五本值得一讀的心理學書籍

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對於心理學感興趣的朋友們,閒來無事可以翻一翻有關的心理學讀本哦,小編今天給大家分享五本值得一讀的心理學書籍

五本值得一讀的心理學書籍

 1.《絕非偶然》

這是一本自傳。心理系的學生應該都知道這本書的作者:阿倫森。他是社會心理學經典教材《社會性動物》的作者。阿倫森是典型的好孩子,考上好學校,跟上好導師,當上好科學家。好吧,他的自傳裡頭寫自己不是好孩子,but who cares? 反正他後來跟了馬斯洛、麥克萊蘭和費斯廷格三位大師級導師。對名人八卦感興趣的不要錯過。

2.《思考,快與慢》

諾貝爾獎得主、著名心理學家丹尼爾·卡尼曼作品。這本書主要講了卡尼曼研究的決策領域。受到著名經濟學專家巴曙鬆、知名地產商任志強的微博推薦,網友大量轉發(近800條),好評如潮;並受到“商業價值-商學院”、“商業評論網”、“新京報書評週刊”、“中國金融博物館書院”、“每日好書推薦”、“經典經濟學”等微博推薦。

3.《意志力》

羅伊•鮑邁斯特是另一位心理學大牛。搜尋Baumeister的名字能夠看到他做的很多很有趣的研究。

《意志力》一書認為,意志力像肌肉一樣,經常鍛鍊就會增強,過度使用就會疲勞,這是為何人們會在一些時候難以抵擋誘惑的原因。書中還介紹了一系列增強意志力的'辦法,解釋瞭如何設定切合實際的目標(列任務清單真是門學問),如何監控進展(這樣你就可以經常獎勵你自己),如何在動搖之際堅定信念。

當今世界,誘惑無處不在,人類的意志力時時刻刻在接受考驗。《意志力》指出,一旦養成了正確的習慣,找到了適合的方法,自控就會更容易一些,人們就只需要較少的心智慧量來回避誘惑。

4.《專念》

“專念”這個詞有些讓人不知所云,但其實英文書名是 Mindfulness 。這你也許就明白了,這本書可以跟《思考,快與慢》對照著看。心理學很多時候是研究我們察覺不到的自動化思維、內隱認知,《專念》這本書則是告訴人們,儘量減少自動化思維,不要讓大腦偷懶。很多人喜歡一心多用,那就免不了要讓一些事情自動加工,這樣其實是不好的,容易陷入思維定勢,扼殺人的創造力。從個人來說,這本書對我的幫助很大。

5.《艾客》

作者伯恩斯看人是直指人腦的。這本書其實可以作為生理心理學的課外輔助讀物,因為作者是用大量的名人案例在講述生理心理學知識。帶著讀者靈活運用這些腦科學知識來猜測這些“艾客”的大腦和常人有何不同。