次崗前培訓的體會與感受。
一、聽君一席話，勝讀十年書
本次培訓內容十分豐富，老師們抱著十分認真負責的態度，不辭辛勞地為我們分享他們的工作經驗，先後進行了《優質護理服務與安全目標管理》、《查對制度》、《護理職業生涯規劃》、《護理工作中的人際關係與護患溝通》等培訓。作為一名新上崗的員工，這些課程和經驗使我受益匪淺，對我以後的職業生涯將有很大的作用，我十分珍惜這樣的學習機會，用心聆聽，認真思考，不斷總結。
比如，當主任講到《護理十大安全目標》的時候，我聯想到一些媒體報道中的醫患糾紛，深刻認識到在護理工作中嚴格執行“三查七對”制度的重要性，也深刻理解了“安全來自謹慎，事故出於麻痺”的道理，並提醒自己在以後的`工作中重視每一個細節，做好每一件小事，把小事當做大事做，以小見大。
又如，當xx老師講到《護理工作中常見的心理應激與調適》的時候，她給我們講解了“什麼叫心理應激”、“應激源”、“症狀”、“後果”、“調適”等知識。眾所周知，護理工作是一項對“人”的工作，患者生死攸關，生命相托，護理工作者責任重於泰山，這就要求我們做每一件事情、每一個細節都容不得半點馬虎，時刻具備“慎獨”精神，這也在無形中加大了護理人員的心理壓力，使得我們時刻保持緊張的工作狀態。如果處理不好，則易造成護理差錯和護患糾紛，也容易產生心理障礙，影響正常操作。而付老師給我們提出了許多具體的調適方法，其中，我特別認同作為一個護理工作者要保持樂觀的心態，要通過學習、競爭提高自己，以此減輕壓力，做好自己的本職工作。
二、紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行
古人言“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在培訓期間每個技能培訓的老師都盡其所能，細心地講解每一項護理技能的操作流程、細節，還認真地示範。然而無論多麼精湛的技術，如果沒有被我們實際掌握，那都只是紙上談兵。這就要求我們必須通過實際操作來真正掌握每一項操作技能。
在培訓期間，培訓的技能分別有“手衛生”、“心肺復甦”、“靜脈輸液”等等。看似一項簡單的技能，卻需要護理人員對每一個流程、每一個細節都謹慎細心。千里之堤毀於蟻穴，一個小小的失誤可能會造成患者的生命危險。比如說在靜脈輸液的過程中，不認真進行查對，就有可能誤將其他患者的液體錯誤輸入到另一個患者體內，這樣極有可能釀成大錯，造成嚴重的醫療事故，嚴重影響到護理人員自身以及醫院的聲譽。因此，我們必須加強護理技能訓練，熟練掌握每一項操作技能，爭取早日成為一名合格的護理人員。
三、路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索
這次的培訓確實讓我們既學習到與醫護人員相關的理論知識，又讓我們掌握了一些重要的操作技能。然而，我知道，作為護理工作人員，這些都還只是開始，後面的路任重而道遠。作為這所省內一流醫院的員工，我們必須始終保持學習、競爭的心態，在工作中踐行“以病人為中心，以質量為核心，全心全意為人民服務，著力構建新型和諧醫患關係”的服務宗旨和“精誠、求實、創新、奮進”的院訓，不斷迎接前進道路上的挑戰，克服難關，在醫院各級領導帶領下創造更多的奇蹟。
崗前培訓心得體會 篇6
為積極落實十八大精神，幫助大學生村官更好地瞭解農村的基本情況和法律法規，我縣舉辦了大學生村官崗前培訓。經過這幾天的培訓，我主要有以下幾點體會：
一、轉變思想，適應角色，努力提高自身素質
作為一名剛踏入社會的大學生，要積極轉變思想，我的任務不再只是學習，在積極學習的同時，更要適應自己所扮演的大學生村官的角色，首先，要了解農村的相關情況，熟悉農村相關的法規政策，作為一名農村服務者，要定位好自身的位置，為社會主義新農村而奮鬥青春。走出大學校園，並不代表著不再學習，學習是人類前行的助推器。在做好村官本職工作，服務好農民的同時，要堅持每天學習，不斷汲取書籍中的養分，增強業務水平，運用自身的知識和技術優勢，更好地服務新農村發展。
二、善於思考，積極創新，引導農民創業增產
培訓期間，老師們給我們講解各種關於農村的法規政策和創業典型，而“高效農業”一詞引起了我的關注。隨著城鄉一體化的推進，城市規模不斷擴大，農村土地的高效使用越來越成為人們關注的焦點。怎樣提高土地的利用率，讓農業高效增產，是村官最應該關注的問題之一。作為大學生村官，要結合當地的實際情況，積極利用資源和新媒體平臺，尋找合作機會，創辦高效農業，積極引導農民創業增產，增強農村發展活力。
三、迎接挑戰，踏石留印，做好農村基層工作
在村官崗位上，會遇到許多困難，要做好時刻迎接挑戰的思想準備，一步一個腳印地前進，在基層崗位做好本職工作，利用自身的知識優勢，走進農民、熟悉農民，傾聽農民的心聲，力所能及地幫助農民群眾解決實際問題，帶領他們共同致富。
崗前培訓讓我受益頗多，我將轉變思想，努力做好本職工作，積極創新創業，更好地服務新農村發展。
崗前培訓心得體會 篇7
從五湖四海齊聚廣州，從大學校園走向社會職場，從懵懂少年蛻變為社會工作者，這就是我們人生新的轉折點，也是我們踏入社會新的起點。也許面對未知的挑戰，我們內心難免充滿惶恐，但我們有幸相聚在“廣信之家”，在這裡有我們新的歸屬，有我們新的起點，最重要的是，這裡有孕育我們成長的“青春搖籃”。
每逢公司新員工入職，人力資源部都會安排一場或嚴格或輕鬆的拓展培訓，旨在讓大家學習過程中，增強了解，團結互助，共同進步。為期三天的新入職員工培訓，主要分為理論培訓和戶外拓展。在新員工培訓會議上，首先，由公司黨委書記潘清華就公司的基本情況向我們進行簡單介紹，並提出了對我們新員工的期望與建議。
接著，公司人力部經理黎衛晶對公司的發展歷程、組織架構、規章制度以及職業發展的講解中，讓我們對公司的定位以及自己的工作崗位有著更深刻的認識和了解，從而激勵我們儘快調整自我，適應自己的工作崗位。
然後通過劉藝經理對我們灌輸的企業文化，讓我們學習到公司“廣大精微，堅韌重信”企業理念，增強了我們對公司企業文化的歸屬感，使其企業文化深入人心。
最後，曾永鋒經理對我們進行安全生產培訓，真正把“以人為本”的管理理念落實到每一處，只有保障健康安全的工作環境，提供良好的工作平臺，才能保證員工為公司穩健的發展創造更大的財富。
通過這次輕鬆愉快的理論培訓，讓我們重新認識廣信，瞭解廣信，從而對自己以後的工作發展方向也有了更好的定位，我想，每一次的角色轉換都需要勇氣與智慧，但我相信在廣信這個大家庭中，我們可以儘快調整自我從而融入這個溫暖和諧的氛圍，做好本職工作，真正為公司貢獻自己的一份力。
另外，我們還開展了戶外拓展培訓，這是我進入公司第一次有幸參加的拓展訓練活動。在戶外拓展中，每一個活動專案都帶給我許多啟示與思考，同時也讓我受益匪淺。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，但我們從未放棄，大家齊心協力，團結互助，不斷突破自我，挑戰自我，最後戰勝自我。雖然我們操著不同的口音，畢業於不同的學校，來自於不同的家鄉，但是我們這些來自天南海北的畢業生都有一個共同點——我們都是廣信新人。也許從未相識，也許從未了解，但是在那兩天我們團結合作，相親相愛，我們就是一個整體，一個團隊。
戶外拓展第一天共進行了三個專案，包括挑戰99秒、急速60秒和翻越畢業牆。其中給我感觸最深的是挑戰99秒與翻越畢業牆這兩個專案。初來乍到的我們，還在不斷適應新環境的時候，就被嚴厲的教官訓斥帶入緊張的氛圍，8秒的換裝時間，排列隊伍，重整士氣。
就這樣，我們重組成兩個小組，野狼隊和活力四射隊。在一輪輕鬆愉悅的遊戲與彼此認識後，兩隻隊伍開始了第一輪較量，挑戰99秒。這一輪比拼主要有四個小專案：四人金雞獨立、六人互傳水瓶、十人傳圈、十人活力節拍。
在教練規定的時間練習完畢後，我們兩支隊伍分別進行了嘗試，但最後我們都以失敗告終，特別是我們隊，在未完成第二個專案的時候時間已經截止。抱著遺憾的心態，我們只能爭取下一次挑戰機會。但這一次機會，實屬難得，我們想要獲得勝利，就必須認真對待。但對於我們十個隊員的現狀，毫無默契，而且要短時間內高效快速的完成挑戰，只能不斷嘗試，不斷磨合，不斷總結。因此，我們不惜犧牲中午的午休時間，頂著烈日，在空地上不停的練習，在一次次的失敗中，從不言棄，反而在失敗中不斷總結經驗，不斷更改戰略，最後，我們用我們的成功肯定了我們的努力。
這也許就是團隊的力量，我們互相獻策，不斷嘗試，不斷總結，我們發揮每一個人的優勢，努力使團隊的力量最大化，這也驗證了我們以後工作中團隊的作用。一個人的力量也許不夠強大，但是一個團結合作的團隊帶動起的力量是無可限量的。因此，我們需要包容，需要支援，需要鼓勵，在團隊中工作，在工作中成長，在成長中前進。
再來，翻越畢業牆也許是眾多專案挑戰中對我們是最大的考驗。不僅是生理上的挑戰，更是我們心理上的衝擊。面對那4米2的畢業牆，不僅不能借助任何外部工具，而且必須在規定時間內完成挑戰。我想那一刻每個人的內心除了恐懼還是恐懼。
但是，當我們無法逃避的時候，也就只能面對。在教練的指導下，我們迅速安排好人員佈局。但是我們第一次嘗試失敗了。也許是克服不了內心的恐懼。也許是彼此默契度不夠高。但這一切都不是怯懦的藉口，在教練的循循教導下，我們勇敢的進行了第二次嘗試。這一次，每個人都特別認真，現場很安靜，每個人都秉著緊張的呼吸，生怕再次出錯。堅固的人梯，盡職的保護者，頑強的“逃生者”，盡心的接應者。每個人努力扮演好自己的角色，認真對待這一次的虛擬演習。
那一刻，教練灑水激發我們的動力時，已讓我們分不清是汗水還是雨水，我們努力的攀爬，沒有抱怨任何一句，只是盡力的托起，用力的攀爬，拼命的牽拉，在最後一刻，我們20個隊員全部翻越畢業牆的時候，我們紅了眼眶，我們相互擁抱，相互安慰，相互鼓勵。我想那是感動的淚水，為我們一起“跨越生死”的慶賀，為我們一起並肩作戰的肯定。
那一刻，我才發現雖然我們相識不夠兩天，卻在這樣的“生死挑戰”中不顧一切，這也許就是團隊的力量。在此，我們應該特別感謝一直默默守護著我們的人，感謝為我們發展提供良好平臺的人，感謝關鍵時刻拉我們一把的人，當然也不忘感謝一直努力的自己。
總的來說，這次拓展訓練讓我切身的體會到了團隊的力量，無論哪個專案，僅憑一人之力是無法完成的，正因為來自隊友們的鼓勵，支援和信任，我們才能不斷克服心理恐懼，挑戰自我極限，順利完成各個專案。
最後，我們還進行了輕鬆的水上拓展運動，在遊戲中，在挑戰中，我們變得更加親密，變得更加信任，變得更像一家人。在水上拓展運動中，我很慶幸我擁有如此默契的隊員，在第一輪水上呼啦圈環節，由於水上開展運動，重心不穩，一不留神就直接倒身入水，在不熟水性的我，那一刻充滿了恐懼與不安，撲面而來的水、緩慢下沉的身體，但就在這時，我的隊友第一時間遊向我游來，迅速從水下拉起我，並托起我重回浮墊，安慰鼓勵著我，看見如此努力的隊友，我又怎麼能輕易放棄呢?在大家的加油聲中，我重新調整自我狀態，用盡全力繼續比賽，那一刻我覺得我不再僅僅為了團隊勝利，更是為了戰勝自我，戰勝內心的恐懼，戰勝自己不可完成的任務，最後我在大家的加油歡呼中完成了任務。
即使名次不佳，但是我挑戰自我能力，突破自我極限，我覺得那才是比賽真正的目的。隨後我們還完成了水上運送、水上拔河、以及乒乓球投籃等水上運動。
在一次次的比賽中，一次次的挑戰中，一點一滴的團隊凝聚，一點一滴的默契融合，我想這就是戶外拓展給我們帶來的最大收益。
通過此次培訓不僅消除了我們作為新員工的心理陌生感，激發了我們的熱情，同時也增加了我們對企業的認同感和歸屬感。感謝公司提供這麼好的拓展機會，不僅讓我們在拓展中充分體會到培訓的樂趣與益處，同時也使大家增進了友誼，愉悅了心情。我想，這一次的拓展運動會是我以後工作生涯的一筆精神財富，面對未來工作中出現的任何情況，都不會失去信心，失去團隊，只要堅持不懈，團結一致，我們終將會是自己未來的贏家。