心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳（基因）相關。既能過著平平淡淡的日子，也能經受各種事件的發生。
國小心理健康《做快樂的國小生》免費課件
一、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
二、活動重點：
引導學生通過觀察體驗別人的'快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點：
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動過程：
一、熱身運動——體驗快樂
1．同學們，今天這節課，老師首先送給大家一個見面禮，你們猜會是什麼呢？
2．學生各自猜想。
3．今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧！（學生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗快樂。）
師：同學們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎？
師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響，我們今天上課的主題就是我們最快樂。（出示課題：）
二、傳快樂球遊戲——說快樂
師：古人講“獨樂樂，不如眾樂樂”，你們願意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現在讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰在這個盒子裡抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。（出示課件：快樂球傳快樂）
1、把你做的最有趣的夢說給大家聽。
2、說說你在公園裡遊玩中遇到的高興的事。
3、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。
4、給大家講一個有趣的笑話。
師（小結）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在優美的環境裡會快樂，做自己喜歡的事情會快樂，別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人，就會發現快樂就在我們的身邊。可是生活中不會總是陽光明媚，不會總是快樂的，也有不快樂的時候，你們願意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎？
我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。