專注手機已經成為現代人的通病。最新研究發現，僅僅看見手機就能夠分散你的注意力，一通電話就能嚴重影響人的反應速度。
研究人員將參與者分為兩組，分別給他們20頁書，要求他們在看到已設定的特殊數字時畫上圈，實驗過程中，第一組學生的手機放在課桌上，另一組的手機放在看不見的.地方。結果發現，那些看不到手機的人表現更好，兩組平均得分比為26：21。同時，在實驗過程中，只要稍微移動第一組參與者的手機，他們的注意力就會被分散。
研究人員桑頓教授稱：這種行為是典型的“行為上癮”和“減少保持注意力能力”。手機的存在大大影響了人的工作效率，尤其是在有任務量和注意力要求的工作時。
此前研究發現，嚴重依賴手機的人每天平均觸控手機150次。研究人員建議：工作和學習時，關掉手機不如將手機放到看不見的地方，這樣可以提高20%的工作效率。