測測你的睡商

1.睡眠時, 大腦在休息.

2.如果睡眠時數低於需要量1-2小時,第二天的行動會受到一定影響.

3.即使睡眠充足,無聊仍會引起睡意.

4.閉目養神不能滿足身體對於睡眠的需要.

5.如果打鼾既不影響別人也不會鬧醒自己,那就沒什麼害處.

6.每個人每晚都會做夢.

7.年齡越大,所需要的睡眠時間越少.

8.大多數人無法明確說出自己什麼時候會犯困.

9.開車時開大音響音量有助於保持清醒.

10.睡眠障礙主要因為憂慮和心理障礙.

11.人體不可能完全適應夜班工作.

12.大多數失眠可以不治而愈.

結果分析在下一頁：