一旦愛上一個人，我們就會自卑。
在愛面前，我們都想俯首在地。
愛就像是上帝，而我們都是愛的信徒。
不過，請切記，任何一個人都不是上帝，當你將愛視為你的信仰時，不要將那個愛的物件視為你的信仰。他承受不住，他也不能滿足你的這個信仰，就猶如林徽因不能滿足徐志摩對“愛、自由與美”的化身的渴求。
但不管你怎麼做準備，當愛來臨時，一種自卑或者謙卑會悠然而起，也猶如張愛玲所寫：“見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡，但她心裡是歡喜的，從塵埃中開出花來。”
張愛玲寫的是她對胡蘭成的愛，她是對愛的俯首，而胡蘭成卻以為這是一個女人對他的俯首。所以，胡蘭成褻瀆了這份愛。
愛到有謙卑，是很好的境界，但愛若帶來的是強烈的自卑，就會阻礙你投入到愛情中。
我一個朋友，他善良正直，相貌端正，還有點帥氣，工作也不錯，但是，他相親幾十次，從未成功過。一開始，他還有挑剔的心，但慢慢的，挑剔心被一次次相親失敗的經歷給磨平了，他甚至開始想，只要隨便有一個女孩接納他就可以了。
在做心理諮詢的時候，我會細心聆聽、諄諄善誘，並且最關鍵的話，都是讓個案自己講出來，我很少提前講我看到的一些關鍵點。但那一次，和我這個朋友聊天，聽他講那些鬱悶的相親與幾次無疾而終的愛情，我突然間來了氣，一口氣給他講了四個小時的道理。
都是，他隨便講點什麼，我就對說，聽，聽我講，然後我對他剛才講的話進行非常犀利的剖析。
過了兩個月後，他對我說，這次戀愛成功了，他找到了自己中意的女孩，女孩對他也非常滿意，他們倆都有點悔恨，怎麼他們就沒有早些年認識，要是一開始他們就在一起多好，生命會少很多不必要的磨難。
我見到那個女孩後，衷心地為我這位朋友高興，她真的很不錯。
後來他對我說，當時我對他講過的那些話中，有一句話對他觸動很深。我對他說：“所有的人一旦開始愛都會自卑，所有的人一旦在乎一個人都會感覺到有些惶恐。其實，人際關係對任何一個人來說都是一個難題，不管一個人看上去在人際關係中多麼如魚得水，他實際上會和你一樣有擔心，擔心他得不到你的愛與關注。”
原來，每次相親，一旦對一個女孩有了好感，就會有自卑襲來，因為這種自卑，他在女孩面前會束手束腳，不能展現他的風采。
但是，我問他，你覺得，女孩會怎麼看你的束手束腳嗎?
他說，她們會瞧不起我。
這是一方面，我說，另一方面，她們會擔心，自己不知道怎麼對待你，這讓她們覺得她們自己不夠好。
很多時候，別人逃離你，主要逃離的，是他們在你面前會有失敗感，當他們覺得不能讓你很舒服地和他們打交道時，他們也會有挫折感。
所以說，重要的不是你自卑，重要的是別人會因此而自卑。
這不光是愛情中的奧祕，也是人際關係中的奧祕。
我一個個案，他有非凡的察言觀色的本領，但是，他恨自己這一本領，因為他的這一本領都用來如何討好別人，好讓別人對自己好上了。
相反，他特別崇拜的一個萬人迷般的同齡人，似乎沒費任何力氣就讓別人喜歡自己，這讓他非常羨慕。
終於，一次喝酒時，那個萬人迷對他說，你知道嗎，我討厭自己，因為我在人群中常常是在表演，我不敢表露真實的自己，我覺得那樣的'話別人會不喜歡我了。
這次談話讓他如釋重負，以後他對人際關係釋然了很懂，因他明白，原來大家都是一樣的，都對獲得別人的愛充滿自卑與惶恐。
並且，我還發現，無論一個人看上去是多麼的優秀，他們的自卑與惶恐和別人實質上都無兩樣。甚至，優秀本身就是惶恐的結果，他們惶恐自己不優秀就沒有人愛，所以才拼命把自己變得如此優秀。然而，這種逼出來的優秀，並不能讓一個人徹底化解自卑。
徹底化解自卑，只有一個做法——自己相信自己是值得愛。
有時，你會很幸運，你從小就獲得了父母充足的愛，這給了你一個很好的基礎，讓“內在的小孩對獲得內在的父母的充滿信心”這種自信深扎於你內心。
有時，你不夠幸運，你甚至從小獲得的是“內在的父母傷害內在的小孩”這種東西。
不過，針對這一點，我也想多說一句，其實父母在孩子面前也是自卑的，他們愛孩子並想得到孩子的愛，但他們中很多人不知道如何愛孩子也不知道如何獲得孩子的愛，這也會令他們自卑。甚至，這份自卑和我們是一模一樣的。
但無論如何，你可以學習，學習自己愛自己。