“眼淚只是每天都很好使的諸多奇蹟之一，我們就把它看作理所當然了。”眼淚的7個治癒功能是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
《紐約時報》的記者本尼迪克特.凱里在一篇文章中把眼淚稱為“情感的汗水”。既然我汗流的多而且討厭除臭劑，我想自己經常哭泣是有道理的。但我並沒有因為這點而感到抱歉，因為大哭一場之後，我總是感到潔淨了，就像我的心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。
作者傑瑞.伯格曼在他的有趣的文章《眼淚的奇蹟》(為了寫此文我從中借用了一些研究)中寫道：“眼淚只是每天都很好使的諸多奇蹟之一，我們就把它看作理所當然了。”下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現象醫治我們的生理、心理和精神的方式。
1.眼淚使我們有視力
先說眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒有潤滑就沒有視力。伯格曼寫道：“沒有眼淚，人類的生活會截然不同——在短期內會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。”
2.眼淚殺死細菌
不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒製劑，能擊退從社群電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼夢的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜，這相當於三個月的感冒和胃病毒的總和。
3.眼淚排除毒素
生物化學家威廉.弗雷一直致力於眼淚的研究，期間我卻一直致力於尋找理智。他在一項研究中發現情緒性眼淚——那些因為沮喪或悲哀流的淚水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產品(想一想洋蔥剝皮)。那麼眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。
4.哭能提升情緒
你知道你的錳水平麼?你說不知道，我也不知道。但如果錳水平較低你就可能感覺更好，因為過度暴露於錳可導致不好的感覺：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在我的快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。而且就象我在上一點提到的毒素一樣，情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質濃度——負責運輸許多小分子(這是一件好事，對麼?)。
5.哭會降低壓力
鍛鍊和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說，眼淚排除體內由於壓力積聚的一些化學物質，比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由於我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。伯格曼寫道：“抑制眼淚會增加壓力，而且導致由壓力加劇的'疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。
6.眼淚建立社群
作者阿什利.蒙塔古在她的文章《科學文摘》中辯說，哭不僅有利於身體健康，而且還能建立社群。我知道你在想什麼：“嗯，沒錯 ，但不是正常型別的社群。我的意思是，在教堂裡，我也許會問身後那個大哭大叫的女人‘怎麼了’或‘是否需要幫忙’，但我肯定不會邀請她去吃飯。”
抱歉，本人不敢苟同。作為一名多產的哭泣者，尤其在視訊上，我離開時總是對那些評論 ...熟人的大力支援和他們之間交流的親密程度感到震驚。你可以自己去看看“我的自尊視訊”和“我最近的死亡及垂死的視訊”上的一些評論，然後你就會欣賞我的觀點了。眼淚幫助溝通，而且促進社群。
7.眼淚釋放情感
即使你沒有經歷過一些創傷或重度抑鬱症，平均每個人每天都會積累衝突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。哭是一種宣洩。還沒等魔鬼對神經和心腦血管系統造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。約翰.布拉德肖在他的暢銷書《回家》中寫道：“所有歸鄉之情需要表現出來。我們需要去惶惑和暴怒;啜泣和哭泣;流汗和發抖。”阿們，布拉德弗德兄弟!