幸福心理測試題

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在問卷中,每個優勢包含兩個通過調查得來的最有鑑別力的問題,你的答案會顯示出你的優勢的排序,每個優勢中兩個問題獲得分數相加,就是該優勢的分數。

幸福心理測試題

一、智慧與知識

1.好奇心、對世界的興趣

好奇心使我們對不符合預想的事物產生嘗試的興趣,好奇的人不會容忍模稜兩可的情境,他們會去追求真相。好奇心可以是很特定的(如只對玫瑰花),也可以是很廣泛的(對每一件事都睜大眼睛去觀察)。好奇心驅使我們主動追隨新奇的事物,而被動地吸收資訊,如坐在沙發上吃著薯片、看著電視就不屬於這個範疇。好奇心的反面是容易厭倦。

請回答下面兩個問題:

“我對世界總是很好奇”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我很容易感到疲倦”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的好奇心分數。

2.喜愛學習

你喜歡學習新的東西,不論在課堂上還是在生活中;你喜歡上學、閱讀、去博物館,去任何可以學到新東西的地方。你是某個領域的專家嗎?你的專長被周圍的人敬佩嗎?還是有更多的人敬仰你?在沒有任何外在誘因的情況下,你還會對這個領域有持續學習的興趣嗎?例如,郵差對郵政編碼都很精熟,但這只是他們工作上的需要,並不表示他們對此有興趣。

“每次學新東西我都很興奮”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我

“我從來不會特意去參觀博物館或其他教育性場所”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你喜愛學習的分數。

3.判斷力、判斷思維、思想開放

能夠周詳地考慮事情的方方面面是人很重要的一個優勢。這樣的人不會草率下結論;根據真憑實據來做決定;並且願意改變主意。

判斷力是指客觀地、理性地篩選資訊,作出的判斷利己也利人,這種情形的判斷力是批判性思維的同義詞。它以事實為導向,它的對立面是錯誤的邏輯或非黑即白的二分法,這個優勢的特點就是不會將自己的需要和訴求與事實相混淆。

“不管是什麼主題,我都可以很理性地去思考它”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我常會很快做出決定”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你判斷力的分數。

4.創造性、實用智慧、銜頭智慧

當你看到自己夢寐以求的東西時,你會有創新的方法去獲得它嗎?你不滿足於大家都用的方法,這類優勢就是創造性。不僅是傳統意義上的、藝術方面的創造性,還包括實用智慧、常識或街頭智慧。

“我喜歡以不同的方式去做事”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我的大多數朋友都比我有想象力”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我 請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你創造性的分數。

5.社會智慧、個人智慧、情商

社會和個人智慧是對自己及他人的認知,你能瞭解別人的動機和感覺,並且能對它作出很好的迴應。具有社會智慧的人能注意到人與人之間的不同點,尤其是他們情緒、脾氣、動機和意圖的不同,然後針對這些不同作出恰當反應。不要將這種優勢與內省或沉思相混淆,這裡指的是社會技巧。

具有個人智慧的人能對自己的感情進行評估,並且用以指導行為。兩者合起來就是戈爾曼(Daniel Goleman)所說的情商(EQ)。

這個優勢的另一個層面是能找到自己的用武之地,最大程度地發揮自己技能和興趣。你是不是選擇了合適的工作、友人和業餘愛好,以使你的優勢得以發揮?你做的工作是不是你最擅長的事情?

“不論是什麼樣的社會情境我都能輕鬆愉快地融入”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我不太知道別人在想什麼”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的.分數加起來寫在這裡______,這是你社會智慧的分數。

6.洞察力

洞察力代表這個類別最成熟的優勢,十分接近睿智。其他人會請具有這種優勢的人給他們提供指引,用他們的經驗來幫助其他人解決問題。他們看問題的方式使得這些問題迎刃而解,是生活問題的專家。

“我可以看到問題的整體大方向”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “很少有人來找我求教”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你洞察力的分數。

 

二、勇氣

7.勇敢與勇氣

一個勇敢的人是能夠將恐懼情緒與自己的行為分開的人,他會抗拒要逃跑的衝動,面對恐懼情境,他不去理會主觀和生理反應所帶來的不適。膽大妄為和衝動並不是勇敢,雖然害怕但仍能面對危險才是勇敢。

勇敢的意義已超越了戰場上的勇敢及身體上的勇敢,還包括道德上的勇敢和心理上的勇敢。道德上的勇敢是明知站出來會帶給你不利,但仍挺身而出。20世紀50年代,帕克斯(Rosa Parks)挑戰在公共汽車上黑人應該讓位給白人的不合理法令,就是一個很好的例子。挺身而出揭發政府或公司的弊端是另一種有勇氣的例子。心理上的勇氣包括泰然地、甚至愉悅地面對逆境或重病,不為此喪失尊嚴。

“我常常面對強烈的反對”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “痛苦和失望常常打倒我”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我 請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你勇敢的分數。

8.毅力、勤勞、勤勉

有毅力的人有始有終,勤勉的人會承擔困難的工作並把它完成,而且沒有抱怨。毅力並非不顧一切追求不切實際的目標;勤勉的人是有彈性的、務實的,而且並非完美主義者。野心有積極和消極的意義,它積極的一面便屬於這個優勢類別。

“我做事都有始有終”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我做事時常分心”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你毅力的分數。

9.正直、真誠、誠實

一個誠實的人不但實話實說,而且真實地面對生活。他不虛偽,為人真誠。這個正直不僅不說謊,還包括真誠地對待自己和他人,說話辦事都誠懇、說一不二。如果你對自己真誠,就不可能對別人虛偽。

“我總是信守諾言”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我的朋友從來沒說過我是個實在的人”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你正直的分數。

 

三、仁愛

10.仁慈與慷慨

這類人對別人很仁慈、很慷慨,別人來找他們幫忙時,他們會盡全力提供幫助。他們喜歡幫別人的忙,即使不太熟的朋友也一樣。有多少次你把別人的事當成自己的事來做?這類人有一個共同點:是能看到別人的價值。凡事先替別人著想,有時甚至將自己的利益放在一邊。你曾替別人承擔過責任嗎?移情和同情是達到它的兩個途徑。

“上個月我曾主動去幫鄰居的忙”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我對別人的好運不像對我自己的好運那樣激動”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我 請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你仁慈的分數。

11.愛與被愛你非常珍惜自己與別人的親密關係,別人是否也一樣珍惜?如果是,這就證明你有愛與被愛的優勢。這個優勢不僅僅是指羅曼史,也不是說親密關係越多越好,雖然一點也沒有的確不好,但過多了以後,齊人之福就可能變成災禍。

一般來說,男性比較能愛人而不太能被愛。心理學家維綸曾對哈佛大學1939-1944年畢

業的學生進行了60年的追蹤研究,在最後一次訪談這批畢業生時(現已垂垂老矣),一位退休的醫生將維綸帶進他的書房,給維綸看病人在他退休時寫給他的感謝信。“你知道嗎?維綸,”他說,眼淚滑下面頰“我還沒有看過這些信。”這位醫生一生中都展現出他愛人的一面,卻無法接受別人的愛。

“在我生活中,有很多人關心我的感覺和幸福,就像關心他們自己一樣”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我不太習慣接受別人對我的愛”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你愛與被愛的分數。

 

四、正義

12.公民精神、責任、團隊精神、忠誠

具有公民精神的人通常是集體中的優秀分子,他們很忠心,有團隊精神,他們努力做好本職工作,努力使團隊成功。你在踢踢中舉足輕重嗎?當集體目標與你的目標不同時,你會遵從集體目標嗎?你尊重那些權威人物,如老師或教練嗎?你是否將自己融入團隊?這個優勢有別於盲從,而是對權威的尊重。很多父母還是希望他們的孩子擁有這個優勢。 “為了集體,我會盡最大努力”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我對犧牲自己的利益去維護集體利益很猶豫”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的公民精神分數。

13.公平與公正

指不讓個人感情影響自己的決定,給每個人同等機會。你在日常生活中的行為都能符合這個道德準則嗎?你是否將別人的利益看得與你自己的一樣,即使你並不認識這個人?你可以把私人偏見放在一邊,秉公處理嗎?

“我對所有人一視同仁,不管他是誰”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “如果我不喜歡這個人,我很難公正地對待他”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我 請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的公平分數。

14.領導力

指有很好的組織才能,並能監督任務執行。一個有人情味的領導首先應該是一個有效率的領導,能與組織成員保持良好的關係,並能如期實現工作目標。當他處理團體件間的各種關係時,能夠對所有人有愛心,對所有事無惡意,對所有正確的事都堅持。這種領導除了有效率之外,還有人道的美德。

“我可以讓人們為了共同的目標而努力,而且不必反覆催促”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我對計劃集體活動不太在行”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的領導力分數。

 

五、節制

15.自我控制

某些情況下,做出控制自己的情緒、慾望、需求和衝動的行動。 當不好的事情發生時,你能控制自己的情緒嗎?即使在困難的情境下,你也能是你自己愉快嗎?

“我可以控制我的情緒”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我的節食計劃總是虎頭蛇尾,半途而廢”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的自我控制分數。

16.謹慎、小心

謹慎的人不說、不做會後悔的事。謹慎是反覆確認後再發布命令,謹慎的人有遠見、能為了將來的成功抵禦眼前的誘惑、三思而後行。

“我避免參與有身體危害的活動”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我有時交錯了朋友或找錯了戀愛物件”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的謹慎分數。

17.謙虛

不喜歡出風頭,寧願讓成績說話。不認為自己了不起,別人敬重他們的謙虛,但謙虛不是虛偽。一個謙虛的人不看重自己的成敗,如果把眼光放遠,個人的成敗、痛苦實在微不足道。

“當人們稱讚我時,我常轉移話題”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我常常談論自己的成就”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的謙虛分數。

 

六、精神卓越

18.對美和卓越的欣賞

你停下來去聞路邊的玫瑰,你欣賞各領域中美好和卓越的東西,不論是自然的還是人為的,不論是數學的還是科學的。你對美好的東西充滿了敬畏與驚喜,看一場精彩的球賽,目睹人類無私的高尚行為,都會激盪你的靈魂並使你奮發。

“在過去的幾個月,我曾被音樂、藝術、戲劇、電影、運動、科學或數學等領域的某一個方面感動”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我去年沒有創造出任何美的東西”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的美感分數。

19.感恩

懂得感恩的人從不認為自己本應該如此幸運,他們會向別人表達感謝。感恩行為是對別人優秀的道德情操表示感謝,作為一種情緒,它是對生命的驚訝、感謝和欣賞。當別人有恩於我們時,我們固然要感恩,但我們可以把它擴大到對任何好人和好事上。

“即使別人幫我做了很小的事情,我也會說謝謝”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我很少停下來想想自己有多幸運”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的感恩分數。

20.希望、樂觀、展望未來

希望指的是期待未來會更好,病危了實現這一目標而做好計劃並努力工作。希望、樂觀及展望未來,是對未來充滿積極態度這一優勢的各個組成部分。期待好的事情會發生,相信只要努力便會有好運。你在此時此刻感到快樂,是因為你對未來有憧憬,這是你的生活有目標。

“我總是看到事情好的一面”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我很少對要做的事情有周詳的計劃”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的樂觀分數。

21.靈性、目標感、信仰、宗教

對宇宙、人生的意義有堅定的信仰,知道自己的人生是有目標的。信仰會塑造行為,同時信仰也是獲得慰藉的泉源。你對自己在宇宙中定位有哲學的、宗教的或非宗教的看法嗎?你曾通過更廣泛的視角去尋找過生命的目的與意義嗎?

“我對生命有強烈的目標感”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我的生命沒有目標”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的靈性分數。

22.寬恕與慈悲

慈悲的人原諒那些對不起自己的人,永遠給別人第二次機會。他們處世的原則是慈悲而不是復仇。當他們寬恕別人時,他們的主要動機或行為就轉向積極(仁慈、慷慨)而較少消極(迴避或報復)。

“過去的事我都讓它過去”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “有仇不報非君子,總要報了才甘心”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的寬恕分數。

23.幽默

幽默的人喜歡說笑話,給別人帶來歡笑,他們自己也喜歡笑。他們總是看到事情光明的一面。你喜歡玩嗎?你很有趣嗎?

“我總是儘量將工作與玩耍融合在一起”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我很少說好玩的事”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的幽默分數。

24.熱忱、熱情、熱衷

指充滿熱情、會全心全意投入工作。你每天早上睜開眼睛時,是不是迫不及待地想開始一天的工作?你工作的熱情是否會帶動別人的熱情?你是否很容易被激勵?

“我對每一件事都全力以赴”

5、非常符合 4、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 2不符合我 1非常不符合我 “我老是拖拖拉拉”

1、非常符合 2、符合我 3、既沒有符合也沒有不符合 4不符合我 5非常不符合我

請把上面兩項的分數加起來寫在這裡______,這是你的熱忱分數。

 

總結

請將分數填入下表空格並重新在紙上排序。一般來說,你有五項或少於五項得到9分或10分,這是你突出的優勢,至少你是這樣覺得的,請把它們圈出來。你也會有一些專案得了4~6分,這些就是你的劣勢。

表格:透視你的優勢 □智慧與知識 1.好奇心、對世界的興趣 2.喜愛學習

3.判斷力、判斷思維、思想開放

4.創造性、實用智慧、銜頭智慧 5.社會智慧、個人智慧、情商 6.洞察力 □勇氣 7.勇敢與勇氣 8.毅力、勤勞、勤勉 9.正直、真誠、誠實 □仁愛 10.仁慈與慷慨

11.愛與被愛

□正義

12.公民精神、責任、團隊精神、忠誠

13.公平與公正

14.領導力

□節制

15.自我控制

16.謹慎、小心

17.謙虛 □精神卓越 18.對美和卓越的欣賞 19.感恩

20.希望、樂觀、展望未來

21.靈性、目標感、信仰、宗教 22.寬恕與慈悲 23.幽默 24.熱忱、熱情、熱衷

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