總是覺得生命平淡無奇?那麼我們應該如何激發生命中的喜悅呢?下面就隨小編一起去閱讀激發生命中喜悅的方法，相信能帶給大家啟發。
1. 聽從你的內心渴望，關注自己的啟發點
“我在何時感覺到最有活力呢?”對這個問題的思考是一個很好的起點。
2. 選擇幸福
一些人追逐快樂，另一些人選擇它。這完全取決於你想節省多少時間。設定一個積極的目標，把今天過得富有生趣，甚至超出想象。
3. 選擇 “免費的快樂”
如果你認為金錢可以買到快樂，那麼你會用餘生去購物而且永不滿足。列一個清單吧，寫下你生命中所有不花費金錢卻是無價的東西，比如友誼，冥想，空氣，善意和夜晚的星星。
4. 開懷大笑
在我最喜歡的一些話中，有句是這麼說的：“能自嘲的人是有福的，因為他們永遠不乏歡樂。”能夠做到輕鬆對待自己是一件很棒的.事情。
5. 愛上某人
那些把時間和注意力放在最重要的關係上的人會感受到更多的快樂。想想那些你願意花更多時間與其相處，共同尋找更多樂趣的人。
6. 原諒釋懷
每個人都明白失望和背叛的滋味。但是你不能一直心懷不滿又希望自己開心。原諒他人，也原諒自己，把自己從過去釋放出來，這會改變你的未來。
7. 心懷感激
每天大聲說出三件你心懷感激的事。感恩常常被稱為通往幸福的捷徑。你越是心懷感恩，就會感到愈加幸福。
8. 不做假聖人
假聖人認為他們必須犧牲掉自己和自身的幸福。別再忽視自己了。
9. 把自己放在第一位
照顧他人是幸福的，也是我們表達愛的方法。但是如果你不關心自己，就無法關心他人。只有首先照顧好自己才能充滿愛意地照顧別人。
10. 當心“終點迷戀”
快樂不是某個需要到達的地方，而是一種邊旅行邊享受旅程本身的方式。你經常承諾自己等將來停下來聞聞花香，但你從來沒有做到過。你永遠都沒有活在當下，這也是不快樂的一個主要原因。快樂就是此時此地。