“我為什麼經常感到疲憊?” “我該怎樣做才會感覺好些?”……這些問題經常困擾著整日忙碌的人們。本書解釋了這些問題，並對此提供了有效的解決方案。
朱迪思·歐洛芙博士為讀者開出以下10個處方： 1.喚醒你的直覺，煥發你的青春; 2.找到一條修身的精神之路; 3.設計一種通過飲食、鍛鍊和保健來喚醒能量的途徑; 4.產生積極能量，對抗消極情緒; 5.建立一種發自內心的性愛觀; 6.向創造性和靈感敞開你的心扉; 7.讚美歡笑、無拘束和靜養康元的神聖性; 8.吸引積極的人，創造積極的環境; 9.保護你自己，避開能量吸血鬼; 10.產生充沛的感情。
從本書中，讀者或許能夠得到更多讓自己充滿自信的方法，讓自己積極起來。
作 者：(美)朱迪思·歐洛芙 著，楊霞，徐海峰 譯
出版社：中國社會科學出版社2006-10-1
作者簡介
朱迪思·歐洛芙博士是一位精神病醫生和直覺實踐者，美國加利福尼亞大學洛沐磯分校精神病學的臨床助理教授。她是暢銷書《朱迪思·歐洛芙醫生對直覺治療和第二視角的指南》的者俐。她曾授過NPR、CNN、《今日美國》以及《奧普拉》雜誌的採訪。
目錄
積極能量計劃與能量精神療法簡介：找回你的`能量
第一部分 建立你的能量體系
1. 處方一：喚醒你的直覺，煥發你的青春
訪談：昆西·瓊斯談直覺
2. 處方二：找到一條修身的精神之路
訪談：艾米·格羅斯談冥想
3. 處方三：設計一種通過飲食、鍛鍊和保健來喚醒能量的途徑
訪談：內奧米·賈德談能量與健康
4. 處方四：產生積極能量，對抗消極情緒
訪談：依安拉·範森特談撫平負面情緒
5. 處方五：建立一種發自內心的性愛觀
訪談：伊夫·恩斯勒談性觀念
6. 處方六：向創造性和靈感敞開你的心扉
訪談：雪莉·麥克萊恩談創造性的能量
7. 處方七：讚美歡笑、無拘束和靜養康元的神聖性
訪談：威薇·格拉維談歡笑
第二部分 建立積極的人際關係，抗擊能量吸血鬼
8. 處方八：吸引積極的人，創造積極的環境
訪談：拉里·金談產生積極能量
9. 處方九：保護你自己，避開能量吸血鬼
訪談：賈米·李·柯蒂斯談保護你的能量
10. 處方十：產生充沛的感情
訪談：羅莎·帕克斯談愛情的力量