心理健康教育手抄報

才智咖 人氣:3.01W

心理健康教育手抄報一:

心理健康教育手抄報

國小生是祖國的花朵,我們要給予關愛才能使花朵由內而外的散發活力,生理上的關愛比心理上的來的容易,我們應該怎麼樣關愛國小生的心理成長呢?

 1、開設心理健康教育課。

國小生健康心理輔導課多以班級為單位,面向全體國小生授課。教學輔導的主要目的不在於學科知識的系統講授,而在於預防心理疾病,促進國小生健康心理的形成和發展,全面提高心理素質。國小生心理健康教育課應特別重視國小生的參與性和活動性,將教師的主導作用和國小生的主體意識體現於參與和活動之中。

2、與班隊會和課外活動相結合。

教師在班級管理的過程中,充分地接觸國小生,通過談心、交流,深入國小生豐富多彩的內心世界,瞭解其內心體驗和煩惱;把握國小生在不同情境中可能出現的心理問題和行為傾向,有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩、生動有趣的課外活動,如主題班會、講演會、故事會、詩歌朗誦會、學科興趣小組活動、少先隊活動及各種形式的`文娛體育活動,對學生的心理健康及時調整與輔導,養成良好心理品質和行為習慣。

3、建立心理輔導室進行個案教育。

心理輔導室由專職教師負責,持證上崗。心理輔導室的環境佈置要符合心理輔導的要求和適合兒童的特點。對輔導的物件要做較長期的跟蹤研究,做好記錄,儘量讓所取得的資料詳實。同時應向學生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法。如:學會放鬆,讓國小生知道緊張是正常的心理反應,可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、聽音樂、體育鍛煉等方法調節;學會傾訴。讓國小生知道有問題要學會求助,找老師、長輩、親友談心,找人傾訴,或者通過寫日記的形式,把心靈的軌跡用文字描繪下來;學會行為改變,引導國小生在認識上分清良好行為和不良行為,有目的、有計劃地對不良行為進行訓練、進行塑造達到良好行為養成和強化之目的。

總之,國小生心理健康教育既是素質教育的重要組成部分,也是素質教育的重要途徑,是素質教育總體結構中的奠基性工程。可以說,沒有健康的心理,一切形式的素質教育都是無從談起的。

 心理健康教育手抄報二:

1. 做一個心理健康的人

做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。

做一個心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕鬆自我的微笑,只要你擁有一份向上進取的心境,只要你滿意於自己的踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。

做一個心理健康的人,要安心。圍棋多佔一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力,這時的人生則一無所有。安心並我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞,就是安心。

 2.健康的心

一個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵;且其認知,情緒反應,意志行為處於積極狀態,並能保持正常的調控能力。

生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特徵。

 3.心理健康定義

1.正確地瞭解自己;

2.生活的目標切合實際;

3.有個性但不張揚;

4.非常顧家,但也廣交朋友;

5.安心做好自己的工作;

6.有信心有主見;

7.能夠正視自己的缺點;

8.有較強的抗挫折能力;

9.接受環境的變化,彈性地去面對;

10.適度地發洩情緒和控制情緒。

 4. 健康心理名言警句

1.玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態,改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流於平庸。

2.嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把鏽鎖,開啟它,你就可以重新與別人站在一條起跑線上,你就能獲得趕超別人的信心和力量。

3.虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目,以贏得別人的讚許,虛偽卻鼓勵我們把我們的醜惡用美德的外表掩蓋起來,企圖避免別人的責備。

4.人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕鬆自我的微笑,只要你擁有一份向上進取的心境,只要你滿意於自己的踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。 5.放飛心靈

(1)自我肯定,增強自信,經常性地進行心理調節和情緒調節。人要不斷地否定和肯定自己才能進步,而否定的最終目的是為了向肯定方向發展,自我肯定,保持堅定的信念,往往是事業成功的關鍵。拋棄自卑。自卑需要三個條件:一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑,首先要戰勝自我,為自己樹立一個目標,要有堅強的信念,相信自己的能力,同時要對自己有一個科學、合理的評估,這樣就可以有一個健康、良好的心理。