情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得心累,累積在心內就會變成心毒,影響工作、人際交往等各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性迴圈中。怎樣排出心毒、好運緊跟隨?學習下面11個日常生活就...
傷害了他人,也傷害了自己!我這一輩子明白一個道理,承認另一個人的優點會讓自己溫暖,盯住別人的缺點,你一生傷害的是你自己,這的確令人擔憂。心理出問題,當然對他人的看法也會更偏激,甚至有一些人只是盯著他人的缺點而不...
不管怎樣經過多年的辛苦努力,每個人都對大學聯考抱有期望,但在大學聯考中畢竟還是要有許多人退下來!這就是幾乎所有考生在考前都有這樣或那樣的問題的原因。不管什麼症狀,只要我們認識清楚了,我相信問題解決起來就不會再盲目。那...
掌握自我放鬆技巧,及時進行自我心理調節下面介紹幾種方法:(l)靜默法:如氣功、瑜咖、坐禪中的訓練法。要環境安靜、思想集中、情緒穩定,最好仰臥或平坐,按從頭頂至腳底分三線進行,第一線:兩側;第二線:前面;第三線:背面;最後集中...
講座,就是由專家或老師在上面講,下面有學員聽課和討論。以下是小編精心整理的青少年心理健康知識講座,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。青少年由於生理、心理方面變化比較快,心理活動狀態的不穩定、認知結構的不...
心理學家認為:學會保持最佳心境,就能自由自在暢遊於社會和生活的海洋。以下是一點體會。要善於抑制個人情緒同學間免不了疙瘩,而人的情緒又非一成不變,因此必須學會控制情緒,特別是能在最短的時間中,將不良情緒消滅在萌芽...
說道旅行大家都會高興不已,因為那意味著自己可以拋開繁重的工作還有壓力,全心全意地放鬆自己,可是在旅行中總是會遇到一些問題,這個時候一定要更加註重心理健康,那麼下面我們就去看看旅途技巧吧!1.旅行計劃量力而行,以大局...
生活中有的人總是會說一些謊話,但是有的人是不得已而為之,有的人則是經常說謊已經成為了一種習慣。而科學研究證實,經常說謊的人,自身的身體健康和心理健康是有很大的.損害的。下面,小編就為大家詳細的介紹一下。說不說謊...
一般來說,兒童出現心理問題會在情緒、行為及生理方面出現異常變化,這些外在表現可以看作心理求助訊號。主要表現在三個方面,一是情緒表現:恐懼,焦慮,不願上學,容易生氣,想輕生(認為活著沒有意思,有度日如年的感覺,興趣減少或多...
我們知道,青少年正值青春期,他們生理上急劇變化,心理動盪發展,學業上緊張繁重,他們所面臨的生理、心理和社會變化的壓力相當大。我們要多關注青少年心理才是,下面我們一起來分析看看吧!今年上半年以來,被媒體曝光的中學生跳...
現在人們在工作在生活中,很容易面對來自四面八方的壓力,這樣的一個情況,自然會給心理健康帶來很大的傷害,所以我們要注意正確的,調整好自己的心情,避免它的一些不利影響,那麼如何才能重拾好心情呢?1、多運動身體的運動會釋放...
導語:人的生理健康是有標準的,一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。下面小編為你整理的心理健康小常識內容,希望對你有所幫助!智力正常智力正常是人正常生活最基本的...
大家都知道,資訊輸入大腦後,遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢,特別是在剛剛識記的短時間裡,遺忘最快,這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。人的記憶力也是可以提高的,平時要經常鍛鍊自己快速記憶的能力,這樣記憶...
導語:不要人誇顏色好,只留清氣滿乾坤。下面是小編收集的心理健康格言彙集,歡迎大家參考。心理健康格言彙集1、偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸。2、為他人服務是在比賽...
焦慮症是一種心理疾病,對於焦慮症的早期訊號有哪些我們需要懂得,需要去在意的呢?下面就來看看專家是怎麼介紹的吧,有助於以後碰到這些疾病懂得應對。焦慮症發出的早期訊號你接收到了嗎?焦慮症是一種常見的心理疾病,該病持...
篇一一、心理衛生與心理健康健康應當包括身體、心理和社會適應三方面的完滿狀態。對任何一個人來說都有可能出現某些不夠健康的心理狀態,這種不健康的心理依據心理功能的受阻程度,一般可以分為心理問題,心理障礙與心理疾...
眼淚只是每天都很好使的諸多奇蹟之一,我們就把它看作理所當然了。眼淚的7個治癒功能是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。《紐約時報》的記者本尼迪克特.凱里在一篇文章中把眼淚稱為情感的汗水。既然我汗流的多而且討厭...
很多人在上班時一直經繃著神經,腦袋高速運轉,這樣才能高效快速的處理自己的工作,但是一天下來,身心的疲憊自是不用多說,而很多人在下班後,依舊處於精神緊繃的狀態,這樣對我們的心理健康是十分不利的,下面,小編就教大家5招幫助...
自從參加浦江縣教師進修學校組織的鄉鎮國小教師心理健康自我教育課題活動以來,我更明確了心理健康的重要性,尤其是教師心理健康的重要性。回顧自己的日常生活和教學工作,結合學到的心理健康知識,我心中豁然開朗,有時我為自...
失敗可以使自己成長,在失敗中可以明白道理,可以領悟人生的真諦。從此以後你就會成熟很多。所以有些時候失敗是好事,因為在失敗中你可以學到很多經驗。以下是小編為大家整理的失敗其實帶來六個好處,僅供參考,希望能夠幫助到...
攀比意識的形成是最近幾年人們在心理上不斷增強的結果,對於現在的青少年來說也是一樣的,現在的學生在攀比中創新、開拓、成長。他們在互相的攀比中增加了自己的知識、增強了自己的能力、提高了才幹,所以要有健康的攀比心...
大家有沒有聽說過,職業也會導致自己患抑鬱症呢?其實,不同的人在社會上有自己不同的崗位和職業,可是不同的崗位人們的心理健康狀況也是不一樣的,有的崗位更容易受到心理疾病的傷害,下面我們去了解一下容易患上抑鬱症的職業,不...
每個人都會有壓力,只不過不同的人所感受到的壓力程度不一樣罷了。不論是高官、老闆也好,還是普通的百姓也好,都會在生活中被壓力所困擾,如果被壓力壓垮,不但有害心理健康,恐怕還會影響到身體健康。那麼,怎麼才能抗壓呢?只需...
在生活中,總是覺得自己不夠好所以想自我提高?我們應該怎麼做才能走上自我提高的正軌呢?以下是小編為大家精心整理的如何走上自我提高的正軌,歡迎大家閱讀。1.選擇開啟一天的正確方式開啟一天的正確方式是早起。早起意味...
寧吃好桃一口,不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病,定時定量可安寧。以下是小編為大家準備的中學生心理健康格言,僅供參考!中學生心理健康格言(一)1、笑一笑,十年少;憂一憂,白了頭。2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。...