對於我們來說沒有誰是喜歡出醜的，畢竟人要臉樹要皮。那麼從心理健康方面來說，當眾出醜怎麼辦呢?
當眾出醜怎樣能完美化解?
出醜多因角色錯位
從本質上說，當眾出醜多是社會角色錯位的緣故。人有自然屬性和社會屬性之分，前者如打嗝摔跤之類，後者則是人在社會舞臺中依據情境需要扮演不同的角色。但是，由於疏忽大意、錯誤判斷情境等原因，人的角色偶爾會產生錯位，可能扮演了與當時情境不相匹配的社會角色，或者在該表現社會屬性的場合出現了自然屬性，這都容易出現喜劇效果。
怕出醜其實是怕失敗
對於出醜的當事人來說，當時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害，用那位教師朋友的話來說，就像一個人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點下，逃不掉又死不了。其實，當眾出醜之所以讓人焦慮，正是因為角色錯位導致了角色的失敗，這可能讓他(她)在社會舞臺上失去自己的位置，比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴。
相應地，許多人很難否認自己在看到別人出醜時的快樂。心理學研究發現，別人的倒黴能提升個體自尊、襯托出自己的“幸運”，別人的笨拙能襯托自己能力的優越性。尤其在發現高高在上的名人並不高尚的`私生活時，人們對自己社會角色的信心更會倍增。
出醜不可怕
同樣的出醜經歷，有的人一笑而過就完了，但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有餘悸，甚至導致事件不停回放、迴避類似情境等心理問題。所以，學會幾招出糗化解術很必要。
情緒穩定。心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯，而在人際互動中，你的鎮定會讓看到你出醜的人也覺得此事不嚴重。
走為上策。臺上主角已經不在了，觀眾們自然會散場。
其實出醜的時候可以幽默一些，從專業角度來說，這就是一種扭虧為盈的方法。比如不小心當中摔跤的時候，不要馬上紅著臉逃跑，而是拍拍屁股站起來問別人，我的屁股是被摔成兩瓣了嗎?這樣的問話，不但不會讓別人笑話，反而會給別人留下較好的印象。
拓展閱讀：
遇到肌膚小尷尬該如何化解
1、早上起床後，臉腫成2倍大!
絕招：讓視線集中在臉部中心!運用眼妝和雙頰色彩，去除臉部浮腫所帶來的擴大感。首先，在臉部周圍擦上稍暗的粉底，然後於眼窩處刷上灰色或棕色眼影，為眼部製造陰影后再刷上睫毛膏，強調眼眸深邃感;接著選擇和肌膚親合度高的淺橘或暗紅色腮紅，像是跨過鼻子一樣的橫刷於臉頰兩側，就能使臉部浮腫的困擾立即獲得改善。
2、臉上的妝很完美，脖子上卻有皺紋!
絕招：要掩飾身體的皺紋，最快速、便利的方法，就是以含珍珠光澤的身體乳液，均勻的從頸部抹至鎖骨處，製造Hight light效果，以反射光線的方式，修飾皺紋與線條。若想要同時修飾頸部膚色，不妨選擇內含光澤粒子的粉底液，將皺紋與膚色不均的困擾一舉掃除。
3、熬夜之後白眼球都是血絲!
絕招：除了在化妝前先點眼藥水，舒緩疲累的雙眼外，不妨以深藍色睫毛膏和粉紅色系的眼影，讓充血的眼球不會過於明顯!如果妳刷上濃厚的黑色睫毛膏，反而會與白眼球形成對比，導致充血的紅色更加明顯;同樣的，若擦上不帶紅色的眼影，也很容易令人注意到眼球中的血絲。因此，正確的方法與顏色選擇，就是在眼睛周圍塗上粉紅色眼影，讓充血的紅和肌膚色調相同，雙眼看起來就會很自然了。
4、眼睛腫腫的，好像昨晚大哭一場!
絕招：有泡泡眼困擾的人，建議也可以試試式胳巧：刷於眼睛上的眼影，最好以有收斂效果的深色為佳。舉例來說，淺棕色刷於眉骨打底，深棕色則用大型眼刷大片且快速刷開於眼窩處，就能創造深邃的眼睛輪廓。
如果你肌膚遇到上述問題的話，那麼，只要能按照方法，及時保養和修復，這樣就能讓你面板重現光彩了。多瞭解一些關於問題肌膚的解決方案，這樣就能讓你的面板時刻保持完美，肌膚越來越健康。