《不完美者的幸福指南》把一種新的觀念傳遞到我們的心裡。《不完美者的幸福指南》介紹是小編為大家整理的，在這裡跟大家分享一下。
《不完美者的幸福指南》
作 者：顏俊
出版社：浙江大學出版社2010/9
ISBN：9787308077965
定 價：32.00元
作者簡介
顏俊，美國精神病學會(American Psychiatric Association)專業通訊刊物《精神醫學報》(Psychiatric News)記者，曾擔任美國全國性藥學雜誌的編輯。2007年，為紀念一位友人，設立了名為“BreakingtheClouds”的心理健康網站()，頗受歡迎。
編輯推薦
應促使普通民眾相信精神疾病是重要的健康問題，任何人都可能會患上，而且對這些疾病我們是可以有所作為的……增加人們對緊張生活方式和不健康行為所引起的負性後果的'瞭解，並鼓勵那些有不良心理症狀的人們接受適當的治療，以及減少精神疾病所帶來的恐懼和恥辱感。 ——[加]費立鵬，精神病學與流行病學教授，世界衛生組織中國精神衛生司顧問，北京心理危機研究與干預中心首任執行主任
部分目錄
作者的話
第一篇 人生沒有標準答案——心理健康
不完美主義3
幸福生活必需品7
性格分類法10
同性戀：從不治之症到正常現象13
漫談快樂16
嫉妒與攀比22
如何控制暴躁情緒26
珍寶箱30
給與拿34
自我評價的困局37
人生沒有標準答案40
寬恕44
安全49
無價之寶：睡眠52
為什麼卡在現狀?56
打敗孤獨感60
有色眼鏡62
漫談網路與腦65
第二篇 “優秀”的代價——兒童心理
“優秀”的代價75
心理聯接關係83
全職媽媽才是稱職媽媽?87
保護兒童權益，世界衛生重點90
打屁股94
閱讀障礙症97
青少年自我傷害行為99
預防青少年自殺102