人類記憶的工作方式不同於電腦，但恰恰是由於這個原因，才使我們的理解和體驗變得更加迷人。“在大多數情況下，如果我們記住所有事，會跟什麼都記不住一樣不幸。”——威廉·詹姆斯(Wiliam James)人們常說，人是記憶的集合體。正是你的記憶塑造了現在的你。
儘管如此，我們對於記憶卻知之甚少，這也是為什麼許多人會說自己“記性不好”。這在一定程度上是因為我們開展的分析研究——例如對計算機資訊儲存的研究——是沒有幫助的。人類的記憶比膝上型電腦、平板電腦、智慧手機的資訊儲存功能要複雜很多也古怪很多。
以下是我整理的十個觀點，有助於理解記憶心理學。(這些觀點來自於UCLA記憶專家羅伯特·比約克(Robert A. Bjork)教授的精彩專著。)
1.記憶不會衰退
每個人都經歷過無法回憶起某件事的挫敗感。
或許是想不起某個人的名字，或許是忘了市政廳的法語單詞，又或者是不記得車到底停在哪。
所以看起來似乎很明顯：就像水果會腐爛一樣，記憶也是會腐朽的。但現有的研究卻並不支援這一觀點。正相反，很多研究者認為事實上記憶有無限的能力。所有資訊都儲存在大腦中，但是如果沒有練習，記憶會越來越難被喚起。這並不意味著記憶“腐朽”了，而是喚起能力衰退了。
大腦可以記住所有資訊，但卻無法喚起大部分資訊，這究竟是怎麼回事呢?以下就是原因：
2.遺忘幫助你學習
遺忘幫助你學習這個觀點聽起來是違反常識的，但是不妨這樣想一想：請想象一下，你創造了一個可以記住並喚起所有資訊的大腦。當這個神奇的大腦嘗試去回憶把車停在哪兒時，它會迅速回憶起停車時看到的所有細節，而不得不去對這些資訊進行分類。
很明顯，我們只對最近發生的事情感興趣，對於我們所有的記憶都是這樣。最近發生的事比很久之前發生的事重要很多。
為了使你的超級大腦在現實世界中運轉的更快、更有用，你必須建立一個系統來對舊的、無用的資訊進行打折處理。事實上，我們每個人的大腦都包含折扣系統：我們稱之為“遺忘”。
這就是為什麼說遺忘幫助我們學習：我們會自然地將對於日常生活最重要的資訊保留下來。
3.“丟失”的記憶可以重生
記憶不會腐朽這一事實還有另外一個方面，那就是這樣一個想法：儘管記憶會變得難以喚起，但是他們可以被複活。
儘管你無法回憶起那些儲存了很久的資訊，但它們一直在那裡，等待被喚起。已有實驗證明，那些無法回憶起的資訊還是可以被複活的。實際上，當我們再次學習這些資訊時，會比全新的'資訊學得更快。
這就像你永遠不會忘記如何騎自行車，它不僅僅適用於運動技能，也適用於記憶。